李德印第二套太极扇口令词?
太极功夫扇扇谱—李德印第一段 01.起势(开步抱扇) 02.斜飞势(侧弓步举扇)卧似一张弓 03.白鹤亮翅(虚步亮扇)站似一棵松 04.黄蜂入洞(进步刺扇)不动不摇坐如钟 05.哪吒探海(转身下刺扇)走路一阵风 06.金鸡独立(独立撩扇)南拳和北腿 07.力劈华山(翻身劈扇)少林武当功 08.灵猫捕蝶(转身抡压扇)太极八卦连环掌 09.坐马观花(马步亮扇)中华有神功第二段 10.野马分鬃(弓步削扇)卧似一张弓 11.雏燕凌空(并步亮扇)站似一棵松 12.黄蜂入洞(进步刺扇)不动不摇坐如钟 13.猛虎扑食(震脚推扇)走路一阵风 14.螳螂捕蝉(戮脚撩扇)南拳和北腿 15.勒马回头(盖步按扇)少林武当功 16鹞子翻身(翻身藏扇)太极八卦连环掌 17.坐马观花(马步亮扇)中华有神功 第三段 18.举鼎推山(马步推扇)棍扫一大片 19.神龙回首(转身刺扇)枪挑一条线 20.神鞭策马(叉步反撩扇)身轻好似云中燕 21.立马扬鞭(点部撩扇)豪气冲云天 22.怀中抱月(歇步亮扇)外练筋骨皮 23.迎风撩衣(并步贯扇)内练一口气 24.翻花舞袖(云手劈扇)刚柔并济不低头 25.霸王扬旗(歇步亮扇)我们心中有天地 26.抱扇过门(开步抱扇) 第四段 27.野马分鬃(弓步削扇)卧似一张弓 28.雏燕凌空(并步亮扇)站似一棵松 29.黄蜂入洞(进步刺扇)不动不摇坐如钟 30.猛虎扑食(震脚推扇)走路一阵风 31.螳螂捕蝉(戮脚撩扇)南拳和北腿 32.勒马回头(盖步按扇)少林武当功 33鹞子翻身(翻身藏扇)太极八卦连环掌 34.坐马观花(马步亮扇)中华有神功 第五段 35.顺鸾肘(马步顶肘)清风剑在手—哼 36.裹鞭炮(马步翻砸)双刀就看走—哈 37.前招式(虚步拨扇)行家功夫一出手 38.双震脚(震脚拍扇)就知有没有—有 39.龙虎相交(蹬脚推扇)手是两扇门—门 40.玉女穿梭(望月亮扇)脚下是一条根—根 41.天女散花(云扇合抱)四方水土养育了 42.霸王扬旗(歇步亮扇)我们中华武术魂—魂 第六段 43.行步过门(托扇行步) 44.七星手(虚步掤扇)东方一条龙 45.揽扎衣(弓步掤扇)儿女似英雄 46.脟挤势(后脟前挤)天高地远八面风 47.苏秦背剑(并步背扇)中华有神功 48.搂膝拗步(弓步戮扇)东方一条龙 49.单鞭下势(仆步穿扇)儿女似英雄 50.挽弓射虎(弓步架打)天高地远八面风 51.白鹤亮翅(虚步亮扇)中华有神功 52.收势(抱扇还原)中华有神功
第二套太极功夫扇招式?
第一段 1.白猿献果 (起势) 2.金刚撩衣 3.海底翻花 4.插步云手 5.搂膝拗步6.挑帘推窗 7.哪吒闹海 8.大莽翻身 9.弯功射虎
第二段 10.古树盘根 11.雏燕凌空 12.天女散花 13.燕子抄水14.怀中抱月 15.顺水推舟 16.白蛇吐信 17.武松托铐
第三段 18.转身云扫 19.弓步扎扇 20.叉步后崩 21.背扇推掌 22.马步跨肘23.马步推扇 24.叉步反撩 25.望月亮扇 26.过门(一) 27.过门(二)
第四段 28.歇步带扇 29.点步亮扇 30.歇步云抱 31.弓步下截32.抱扇弹踢 33.弓步推扇 34.劈扇探掌 35.舞花击扇
第五段 36.云手前点 37.弓步劈扇 38.掩手推扇 39.马步撑扇 40.崩拳蹬脚41.跳步劈扇 42.背手后撩 43.点步上刺 44.过门(一)弓步抱扇45.过门(二)歇步亮扇 46.过门(三)开立抱扇
第六段 47.弓步分靠 48.虚步抱扇 49.弓步推扇 50.仆步分扇 51.举腿挑扇 52.摆腿拍脚 53.撞拳撩扇 54.虚步亮扇 55.并步抱扇 56.收势
太极响扇口令?
第一组
1、拔云见日2、流云飞袖
3、上下翻飞4、拔云见日
5、流云飞袖6、上下翻飞
7、迎云捧日8、落日斜照
9、立马横枪10、倒打金铃
11、迎云捧日12、落日斜照
13、立马横枪14、倒打金铃
15、望海潮生16、铁索横舟
17、平沙落雁18、力劈华山
19、望海潮生20、铁索横舟
21、平沙落雁22、力劈华山
23、花海游龙24、天宫摘星
25、追风赶月26、斗转星移
27、花海游龙28、天宫摘星29、追风赶月
30、斗转星移31、顶天立地
第二组
1、直捣黄龙2、长虹贯日
3、拦河截斗4、君临天下
5、直捣黄龙6、长虹贯日
7、拦河截斗8、君临天下
9、独立遮阳10、迎风断草
11、金丝缠腕12、狂龙舞凤
13、独立遮阳14、迎风断草
15、金丝缠腕16、狂龙舞凤
17、倒转阴阳18、收缰勒马
19、紫电穿云20、琵琶别抱
21、倒转阴阳22、收缰勒马
23、紫电穿云24、琵琶别抱
25、推山填海26、动生两仪
27、指定乾坤28、阳光普照
29、推山填海30、动生两仪
31、指定乾坤32、阳光普照收式
太极莲花扇背向口令?
没有背向口令。因为太极莲花扇是一种武术器械,没有背向的口令。太极莲花扇是由太极拳演化而来,是中国非常传统的武术技术之一。其奥妙和武技需要长期实践和口授教学,没有简单的口令可言。而且,身体的动作和扇的摆放方向都是需要通过实操进行体验和理解的,所以太极莲花扇的学习需要在专业教练的指导下进行。
中华太极扇口令词?
48式太极扇的口令有腰横玉带、怀中抱月、青龙探爪、悬崖勒马、左右摇旗、风火车轮、鹞子翻身、叶底藏花、倒插杨柳、金鸡独立、黄莺落架、古树盘根、乌龙摆尾、张飞蹁马、蹬转乾坤、凤凰点头、叶底藏花、云燕归巢、大鹏展翅、猛虎出洞。
还有乳燕斜飞、黄龙搅水、白蛇吐信、二郎担山、狮子摇头、英雄坐山、行步撩衣、打虎登山、燕子抄水、带马勒缰、推窗望月、灵猫扑鼠、轻摆荷叶、霸王捆肘、金鸡独立、鱼跃龙门、蛟龙出海、力劈华山、抱虎推山、凤凰点头、天王打闪、神龙回首、脑后摘盔、玉女穿棱、白鹤亮翅、春回大地、力挽狂澜、玉龙还珠。
太极扇是一种表演性很强的运动项目,有强烈的表现意识,所以要有很强的自信心,就能改善自身的面貌。
太极扇对于人的呼吸系统要求也较高,在活动的时候节奏、大负荷的有氧代谢过程可以刺激内脏器官运动,长时间的锻炼可以增加氧气的摄入,可以增加呼吸肌的力量,改善呼吸系统的功能。
32式太极扇口令?
三十二式太极扇口令如下:
1、开步抱扇(起势)----(过门)
2、侧功举扇(斜飞势)----(卧似一张弓)
3、虚步亮扇(白鹤亮翅)----(站似一棵松)
4、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)
5、转身下刺(哪吒探海)----(走路一阵风)
6、独立撩扇(金鸡独立)----(南拳和北腿)
7、翻身劈扇(力劈华山)----(少年武当功)
8、转身抡压(灵猫扑蝶)----(太极八卦连环掌)
9、马步亮扇(坐马观花)----(中华有神功)
第二段:10、弓步削扇(野马分鬃)----(卧似一张弓)
11、并步亮扇(雏燕凌空)----(站似一棵松)
12、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)
13、震脚推扇(猛虎扑食)----(走路一阵风)
14、戳脚撩扇(螳螂捕蝉)----(南拳和北腿)
15、盖步按扇(勒马回头)----(少年武当功)
16、翻身藏扇(鹞子翻身)----(太极八卦连环掌)
17、马步亮扇(坐马观花)----(中华有神功)
第三段:18、马步推扇(举鼎推山)----(棍扫一大片)
19、转身刺扇(神龙回首)----(枪挑一条线)
20、插步反撩(挥鞭策马)----(身轻好似云中燕)
21、点步撩扇(立马扬鞭)----(豪气冲云天)
22、歇步抱扇(怀中抱月)----(外练筋骨皮)
23、并步贯扇(迎风撩衣)----(内练一口气)
24、云手劈扇(翻花舞袖)----(刚柔并济不低头)
25、歇步亮扇(霸王扬鞭)----(我们心中有天地)
26、开步抱扇(抱扇过门)----(过门)。
第四段: 27、弓步削扇(野马分鬃)----(卧似一张弓)
28、并步亮扇(雏燕凌空)----(站似一棵松)
29、进步刺扇(黄蜂入洞)----(不动不摇坐如鈡)
30、震脚推扇(猛虎扑食)----(走路一阵风)
31、戳脚撩扇(螳螂捕蝉)----(南拳和北腿)
32、盖步按扇(勒马回头)----(少年武当功)
养生太极掌第一套背向口令?
养生太极拳第一套39式口令如下:
第一段:
真人采气、托梁换柱、顺手牵羊、掌推华山、白马磨头
巧女纫针、春风摆柳、苍鹰掐嗉、苍鹰掐嗉
第二段
上峰诊、卧龙藏身、顺身转舵、紫燕栖巢、喜鹊舒尾、罗汉安睡
野马分鬃、上峰诊脉、卧龙藏身、顺身转舵、撩衣提袍
金鸡独立
第三段
掩手挑帘、孤雁出群、二龙戏珠、昭君捕蝶
母鸡护雏、气息归元
第四段
开合拉气、气息归元、宿鸟投林、巧女纫针、春风摆柳
苍鹰掐嗉、迎风摆莲、顺手牵羊、推波助澜、马步单鞭
母鸡护雏、采气归元
养生太极掌是在古代导引、气功、太极拳等多种健身术的基础上,以易学的哲理及祖国医学中的阴阳五行学说为理念,以疏导经路、畅销气血和采日月之精华为手段,以柔和缓慢、连绵不断的行进走旋、摆扣磨转、变换多端、协调自然为运动形式,以“天人合一”、“人社相关”、“心身一致”的整体观,辩证立法、对证选势创编的。
养生太极掌具有"形劳心安、疾病不生、康体增寿、天年永享"之养生方技。养生太极掌是在古代导引、气功、太极拳等多种健身术的基础上,以易学的哲理及祖国医学中的阴阳五行学说为理念,以疏导经路、畅销气血和采日月之精华为手段,以柔和缓慢、连绵不断的行进走旋、摆扣磨转、变换多端、协调自然为运动形式,以“天人合一”、“人社相关”、“心身一致”的整体观,辩证立法、对证选势创编的。
养生太极掌具有"形劳心安、疾病不生、康体增寿、天年永享"之养生方技。太极拳 幼儿练习太极强身健体健脑益智
现在生活条件好很多,养生已经成为很多人所追求的,练习太极拳,不用花钱就能起到很好的效果,何乐不为呢,希望大家身体健康。
太极拳第二套口令慢动作教学?
1,真人釆气,2,迎风掸尘,3,托梁换柱,4,月移花影,5,鹞子穿林,6,野马分鬃,7,金鸡独立,8,仙人摘茄,9,金龙戏水,10,螳螂扑食,11,神龙探海,12,龙盘玉珠,13,乌龙翻江,14,虎卧凤巢,15,童子抱琴,16,侧身锁源,17,喜鹊登枝,18,十字探花,19,白虎坐洞,20,走马观花,21,神龙探海,22,龙盘玉珠,23,乌龙翻江,24,虎卧凤巢,25,童子抱琴,26,侧身锁源,27,喜鹊登枝,28,闭门推月,29,游鱼摆尾,30,推山填海,31,连珠飞脚,32,顺风摆莲,33,黄鹰掐嗉,34,神龟服气,35,气行劳宫,36,龙盘海底,37,嫦娥舒袖,38,劳宫釆气,39,气息归元。
养生太极拳第一套背向口令?
养生太极掌第一套39式口令如下:
第一段:
真人采气、托梁换柱、顺手牵羊、掌推华山、白马磨头
巧女纫针、春风摆柳、苍鹰掐嗉、苍鹰掐嗉
第二段
上峰诊、卧龙藏身、顺身转舵、紫燕栖巢、喜鹊舒尾、罗汉安睡
野马分鬃、上峰诊脉、卧龙藏身、顺身转舵、撩衣提袍
金鸡独立
第三段
掩手挑帘、孤雁出群、 二龙戏珠、昭君捕蝶
母鸡护雏、气息归元
第四段
开合拉气、气息归元、宿鸟投林、巧女纫针、春风摆柳
苍鹰掐嗉、迎风摆莲、顺手牵羊、推波助澜、马步单鞭
母鸡护雏、采气归元
太极剑扇教学口令?
太极功夫扇
(一)
1. 开步抱扇 (起 势 )
2. 侧弓步举扇(斜 飞 式)
3. 虚步亮扇 (白鹤亮翅 )
4. 进步刺扇 (黄蜂入洞 )
5. 转身下刺扇(哪吒探海)
6. 独立撩扇 (金鸡独立 )
7. 翻身劈扇 (力劈华山 )
8. 转身抡压扇(灵猫捕蝶)
9. 马步亮扇 (坐马观花 )
(二)
10.弓步削扇 (野马分鬃 )
11.并步亮扇 (雏燕凌空 )
12.进步刺扇 (黄蜂入洞 )
13.震脚推扇 (猛虎捕食 )
14.戳脚撩扇 (螳螂捕蝉 )
15.盖步按扇 (勒马回头 )
16.翻身藏扇 (鹞子翻身 )
17.马步亮扇 (坐马观花 )
(三)
18.马步推扇 (举鼎推山 )
19.转身刺扇 (神龙回首 )
20.叉步反撩扇(挥鞭策马)
21.点步挑扇 (立马扬鞭 )
22.歇步抱扇 (怀中抱月 )
23.并步贯扇 (迎风撩衣 )
24.云手劈扇 (翻花舞袖 )
25.歇步亮扇 (霸王扬旗 )
26.开步抱扇 (抱扇过门 )
(四)
27.弓步削扇 (野马分鬃 )
28.并步亮扇 (雏燕凌空 )
29.进步刺扇 (黄蜂入洞 )
30.震脚推扇 (猛虎捕食 )
31.戳脚撩扇 (螳螂捕蝉 )
32.盖步按扇 (勒马回头 )
33.翻身藏扇 (鹞子翻身 )
34.马步亮扇 (坐马观花 )
(五)
35.马步顶扇 (顺 鸾 肘 )
36.马步抖扇 (裹 鞭 炮 )
37.虚步拨扇 (前 招 势 )
38.震脚拍扇 (双 震 脚 )
39.蹬脚推扇 (龙虎相交 )
40.望月亮扇 (玉女穿梭 )
41.云扇合抱 (天女散花 )
42.歇步亮扇 (霸王扬旗 )
43.托扇行步 (行步过门 )
(六)
44.虚步捧扇 (七 星 手 )
45.弓步捧扇 (揽 扎 衣 )
46.后捋前挤扇(捋 挤 式)
47.并步背扇 (苏秦背剑 )
48.弓步戳扇 (搂膝拗步 )
49.仆步穿扇 (单鞭下势 )
50.弓步架扇 (挽弓射虎 )
51.虚步亮扇 (白鹤亮翅 )
52.抱扇还原 (收 势)