养生运动有哪些？
太极拳、瑜伽、健美操、广场舞、马拉松、游泳等这样的一些比较养生的项目对人体有帮助。这种身体运动是为养生长寿服务,即以养护生命使达最长期限为目标的体育活动。由于它以养生保寿为目标,有其独特的理论、方法和运动方式,我们称之为中国养生体育。中国养生体育的起源中国养生体育有着非常古老的历史
《黄帝内经》中的养生内容有哪些？
黄帝内经很多养生方法
介绍第五章的四时养生：
第一节 万物荥生之春季养生
春季养生，养心在乐
春季养生，养身在动
春季养生，养肝在睡
养生，当心二月春风似剪刀
第二节 天地气交之夏季养长
夏季养生，气壮需先理直
夏季养生，边疏泄边避暑
第三节 敛气宁志之秋季养收
秋季养生，从“心”开始
秋季养生，先灭燥气之火
秋季养生，需冻更需动
第四节 去寒就温之冬季养藏
冬季养生，去寒就温做足疗
冬季养生，闭藏进补进行时
老年人在炎热的夏季，人体阳气旺盛，阴气不足，是中风、肠道疾病、中暑的高发季节因此老年人夏季养生非常重要，现在就介绍下老年人夏季养生小常识，让老年人健康地度过这个夏季。
夏季是“天地气交，万物华实”的季节，黄帝内经提出了“春夏养阳，秋冬养阴”观点，夏季与五赃的心相应，气候炎热，汗液外泄，易耗伤心气，所以夏季要重视养心，养阳为夏季养生的关键。
老年人夏季养生小常识之按摩保健
夏季在人体主心、脾，故心、脾气自然旺于冬季，而热、湿邪最宜伤及心脾两赃，使心、小肠、脾、胃的功能失职，故夏季的按摩养生应以心、小肠、脾、胃经上的穴位为主。可选用阴郄、丰隆、三阴交、梁丘、足三里、后溪，肾俞，命门，关元，百会，劳宫，合谷，天枢，上巨虚，膈俞、脾俞等穴进行按摩
app的概念和内容？
app是什么意思？app在手机中的意思就是application的简称，也就是应用的意思，通常用于iphone手机，也可以是安卓等其他手机应用。app是什么？app是英文Application的简称，由于iPhone智能手机的流行，现在的app多指智能手机的第三方应用程序。目前比较著名的App商店有Apple的iTunes商店里面的App Store，android的Google Play Store，诺基亚的ovi store，还有Blackberry用户的，BlackBerry App World。那么app是什么？
【什么是app】app就是应用软件
app是什么意思的问题总结，简单的理解就是，app就是应用软件，现在主要指的都是ios、mac、android等系统下的应用软件。
圆周运动的概念和迅速的概念？
圆周运动:轨迹是圆周的运动。
迅速:非常快的意思。
有氧运动和无氧运动的概念和不同？
有氧运动与无氧运动主要区别是运动过程中是否有氧气代谢。
有氧运动属于有氧代谢，而无氧运动属于无氧代谢。有氧运动是在氧气充足的情况下进行运动，运动强度比较低，持续时间比较长，能够加快血液流动，促进新陈代谢，比如慢跑、骑车、游泳等，会消耗脂肪比较多，减肥效果好些。
无氧运动是在氧气缺乏的情况下进行运动，节奏快、运动强度高，持续时间短，如快跑、跳绳、俯卧撑等，主要是消耗糖类，减肥效果比有氧运动较差。
总之，有氧运动一般属于一种耐久性的训练，需要不断重复运动达到相应效果，而无氧运动是快速、剧烈的运动，负荷强度比较大。
有氧运动和无氧运动的概念和区别？
无氧运动：不需要氧气，是通过消耗糖原来提供能量运动；
有氧运动：是指人体在氧气充分供应的情况下，消耗糖分和脂肪进行运动。
二者的区别：
1、能量来源：
糖分（无氧运动）；糖分、脂肪（有氧运动）
2、运动强度：
高（无氧运动）；低（有氧运动）
3、供能速度：
快、不持久（无氧运动）；慢、持久（有氧运动）
4、持续时间：
短、2分钟以内（无氧运动）；长、3分钟以上（有氧运动）
5、代谢废物：
多，乳酸堆积，易疲劳（无氧运动）；少，被血液快速带走（有氧运动）
6、典型运动：
短跑、举重（无氧运动）；慢跑、游泳（有氧运动）
小学英语生活运动的内容有哪些
play basketball. play ping-pong play football . jump ropes jump high . jump far . run. swim. throw balls. catch balls.
运动处方的主要内容有哪些？
运动处方的五要素包括：
1.运动形式、
2.运动强度、
3.运动时间、
4.运动频度、
5.注意事项。
注意事项：
1、明确目标。
明确锻炼的目标很重要，这样可以制定出适当的计划来达到目标。避免设定不切实际的目标，这样只能让自己疲惫不堪，到不到想要的目标。从实际出发，根据自己的体能条件和时间安排，提出切实可行的目标。
2、选择合适的运动装备。
需要购买基本装备，例如一双好的跑鞋和运动短裤。一开始不必要太过昂贵的装备，够用就好。有些智能运动装备，比如运动手环对于检测运动表现和记录数据也是非常有帮助的。
3、坚持一种运动。
不要着急从一个运动跳到另一个运动。例如，如果开始快步走，不要仅仅因为走路容易而跳到跑步。逐步进行锻炼以使身体承受压力是成功跑步程序的关键。
4、不要过度锻炼。
锻炼不足不会达到效果，在运动中也不要筋疲力尽了再休息，做一会高强度的运动后就休息一下，这样效果更好。
5、运动前要热身。
运动前至少进行5-10分钟的适当热身，使身体的关节能够正常工作。
6、保持充足的水分。
运行期间保持水分充足至关重要。
7、有充足的时间恢复。
给身体足够的时间来恢复很重要。建议在刚开始的时候可以每周运动两次，之后可以慢慢增加运动次数。
人类倾向的概念和内容？
人类倾向是指人类与生俱来的一种生命力量，它驱使人类进入环境，不断的适应与调整自我，完成自我建构。它引导人类的基本特性按照特定方式发展，这种内在的指引力和方向性是人类所共有的。
蒙台梭利指出，人类倾向需要经过24年的时间才能发展完全，每个阶段的人类倾向有不同的特征。
竣工结算的概念和内容？
以下是概念和内容:
竣工结算是建筑企业与建设单位之间办理工程价款结算的一种方法，是指工程项目竣工以后甲乙双方对该工程发生的应付、应收款项作最后清理结算。根据中国人民建设银行1980年规定，建筑安装工程价款的拨付，实行旬末或月中预支，月终结算的办法。对跨年度施工的工程，在年终进行工程盘点，办理年度结算。但是，建设单位在施工期间拨给施工企业的备料款和工程款的总额，不论工期长短，一般不得超过工程合同价值的95%，其余5%的尾款，俟工程竣工后结算。对竣工工程，施工企业与建设单位应及时办理竣工验收手续。施工企业应在竣工验收后20天内编制竣工决算和“工程价款结算单”办理竣工结算。同时还规定全部建筑安装工程的建设期在六个月以内或者合同价值在30万元以下的建设项目，工程价款可以实行分次和分月预支，竣工后一次结算。建设银行规定从1985年起对有条件的地方和企业，推行按竣工工程一次结算的新办法。
