固元膏，是补血养元的食品，每天服用，效果会很好。固元膏中的阿胶，红枣，可以补血，还有黑芝麻，核桃仁能补肾，冰糖能润燥，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收，特别适合妇女长年服用，而且也适合老年人补血，补肾，治疗咳喘效果也很好。
自己可以制作，成本低，无添加剂，健康安全有效。
制作固元膏的基本原料，【炒熟黑芝麻1斤，核桃仁1斤，干红枣1斤，桂园1斤，冰糖250克，阿胶250克，黄酒800克左右 】
做法： 1、将炒熟的黑芝麻、核桃仁、干红枣、桂园、冰糖和阿胶粉碎均匀成粉状。 2、将粉放入陶瓷容器内，慢慢加入黄酒，边加边搅，尽量干，酒能渗入粉就可以。 3、盖入容器盖子，再用保鲜膜封起来，然后放入有水的锅中，大火蒸15分钟，小火一个半小时。 5、蒸完拿出，冷却后装入瓶子，入冰箱保存。
女人的养生秘笈有哪些？
1、养生方面：营养要均衡，每天早餐要保证一杯牛奶或豆浆，每天一个鸡蛋。早晨或晚上喝点蜂蜜水。早起要空腹喝250毫升（约半斤）白开水。每天要多食新鲜蔬菜和水果，根据喜好自行调整。2、生活要有规律。早上不要太晚起床，养成按时起床的好习惯。晚上不要太晚睡觉，睡前刷牙、洗脸。涂抹晚上的护肤品。3、定时去美容院做护理。自己在家经常给面部补水，（用黄瓜汁或橙汁加少许蜂蜜）。早晨起床前给面部做运动（用双手干洗脸约2分钟）。4、参加体育锻炼。根据自己喜爱选择合适的运动方式。（散步、快走、慢跑、打球等）保持体形匀称。保证体重不超标，在正常范围内。5、保持良好的心态，让自己快乐起来，让自己的心永远年轻！就是遇事看得开，不斤斤计较。懂得爱别人，同时赢得别人的爱，特别是老公的爱。因为女人的美丽离不开老公的爱哦！
