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3a内衣塑身衣质量怎样？

质量非常好不错，面料摸着特别舒服，而且穿着特别透气，夏天穿的都不会觉得闷热哦，这款塑身衣穿着特别显瘦，它不会掉毛毛哦，也不会起球，不会掉色，穿着它感觉特别有女人味，价格不贵包装格外精致，推荐给朋友的都说质量杠杠滴，而且穿特别舒服，

有什么好的养生书籍？

【明】张景岳的《景岳全书》是一部很好的中医书籍

清人吴澄所著《不居集》

周守中《养生频纂》

张锡纯《医学衷中参西录》

杨力《周易与中医》

洪绍光《养生录》

中医四大经典：

《黄帝内经》《伤寒论》《金匮要略》《温病学》。

《医学心悟》《医宗必读》》

《伤寒杂病论》，

养生的话去看《求医不如求己》《药补不如食补》，多去看看营养方面的书籍中医养生，就是指通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动。所谓生，就是生命、生存、生长之意；所谓养，即保养、调养、补养之意。总之，养生就是保养生命的意思。以传统中医理论为指导，遵循阴阳五行生化收藏之变化规律，对人体进行科学调养，保持生命健康活力。精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。

十本养生书

书名：养生降压法

作者：费宇彤杨德强

书名：这样吃最健康

作者：姜淑惠

书名：健康312经络锻炼法

作者：祝总骧

书名：科学成就健康

作者：方舟子

书名：60岁登上健康之路

作者：洪昭光

书名：医生不会告诉你的健康情报

作者：李传修

书名：自己是最好的医生

作者：迪高斯蒂尼

书名：从头到脚说健康

作者：曲黎敏

书名：求医不如求己

作者：中里巴人

书名：把吃出来的病吃回去

有钢圈内衣好还是无钢圈内衣好？

1、佩戴舒适方面　　无钢圈的内衣比有钢圈的内衣好。　　无钢圈的内衣虽然穿着外型不如有钢圈的内衣好看，但是却很舒适，由于没有钢圈，它穿着不会压迫乳房，没有束缚感，不像有钢圈的内衣有时候穿着能勒出一道钢圈印来。要求胸部自由无束缚的女性，建议选择没有钢圈的内衣好些。　　

2、胸部定型方面　　有钢圈的内衣比无钢圈的内衣好。　　带有钢圈的内衣能够让胸部定型、不游离。对于胸部丰满的女性来说，有钢圈的内衣能很好地预防乳房下垂的问题，将胸部两侧多余的赘肉挪到胸前，达到“丰胸”的效果，而无钢圈的内衣因为没有钢圈的定型，对于胸部的力挺度方面没有有钢圈的好。　　

3、胸部健康方面　　无钢圈的要比有钢圈的内衣好。　　在我们人体的腋下部位分布着丰富的淋巴系统，这些淋巴系统担负着排污的重任，由于女性特殊的生理结构，乳房都是由腺体组成的，它们充当血液循环的载体，一旦乳房的腺体受阻，就会引发一系列的乳房疾病。带有钢圈的内衣会压迫胸部的血液循环，致使淋巴向下、向外、向腋窝的回流受阻，长期可引起乳腺硬化、小叶增生、乳管疾病等。无钢圈的内衣较有钢圈的内衣宽松些，不会压迫到胸部，因此对于胸部健康方面来说，建议大家挑选无钢圈的或者挑选软钢圈的内衣。　　具体是钢圈内衣还是无钢圈内衣好，这个就要看的需求了，没有绝对的好与坏。

内衣什么材质好？

1、纯棉。这种材质的内衣是非常舒服的，因为它很透气，而且很亲肤，与皮肤接触的时候会有良好的触感，吸湿的效果比较强，不会有闷热或者湿湿的感觉。

2、莫代尔。它的优点是很柔软而且光滑，触感是非常细腻的，用来制作内衣就十分合适，贴身之后超级舒服，而且安全性也很好。

3、冰丝。这是人造纤维，有很强的透气的效果，并且舒适性也不差，尤其是在夏天的时候穿这个材质的内衣会感觉特别的凉爽，是现在很受欢迎的一种材质。

什么保暖内衣好？

推荐三枪保暖内衣

三枪牌内衣在国内可是属于名牌产品，它拥有着亚洲加大的内衣生产基地，三枪保暖内衣最吸引消费者的就是它那高品质的面料和优质的成产技术，当然时尚的款式也是吸引顾客的一大原因。

什么绒内衣好？

德绒面料是一种功能性面料,冬天穿上它做的衣服特别暖和,用德绒面料制成的内衣超保暖、柔软弹性佳、不易褪色、透气性好，色泽亮丽，是秋冬衣物的最佳拍档。

德绒面料采用干纺超细异型截面技术，使面料更为蓬松，此外竖起的绒毛还可以增加静止空气的数量，因此德绒面料十分的保暖。

有什么好的中医养生书？

《黄帝内经》是一本最全面，最完整的中华中医养生书籍，只要你能去认真的阅读，方能从中知道人与自然的紧密关系，从而知道发生人体生理疾病的根源，怎么样去预防疾病？怎么样去医治正在发生在自己身体上的疾病？怎么样去生活才能减少容易发生的疾病等等。只要你能从书头至书尾的认真阅读过，你就会从中无师自通地懂得其中的许多中华中医理论知识，也会从中懂得，今后如何去预防自己身体容易发生的疾病。