儿童睡前必背诗歌？
儿童睡前必备诗歌嗯，也没有很确定的，就是说是哪一首嗯，我们可以根据宝宝的嗯，一个嗯，喜好，比如说睡前故事啊，我们可以讲一故事给孩子听，还有呢，就是放一些很轻松的一些歌，然后给孩子听嗯，也可以放一些轻音乐给孩子听，这样的孩子慢慢的让我入睡了
睡前几点做护肤？
晚上8点到10点 因为这段时间皮肤活性是很强的
养发液睡前喷好吗？
当然好。
护发精油作用于头皮，通过对皮脂的调节，抑制脱发，促进毛发生长，所以一大部分精油是在洗发之前使用的，均匀涂抹发根，即可有改善发质的作用，也有一部分精油可以混合在发膜内，在洗发之后使用。护发精油通常用在洗完头发后，尤其在头发是半湿半干的状态时使用，涂抹完成后，再辅以按摩，就能充分将护发精油的效果发挥到最大化。
睡前怎样做可以瘦腿？
睡前瘦腿可以做深蹲跳，主要是通过深蹲进行跳跃，使腿部的脂肪流动速度加快，加快脂肪的氧化消耗，从而能够使腿部快速瘦下来。如果是因为碳水化合物摄入过多，导致肠胃消化不良，也会引起腿部水肿现象的出现，这时的瘦腿主要是多进行腿部按摩，使腿部的毒素流动加快，通过新陈代谢排泄出体外，从而达到瘦腿的目的。
睡前怎么练瑜伽动作如何在睡前做简单瑜伽动作？
几个简单的睡前瑜伽能够有效去除肩部的多余的脂肪。纠正驼背、扣肩和美化肩部线条。不仅能改善便秘，还能缓解身体疲劳。
一。 端坐於床上，弯曲膝盖，挺直脊柱，手臂放松，做3次深呼吸。保持头脑清醒，加深呼吸。
二。 端坐於床上，伸直双腿，双脚并拢，双手抓脚趾。抓不到的话可以抓脚踝、小腿、大腿，只要感觉舒适就可以了。加深呼吸，提高专注力。
三。 跪在床上，手指抓脚趾，膝盖与肩同宽，俯身趴在两腿之间，注意调节呼吸。
四。 盘腿坐在床上，右手放在左手膝盖上，左后放在身后，轻轻向左转动身体。扭头看左肩方向，深呼吸，慢慢回归。重复活动几次，向另一边扭动。
五。 躺在床上，膝盖弯曲，脚掌相对，手臂自然放在身体两侧。如果觉得腿部不适，可以在下面放一两个枕头。
六。 躺在床上，将腿抬起搭在墙上，身体放松，手臂自然放在两侧，手心朝上。轻轻呼吸，舒展身体。
七。 躺在床上，双腿弯曲，两臂抱住脚踝处，前后摇摆身体，同时调整呼吸。
八。 放松身体坐直，深呼吸，两脚弯曲，往一侧伸展，平放在地上，两膝左右曾一条直线，左臂弯勾住左脚背，左手伸往背后，绕过脖子，将两手在背后握住，停留十几秒钟。姿势还原后换另一方向做。
九。 平躺，双腿弯曲，上半身不动，膝盖转向左侧，头部也向左摆动。姿势恢复后换另一边做。
十。 平躺，双臂放在臀部下方，慢慢抬头，头部向后伸展。保持这样的姿势，十几秒后恢复，然后重复。
必养月季品种？
选和平类，如粉和平、粉红和平，这类月季花大，叶子有革质，生长健壮，抗病虫害强，属香水月季。另外，蓝月亮、游园会、明星、也可考虑。
某些名品，如红双喜虽然非常美，属于复色花类，曾经二等奖，但生长势较弱，当然藤本月季也可考虑。栽培上要有充分的日照，每天不得少于5小时的阳光照射。
兰花必养经典品种？
四季兰
四季兰是一种十分好养的兰花，具有发达的根系，对于环境有很好的适应能力，将其种植后能够迅速进行生长。四季兰能一年四季多次开花，并且枝叶茂盛十分美丽。
红一品
在新的环境中具有很强的生存能力的红一品，也是很好养活的一种兰花。红一品的花型优美，其花色素淡持久，受到很多人的喜爱，十分适合在家中进行养殖。
必罗花怎养？
养殖方法
1、合适的土壤
对土壤的要求比较高。一般选用疏松透气的泥炭土、园土、煤渣和珍珠岩等进行3:4:2:1的比例混合搭配的土壤来种植，直接在市场上购买菠萝花专用的营养土来种植也可以。
2、适宜的温度
养殖方法和注意事项中，温度的把控是非常重要的。适宜菠萝花生长的温度在20～35 ℃之间，如果低于10 ℃要及时的更换放置的位置或者采取保暖措施。
锦鲤必养的品种？
群里必养的品种是黑锦鲤 。因为在每个鱼缸里都要放一条黑色的锦鲤 。
放置奇兵必养英雄？
培养推荐一：瓦伦丁——
虽然这个英雄比较偏pvp，但在pve中的伤害也不低，是一个很有操作感的英雄。
培养推荐二：冰闪——
永不过气英雄，技能控制加被动减敌人攻击很实用，五星碎片、祭坛都能弄到，相对好获取。
