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养生足疗手法视频教程 养生足疗手法视频教程全集

2023年07月07日 18:51:431

足疗手法?

手法如下:

1.捋理足掌背

操作者双手分别置于足的两侧,拇指在足底,其余四指置于足背,做捋理手法10次要领:①自足趾至足跟方向捋理,也可往返捋理。②双手用力应均匀一致轻柔连贯,做到轻而不浮,重而不滞。

2.分推足底

操作者以两手拇指指腹置于足底,自中央至两侧进行分推手法。

要领:①自足趾根部至足根循序分推。②两手用力要均匀,动作柔和,协调一致。

3.掰足掌

操作者以两手分别握于足掌两侧,向足底或足背方向进行掰足3~5次。

要领:①两手用力应均匀,协调一致。②用力应缓慢,以能耐受为度。

足疗的手法?

1、扣拳法 单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足,另一手半握拳,中指、无名指、小指的第1、2指间关节屈曲,以食指中节

2、双指钳法 要领:操作者的无名指、小指第1、2指关节各屈曲90度紧扣于掌心,中指微屈后插入到被按摩足趾与另一足趾之间作

3、拇指腹按压法 拇指按压法是指以拇指指腹为着力点进行按压。这个方法适合用于内肋骨、外肋骨、气管、腹股沟等反射区,所以我

4、钩掌法 要领:操作者的中指、无名指、小指的第1、2指关节屈曲90度紧扣于掌心,食指第1指关节屈曲,第2指关节屈曲45

足疗的正确手法?

一、拇指法

拇指法是最柔软、最灵活、最有力的按摩手法,曲屈可达90度。

  1.压法

以拇指顶端接触足部皮肤向前方按压,按压时每一关节屈曲,尽量达到900,然后有节律地一伸一展,一压一放地操作:其余四指合握足部另一侧。压法是点压穴位的基本手法,适用于肾、肾上腺、胃及十二指肠、肝等反射区:

2.揉法

拇指指腹前半部接触足部反射区. .9左至右傲半圆形的压揉动作,其余四指合握足都另一侧:揉法针对较大的反射区,如腹腔神经丛、肺、结肠等穴区:

3.搓法

以拇指指腹的上半部,从上到下或从下到上地搓压,其余四指合握足部另一侧。搓法主要适用于几个相距较近可连成一条线的穴区,如肾穴到膀胱、升结肠弼降结砀、脊椎等反射区:另外,双拇指搓法相同。

4.推法

以拇指指腹上半部直线推动的方法,其余四指合握足部,可适用于头部反射区,如推头部、推鼻子等穴区。另外,双拇指推法相同,如推气管反射区。

5.切法

以拇指指端用力,切压足部各区,切中可带推运手法,拇指第一关节曲屈好,主要用于五趾缝的切压。

6.双拇指扣掌法

以拇指重叠指腹处为着力点,其余四指合握足对侧。主要适用于皮肤角质层较厚者,如生殖腺反射区。

  7.掌加压法

以拇指指腹为着力点,其余四指为支点,另一手掌施加压力,以辅助拇指压力的不足,如指压尿道反射区。

二、拇指与四指配合

  1.扣指法

拇指与四指曲屈,指间留有距离,自然卡住足部,如持足状。

2.捏指法

拇指指腹为着力点,四指伸直与拇指配合,同时捏持足部。

3.指钳法

拇指与食指组合成钳状,同时加力,如胸腺与平衡器官反射区。

4.拇指握拳法

握拳.拇指关节弯曲作为着力点,顶点压各反射区,,如足趾部、鼻、甲状腺等反射区:

  5.四指配合手法

(1)握法:除拇指以外的其他四指抓握在几个反射区上.同时用力点压-如握足压趾:

(2)勾法:以食指傲弯勾状,从下向上食指指端压在穴位上。此手法多用于足外侧肘关节反射区:

(3)四指甲指法。以四指同时曲屈,以指端做刮、推等手法,如刮小肠反射区.点踝骨下方反射区,又名拳刮:

(4)旋法:以拇指和食指捏在穴位上做旋转样的压揉,主要适用于趾中节和跟部反射 区,如颈椎反射区:

三、食指、中指手法

  1.单食指甲指法

(1)以单个食指第一指关节面做麓力点,主要作用足部肌肉较丰满处,如大脑反射区:

(2)镰刀法。双食指弯曲的镰刀状刮动,主要用于刮横膈膜以及尾骨反射区。

  2.中指指甲法

(l)中食指甲指法。以中指、食指两个指关节同时作为施力点。

(2)中食指侧面夹持法。以中食指两侧面夹持拇指,.并伸拉直之,如拉颈法。

四、掌法

1.掌揉法

以双掌跟同时揉运两侧足踝部,足部可左右摆动。

2.掌撮法

双掌同时或单个搓足背或足底的操作方法,如搓足背法。

  3.双掌握推法

双掌同时握住下肢,以大拇指指腹作为施力点推动,如坐骨神经、下腹部等

五、其他

  1.握足扣指法

以一手握住足部,另一手以曲屈之食指第一关节作为指压点,力量较重用于‘肾上腺、肾、输尿管等反射区。

2.贯足

捶腿手法同捶足法,如捶足底、踝部及下肢。

六、按摩要领

(1).先从左脚开始检查心脏反射区,力度分轻、中、重三种手法,根据被按摩人的不

同反应去继续按摩(适合首次接受按摩的人)

(2)从左脚开始按顺序按摩,即足底一足内侧一足外侧一足背,并且重复按摩足底肾、

输尿管、膀胱,再按摩右脚,顺序同左脚一样。这种按摩顺序称为“全面做”(即全面按摩一遍)。

(3)保健按摩原则上每个反射区从按摩有痛感时开始算起,计3—5下(次)

(4)对足部进行按摩时,需要使用专用足底按摩膏,以保持按摩过程中的渗透性防止皮肤之间的摩擦后伤害手部。如果没有专用足部按摩膏,可用凡士林代替。

养生馆能带足疗吗?

当然有区别 首先洗浴中心不是靠足疗赚钱的 所以足疗是附带的 耍耍嘴皮子 到倒糨糊的 时间也短,而正规的足疗店就是靠这吃饭的,做的专业,认真,个人建议做足疗还是到正规的足疗店里去。

养生和足疗的区别?

其实养生和足疗是没有区别的,足疗也属于养生里面的一种方法,养生其中就分两大类养法,有食物美生、穴位刺激养生,而足疗就是穴位刺激大类的一种方式。足疗在养生里面起到至关重要的一部分而已。

足疗新手法怎么宣传?

如果有客人进店,可以给他们宣传一下,就说最近店里上了一个新项目,比一般的足疗服务更好,效果更好,要不要尝试一下

足疗店按肩手法?

按肩手法是足疗店或足部常用的调理手法,它以深按压、和推拿为主。它可以放松僵硬的肩膀和颈肩,帮助全身放松,通过推拿疲劳组织,舒缓疼痛,促进血液循环,缓解滞留在颈肩部的紧张,使肩部肌肉放松并提高灵活性和活动能力。

足疗空心拳敲击手法?

1 是指在足底按摩中,使用空心拳轻敲足底的一种技法。2 这种手法可以刺激足底的穴位,促进血液循环,缓解疲劳,增强身体免疫力。3 除了空心拳敲击手法外,还有按摩、拍打、揉捏等多种足疗手法可以选择,具体选择哪种手法,需要根据个人的身体情况和健康需求来确定。

足疗店按脚手法?

您好,足疗店的按脚手法包括:

1. 推拿按摩:用手掌和指尖施加力量按摩足部,帮助舒缓肌肉疲劳和紧张。

2. 拇指按压:用拇指按压穴位,刺激经络,促进气血循环,缓解疼痛和疲劳。

3. 摇晃拉伸:通过摇晃、旋转和拉伸足部,缓解关节僵硬和肌肉紧张。

4. 敲打拍打:用手掌敲打足部,调节身体气血循环,促进新陈代谢。

5. 推拿拉筋:通过推拿和拉筋,促进身体的柔韧性和灵活性,达到舒缓疲劳的效果。

若石足疗手法步骤?

1、拇指腹按压法

拇指按压法是指以拇指指腹为着力点进行按压。此法适用于内肋骨、外肋骨、气管、腹股沟等反射区。

2、钩掌法

要领:操作者的中指、无名指、小指的第1、2指关节屈曲90度紧扣于掌心,食指第1指关节屈曲,第2指关节屈曲45度,食指末节指腹指向掌心,拇指指关节微屈,虎口开大,形成与食指对持的架式,形似一镰刀状。

发力点:食指第1指关节屈曲90度后顶点的桡侧(靠拇指侧)或食指末节指腹的桡侧或食指第2指关节屈曲45度后的顶点。

适用范围:足底反射区、足内侧反射区、足外侧反射区。

3、扣拳法

单食指扣拳法是指施术者一手扶持受术者的足,另一手半握拳,中指、无名指、小指的第1、2指间关节屈曲,以食指中节近第1指间关节(近侧指间关节)背侧为施力点,作定点顶压。此法适用于肾上腺、肾、小脑和脑干、大脑、心、脾、胃、胰、小肠、大肠、生殖腺等足底反射区。

4、双指钳法

要领:操作者的无名指、小指第1、2指关节各屈曲90度紧扣于掌心,中指微屈后插入到被按摩足趾与另一足趾之间作为衬托,食指第1指关节屈曲90度,第2指关节的尺侧面(靠小指侧)放在要准备按摩的反射区上,拇指指腹紧按在食指第2指关节的桡侧面上,借拇指指关节的屈伸动作按压食指第2指关节刺激反射区。

发力点:靠拇指指关节的屈伸动作带动食指对反射区发力。中指不发力只辅助衬托作用。

适用范围:颈推反射区、甲状旁腺反射区。

5、拇指推掌法

要领:操作者的食指、中指、无名指、小指的第1、2指关节微屈,拇指指腹与其它4指对掌,虎口开大。

发力点:拇指指腹的桡侧。

适用范围:足内侧反射区、足外侧反射区、足背反射区。