推荐几个中医养生的书籍？
个人观点：养生无非就是保持吃喝拉撒睡均在正常状态，如果不是专业需求，建议读《黄帝内经》， 把握住“人与天地相参、与日月相应、人与自然是紧密地联系在一起的”这个核心思想就可以。另外推荐《睡眠革命》，由[英]尼克·利特尔黑尔斯所著，虽然是外国人用实证科学的方法论写的，但是和我们中医天人合一的基本思想非常契合，行之有效。“吃喝拉撒”都是可控性强的行为，唯独睡眠是难以把握的，睡好才是养生第一要义。
养生书单爆款文案？
以下是一些养生书单的爆款文案供您参考：
1、《黄帝内经》：中医养生经典，探讨了人体机能、疾病防治、医学思想等方面的内容，是中医理论的重要典籍。
2、《食疗本草》：介绍了种类繁多的中药食材以及其各种功效，以饮食调理代替药物治疗，达到养生保健的效果。
3、《大养生》：一本关注全面健康的养生书，提出了健康饮食、均衡运动、良好心态等养生方法，旨在帮助人们达到综合的健康目标。
4、《活到一百岁》：介绍了日本百岁老人的生活习惯，包括饮食、运动、心态等方面，为人们提供了实用的养生建议，帮助人们更长久地保持健康。
5、《红楼梦中的养生之道》：以《红楼梦》为例，解读了古代养生文化中的健康观念、饮食养生、运动养生等方面的内容。
以上爆款文案充分展现了这些书籍的优势和魅力，具有很强的吸引力和推广性。
中医养生文案？
有用的中医养生文案：
1、天地五行，助君畅行！
2、独特的五行水晶音乐疗法，给你带来全新感受，如果相爱就在天地和五行养生会所。
3、天地育五行于养生（会所）。
4、天地五行养生会所，天地之灵，五行之光，给你舒适的天然养生会所。
5、天地五行，五行养生，不一样的养生，就在不一样的天地和会所！
6、阴阳平衡，五行养生。
7、膀胱，主婚姻运，在水房间会让您婚姻美满，家庭幸福。
8、天地人和，五行养生。
9、体味中医养生，品味豪华佳境！
10、小肠，主创业运，在火房间会让您的事业一帆风顺，蒸蒸日上。
中医养生对联？
上联：健康是长寿之本
下联：强身乃事业之基
2021年书单推荐？
1.《消失的另一半》——Brit Bennett
《消失的另一半》通过讲述斯特拉和西瑞这对双胞胎的故事，直击美国最沉重的种族歧视社会问题。作者用极其质朴的语言展现了白人和黑人天差地别的生活现实，从同胞姐妹情谊到阔别30年后再度重逢，她们之间会发生什么?
2、《舒吉贝恩》——Douglas Stuart
《舒吉贝恩》是苏格兰知名作家Douglas Stuart的处女作，一部具备治愈能力的神奇作品，作者以童年的生活经验为读者讲述了一个又一个动人的故事，深情叙述那段艰辛岁月缝隙间的感动瞬间，给人心灵和精神世界无限震撼。
3.《镜与光》——Hilary Mantel
《镜与光》由炙手可热的两次斩获布克奖的作家Hilary Mantel倾心打造，细致展现了克伦威尔最后的人生轨迹，从兴盛到衰亡，这之间有多少刀光剑影，多少改革流血牺牲。作者以无与伦比的写作才能完美塑造双重性格的人物形象。
4.《孩子的圣经》——Lydia Millet
《孩子的圣经》是一部深受少儿朋友们青睐的寓言故事文学作品，但绝非仅仅堆积空洞的故事，有所隐喻让人颇受启发，尽管全书题材压抑之色明显，但读来却并不觉得枯燥无味，作者也隐约展现出对气候变迁的不安，以引起人类关注。
5.《故乡挽歌》——Ayad Akhtar
《故乡挽歌》由普利策奖得主Ayad Akhtar竭诚打造，讲述了美国移民艰难的社会处境，既是个人又极具政治色彩，这部作品或许可以说并不像小说，而像是散文，有些事并非个人意志可以决定，关乎政治的无可奈何，故事引人深思。
6.《我抓住了狼的耳朵》——Laura van den Berg
《我抓住了狼的耳朵》为我们展现了许多忧伤的短篇故事，但是读完之后却并不会觉得悲伤，反而被治愈一般。全书通过11个短小精悍的故事展现了治愈悲伤的各种神技，讲述了一个永恒问题：如何直面孤独和失落，如何去爱人和世界。
7.《燃烧》——Megha Majumdar
《燃烧》是印度小说家Megha Majumdar的代表作，描写了印度社会中存在的极其严重的问题，直击暗黑社会中的极端问题，引人关注发人深思，通过两位主人公不同的人生故事揭露了社会中的复杂问题，腐败与正义并存，梦想和现实差距。
8.《金刚执事》——James McBride
《金刚执事》是一部都市社区犯罪小说，由一桩枪杀案引发了一些列多骨诺米牌反映，悬疑，紧张和跌宕起伏的描述引人入胜，病痛缠身的老人为什么会在风烛残年之时取人性命?这本小说或是探讨都市中的社区本质，讲述普通大众的故事。
9.《狂野女在哪》——松田青子(Aoko Matsuda)
《狂野女在哪》是日本知名作家松田青子打造的抨击性别歧视的小说作品，作品中每个故事都展现了更为独立和勇敢的女性形象，她们勇于争取应得的权利，搭配了日本女性文化中根深蒂固的歧视观念，文笔犀利读来酣畅淋漓，情感流露真实。
10.《乳与卵》
《乳与卵》是日本作家川上未映子创作的英语小说，真情生动地详述了三位迥然不同的女性的故事，年龄与境界的差异让她们拥有不同的价值观，透视三位的不同处境俨然是现实世界的缩影，这部极其私密的女性主题类佳作或许会让你若有所思。
张雪峰书单推荐？
03
乔斯坦·贾德：《苏菲的世界》
14岁的少女苏菲某天放学回家，发现了神秘的一封信。你是谁？世界从哪里来？就这样，在一位神秘导师的指导引下，苏菲开始思索从古希腊到康德，从祁克果到佛洛伊德等各位大师所思考的根本问题。与此同时，苏菲不断接到了些极不寻常的来信，世界像迹团一般在她眼底展开。苏菲运用少女天生的悟性与后天知识，企图解开这些迹团然而事实真相远比她所想的更怪异、更离奇……
《苏菲的世界》，即是智慧的世界，梦的世界。它将会唤醒每个人内心深处对生命的赞叹与对人生终极意义的关怀和好奇。此书在我高中读的，本书适合不同年龄段的人阅读，青少年群体都可以阅读，文章读起来没有太多障碍，初中阶段孩子怀着好奇心或许会有新的发现。
中医养生有什么好的app推荐下？
我给你推荐一本书，罗大论的舌诊。通俗易懂
吸引人的养生书单文案？
一些值得关注的养生书籍这里推荐一些非常值得看的养生书籍，可以帮助你进行身体保健和健康管理。对于现代人来说，身体健康是非常重要的，而养生书籍可以帮助我们更好地了解我们的身体机能和健康状况，从而制定出更好更科学的养生计划。以下是一些值得关注的养生书单：《百变瑜伽》、《中国太极》、《老年金书： 长寿的快乐科学》、《中医学经典：黄帝内经》等等。这些书籍都涵盖了不同方面的养生方法，包括瑜伽、太极、中医等等，对于身体和心理平衡都有很大的帮助。在此之外，这些书籍也能够让人受益一生，值得一看。
中医养生注意什么？
中医养生注重的是：春生夏长秋收冬藏 。顺应天道，顺应大道，天人合一。
一年分四季，四季的养生中：春天属木，万物生长生发，生机勃勃，适合养肝，夏天属火，万物发育成长，适合养心，秋天属金，主张收敛，适合养肺，冬天属水，主张封藏，适合养肾。
从中医养生的角度看，顺应天道，顺应大道就是顺应四季，春季夏季养阳气、秋季冬季养阴气，冬天的病夏天治、夏天的病冬天治，就是按照春天生、夏天长、秋天收、冬天藏的规律来调整自己的生活，从而达到健康养生事半功倍的效果。
在饮食上强调的是应季的食物。春天吃芽，夏吃叶，秋吃果，冬吃根。
锻炼身体上中医强调的是拉筋，而不是西方的锻炼肌肉，疏通经脉，按摩推拿帮助气血畅通。
古代中医养生格言？
1、《黄帝内经》：“五劳损伤”：
久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。
2、《黄帝内经·素问》：
食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。
3、孔子，君子“三戒”：
少年之时，血气未足，戒之在色;及其壮年，血气方刚，戒之在斗;及其老年，血气既衰，戒之在得。
4、庄子，“六字长寿经”：
“少私、寡欲、清静”。
少私：私为万恶之源，百病之根。鬼迷心窍，私欲缠身，斤斤计较，患得患失，夜不成寐，日不安神，食之无味，形劳神亏，积累成病，焉能长命。
寡欲：欲不可绝，亦不可纵。纵欲招祸，绝欲不生。少私寡欲，清静为正。少淫欲，不欺男霸女;节物欲，不图财害命;淡利欲，不夺权争势;寡名欲，不投机钻营。
清静：清之静之，心态安宁，稳中自控，静中养生。头空心静，身轻神宁。利于健身，利于防病。
