导引养生功十二法和八段锦哪个好？
八段锦医院有推荐过。其实养生的运动做做对身体都好，只要坚持，配合良好的作息，一定会有效果
八段锦还有什么功？
四大功法：
第一式、两手托天理三焦
第二式、左右开弓似射雕
第三式、调理脾胃须单举
第四式、五劳七伤往后瞧
八段锦是一种古代气功功法，形成于宋代，最早出现在南宋的《夷坚乙志》中。由八种肢体动作组成，内容包括肢体运动和气息调理。
筑基功是道家养生功吗？
筑基二字本就是道家修炼体系中的术语，所以是道家养生功
有人学过中华明镜功和中华智能功吗？
气功本身是一门挺悬的东西。用东西来描述他，是因为我从来不信。
有句话叫信就有，不信就没有。
你说他骗你，也许是真的，但是不要否定气功。
我本人不信气功。但是几千年流传下来的东西，一个世代是否定不了的。 如果你想投诉的话，只有走私法部门。中国目前没有对这个气功，搏击之类的有明显的定位。因为他敏感。
太极养生回春功的介绍？
太极拳，五禽戏，八段锦都非常好。都是可以练气的。司马懿就是和华佗学了正版的五禽戏，所以才过了那么久的，太极拳又分为陈氏，杨氏。武当太极。个人推崇武当太极拳，。八段锦也是流传很早，比较大众的一个养生功法。大道至简。练哪个都很好。都可以，只需要四个字就行，持之以恒。福生无量天尊。
练八段锦最佳时间养生？
早晨6点到7点之间进行练习
因为这个时候阳气升腾，容易扶助，同时肠经、胃经、肝经、脾经等活跃，练习八段锦能够较好地利五脏六腑，通经络结气。此外，早晨的5-9点也是一个不错的练习时间段，因为此时阳气最足，空气清新，加上晨起后锻炼一下八段锦，能更好地利五脏六腑，通经络结气。
早上练八段锦还是金刚功？
早上练习八段锦还是金刚功，应该根据个人的身体状况、锻炼目的和时间安排来选择。
八段锦是一种比较温和的气功，适合各个年龄段的人群练习，可以促进气血循环、调节呼吸、增强体质等。它的动作简单易学，可以在家中或室内进行练习，不需要太大的空间和设备。因此，如果你想在早晨进行轻度的运动，或者身体比较虚弱，可以选择练习八段锦。
金刚功是一种比较激烈的气功，需要较高的身体素质和耐力，适合有一定锻炼基础的人进行练习。它的动作较为复杂，需要在室外或空旷的场地进行，需要注意安全。如果你想在早晨进行高强度的运动，或者想要提升身体素质和健康水平，可以选择练习金刚功。
总之，选择早晨练习八段锦还是金刚功，应该根据自己的实际情况和锻炼目的来决定。无论选择哪种运动方式，都需要注意适度、安全和科学性。
八段锦和金刚功哪个好？
八段锦和金刚功这是两个健身不同的运动。各有所长。因人而异吧。我对健身气功八段锦比较青睐有加。八段锦只有八个动作，每个动作都有不同的作用，比如双手托天理三焦，包含的意思就是要双手轻轻在胸前托起经过三焦，上焦中焦下焦。全身舒展达达呼吸自如调理脾肺。篇幅有限上说这些。
八段锦和莲花动功区别？
八段锦是一种中国古代气功功法，形成于宋代，最早出现在南宋洪迈的《夷坚乙志》中。由八种肢体动作组成，内容包括肢体运动和气息调理。
莲花动功又名莲花生大士动功，是拉蒙上师从莲花生大士那里继承。万行上师又从拉蒙上师那里继承下来的，此功法一直存有争议，此功总共七节，方便易学，但长期练习能极有效帮助修行人明心见性，对不修行的人也有极好的强身健体作用。类似于气功八段锦。
金刚功八段锦先练哪个？
根据个人喜欢
八段锦和金刚功同属于养生的功法，金刚功的动作稍复杂一些。至于先练哪一个，我的意见随自己兴致就可以。
你愿意先练八段锦，就认认真真把八段锦练好，练功不在于多，而是在于精，要把功法练到位。
八段锦功法的练法重于四个字，叫抻筋拔骨，所以练的时候，平心静气，用意用力是关键。只有功法练到位，功用才显现，才能起到养生的目的。八段锦练完了，意犹未尽，就可以在练一练金刚功。总之一句话，只要认真练，功到自然成。
