太极36掌分解教学？
1、无极式 2、太极式 3、懒扎衣
4、开合手 5、左搂膝拗步 6、手挥琵琶
7、进步搬拦捶 8、如封似闭 9、抱虎推山
10、开合手 11、右搂膝拗步 12、懒扎衣
13、开合手 14、斜单鞭 15、野马分鬃
16、懒扎衣 17、玉女穿梭 18、下势
19、更鸡独立 20、倒撵猴 21、左搂膝拗步
22、手挥琵琶 23、三通背 24、懒扎衣
25、开合手 26、单鞭 27、云手
28、高探马 29、右起脚 30、左蹬脚
31、践步打捶 32、翻身摆莲 33、弯弓射虎
34、双撞捶 35、阴阳混一 36、无极还原
太极功夫扇第二套口诀第二段分解教学？
第一段
1.白猿献果 （起势） 2.金刚撩衣 3.海底翻花 4.插步云手 5.搂膝拗步6.挑帘推窗 7.哪吒闹海 8.大莽翻身 9.弯功射虎
第二段
10.古树盘根 11.雏燕凌空 12.天女散花 13.燕子抄水14.怀中抱月 15.顺水推舟 16.白蛇吐信 17.武松托铐
第三段
18.转身云扫 19.弓步扎扇 20.叉步后崩 21.背扇推掌 22.马步跨肘23.马步推扇 24.叉步反撩 25.望月亮扇 26.过门（一） 27.过门（二）
第四段
28.歇步带扇 29.点步亮扇 30.歇步云抱 31.弓步下截32.抱扇弹踢 33.弓步推扇 34.劈扇探掌 35.舞花击扇
第五段
36.云手前点 37.弓步劈扇 38.掩手推扇 39.马步撑扇 40.崩拳蹬脚41.跳步劈扇 42.背手后撩 43.点步上刺 44.过门（一）弓步抱扇45.过门（二）歇步亮扇 46.过门（三）开立抱扇第六段47.弓步分靠 48.虚步抱扇 49.弓步推扇 50.仆步分扇 51.举腿挑扇 52.摆腿拍脚 53.撞拳撩扇 54.虚步亮扇 55.并步抱扇 56.收势
太极养生掌第三套口诀？
养生太极掌第三套(舒肝利胆太极掌)
1、真人采气 2、清水穿鱼 3、上工诊脉 4、碧海藏龙
5、黄蜂出洞 6、脱铐开枷 7、蛟龙翻浪 8、鸾凤栖梧
9、腊梅迎春 10、金鸡独立 11、浪里行舟 12、野马分鬃
13.裂乌啄食 14、烈马翻蹄 15、青龙潜海 16、金丝缠腕
17.行云流水 18、黄蜂出洞 19、旭日东升 20、鹰击长空
21.腾蛟起凤 22、大鹏展翅 23、裂鸟啄食 24、碧海藏龙
25.云压青松 26、金针指南 27、灵龟服气 28、野马分鬃
29.裂乌啄食 30、烈马翻蹄 31、青龙潜海 32、金丝缠腕
33.行云流水 34、马步单鞭 35、羽翼护雏 36、气息归元
养生太极掌第一套背向口令？
养生太极拳第一套39式口令如下：
第一段：
真人采气、托梁换柱、顺手牵羊、掌推华山、白马磨头
巧女纫针、春风摆柳、苍鹰掐嗉、苍鹰掐嗉
第二段
上峰诊、卧龙藏身、顺身转舵、紫燕栖巢、喜鹊舒尾、罗汉安睡
野马分鬃、上峰诊脉、卧龙藏身、顺身转舵、撩衣提袍
金鸡独立
第三段
掩手挑帘、孤雁出群、二龙戏珠、昭君捕蝶
母鸡护雏、气息归元
第四段
开合拉气、气息归元、宿鸟投林、巧女纫针、春风摆柳
苍鹰掐嗉、迎风摆莲、顺手牵羊、推波助澜、马步单鞭
母鸡护雏、采气归元
养生太极掌是在古代导引、气功、太极拳等多种健身术的基础上，以易学的哲理及祖国医学中的阴阳五行学说为理念，以疏导经路、畅销气血和采日月之精华为手段，以柔和缓慢、连绵不断的行进走旋、摆扣磨转、变换多端、协调自然为运动形式，以“天人合一”、“人社相关”、“心身一致”的整体观，辩证立法、对证选势创编的。
养生太极掌具有"形劳心安、疾病不生、康体增寿、天年永享"之养生方技。养生太极掌是在古代导引、气功、太极拳等多种健身术的基础上，以易学的哲理及祖国医学中的阴阳五行学说为理念，以疏导经路、畅销气血和采日月之精华为手段，以柔和缓慢、连绵不断的行进走旋、摆扣磨转、变换多端、协调自然为运动形式，以“天人合一”、“人社相关”、“心身一致”的整体观，辩证立法、对证选势创编的。
养生太极掌具有"形劳心安、疾病不生、康体增寿、天年永享"之养生方技。太极拳 幼儿练习太极强身健体健脑益智
现在生活条件好很多，养生已经成为很多人所追求的，练习太极拳，不用花钱就能起到很好的效果，何乐不为呢，希望大家身体健康。
太极八法分解教学？
起势；左棚势、右捋势、左挤势、双按势；右採势、左挒势、左肘势、右靠势；右棚势、左捋势、右挤势、双按势；左採势、右挒势、右肘势、左靠势；进步左右棚势；退步左右捋势；左移步左挤势，左移步双按势；右移步右挤势，右移步双按势；退步左右採势。
之后进步左右挒势，右移步右肘势，右移步右靠势；左移步左肘势，左移步左靠势；中定左右独立势；十字手；收势。
太极养生杖教学讲解？
身体正直并步站，全身放松目视前。
左手持杖贴臂后，左脚侧开约同肩。
右手腹前接握杖，两手环握与肩宽。
卷杖上提两乳下，沿腹下摩做两遍。
左脚上步身左转，卷杖至乳手翻腕。
左脚落平成弓步，向上前下摇杖卷。
重心后移左腿伸，转正再向左前转。
两手握杖至腹前，卷杖提至乳下边。
左脚踏平成弓步，向上前下摇两遍。
左脚并步自然站，向前揺转落腹前。
太极拳第二套口令慢动作教学？
1，真人釆气，2，迎风掸尘，3，托梁换柱，4，月移花影，5，鹞子穿林，6，野马分鬃，7，金鸡独立，8，仙人摘茄，9，金龙戏水，10，螳螂扑食，11，神龙探海，12，龙盘玉珠，13，乌龙翻江，14，虎卧凤巢，15，童子抱琴，16，侧身锁源，17，喜鹊登枝，18，十字探花，19，白虎坐洞，20，走马观花，21，神龙探海，22，龙盘玉珠，23，乌龙翻江，24，虎卧凤巢，25，童子抱琴，26，侧身锁源，27，喜鹊登枝，28，闭门推月，29，游鱼摆尾，30，推山填海，31，连珠飞脚，32，顺风摆莲，33，黄鹰掐嗉，34，神龟服气，35，气行劳宫，36，龙盘海底，37，嫦娥舒袖，38，劳宫釆气，39，气息归元。
太极剑花样分解教学？
太极剑花样的分解教学如下
11.转身下刺、
12.弓步平斩、
13.弓步崩剑、
14.歇步压剑、
15.进步绞剑、
16.提膝上刺、
17.虚步下截、
18.右左平带、
19.弓步劈剑、
20.丁步托剑、
21.分脚后点、
22.仆步穿剑、
23.蹬脚架剑、
24.提膝点剑、
25.仆步横扫、
32式太极鞭杆分解教学？
三十二式太极鞭杆分解教学如下：
预备式
提鞭扎势贯丹田
第一段
1.童子拜佛
2.左滚鞭
3.右滚鞭
4.扫帚开花
5.青龙戏水
6.跨马扣鞭
7.太公钓鱼
8.双峰贯耳（左、右）
9.风扫残云
10.拔草寻蛇
11.仙人指路
第二段
12.敬德拉鞭
13.金刚盘坐
14.回头望月
15.顺风摆柳
16.喜鹊登枝
17.流星赶月
18.阴阳挑裆
第三段
19.弯弓拉鞭
20.子胥过江
21.猿猴戏枝
22.夜叉探海
23.怀中抱月
第四段
24.风卷旗（左）
25.风卷旗（右）
26.铁牛耕地
27.老虎卷尾
28.玉女穿梭
29.挎虎登山
30.苍鹰搏兔
31.霸王请客
第五段
32.枯树盘根
太极十八式分解教学？
1、太极起势
2、⾦刚捣碓
3、懒扎⾐
4、六封四闭
5、单鞭
6、⽩鹤亮翅
7、斜⾏
8、搂膝
9、拗步
10、掩⼿肱拳
11、⾼探马
12、左蹬⼀跟
13、⽟⼥穿梭
14、云⼿
15、转⾝双摆莲
16、当头炮
17、⾦刚捣碓
18、收式
