七种养生茶，常见又实用，你知道几种

葛根茶：葛根具有改善脑部血液循环之效，对因高血压引起的头痛、眩晕、耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效。将葛根洗净，切成薄片，每天取30克，加水煮沸后当茶饮用。百合花茶：百合花茶具有安心、益智、润肺止咳的功效。主要特点就是含维生素比较多，多种维生素比较齐全，包括一些矿物质，从中医来讲，它的药性是偏凉的，有止咳化痰的作用，药性也比较平缓。在冲泡时首先要注意用量，花草茶的口味一般比普通的茶叶要苦一些，所以只需要2-3克就可以了。杜仲茶：可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降，除此之外，还有预防衰老的作用。把3-5克杜仲茶放入杯中，浇上开水，闷盖3分钟，打开盖，即成香甜的美味饮品。连花清菲茶：此茶是一款代用茶，由橘皮、金银花、连翘叶、薄荷、芦根、桔梗、胖大海、罗汉果、百合、杏仁等中药成分制成，它主要特点是可以起到润肺养肺的作用，一年四季都适合饮用，携带方便。茉莉花茶：所谓茉莉花茶就是用含苞欲放的茉莉鲜花加入绿茶中窨制而成的，茉莉花茶在中国的花茶里，可闻春天的气味，在众多茶品中地位极高。