24节气对应的养生方法？
立春应该是早睡早起，夏至应该是晚睡早起，立秋应该是晚睡晚起，立冬应该是早睡晚起，这是我个人的理解，因为是根据天黑的时间和亮天的时间开分析，养生我觉得应该是日出而作，日落而息，天人合一是最好的。
24节气养生法？
顺应民意，道法自然，二十四节气是我国最重要的文化传统，具有重要意义。立春艮，雨水寅，惊蛰甲，春分震，清明乙，谷雨辰，立夏巽，小满巳，芒种丙，夏至离，小暑丁，大暑未，立秋坤，处暑申，白露庚，秋分兑，寒露辛，霜降戌，立冬乾，小雪亥，大雪壬，冬至坎，小寒癸，大寒丑。四立二分二至，正应八卦，是为八节。奇门九局皆起于此。
24节气养生茶制作方法？
一种二十四节气保健袋泡茶，包括春季养生茶、夏季养生茶、秋季养生茶、冬季养生茶；
所述春季养生茶包括：
立春升补茶，包括以下重量份原料：菊花6-8g、麦冬6-8g、木蝴蝶6-8g、淡竹叶3-5g、陈皮2-4g、茯苓8-12g；
雨水调脾茶，包括以下重量份原料：山药6-8g、菊花6-8g、麦冬6-8g、木蝴蝶6-8g、淡竹叶3-5g、陈皮2-4g、茯苓8-12g；
惊蛰的惊蛰养肝茶，包括以下重量份原料：山药6-8g、菊花6-8g、麦冬6-8g、大枣6-8g、淡竹叶3-5g、枸杞5-7g、茯苓8-12g；
春分平肝茶，包括以下重量份原料：山药6-8g、白芍6-8g、麦冬6-8g、大枣6-8g、淡竹叶3-5g、枸杞5-7g、茯苓8-12g；
清明柔肝茶，包括以下重量份原料：山药6-8g、白芍6-8g、麦冬6-8g、大枣6-8g、炒柴胡3-5g、枸杞5-7g、茯苓8-12g；
谷雨护肝茶，包括以下重量份原料：山药6-8g、白芍6-8g、麦冬6-8g、大枣6-8g、炒柴胡6-8g、枸杞5-7g、茯苓8-12g；
所述夏季养生茶包括：
立夏养心茶，包括以下重量份原料：菊花5-7g、广藿香3-5g、莲子5-7g、陈皮2-4g、茯苓5-7g；
小满清心茶，包括以下重量份原料：菊花5-7g、广藿香3-5g、莲子5-7g、陈皮2-4g、茯苓5-7g、木蝴蝶2-4g；
芒种防暑茶，包括以下重量份原料：菊花5-7g、广藿香3-5g、莲子5-7g、陈皮2-4g、茯苓5-7g、枸杞2-4g；
夏至清暑茶，包括以下重量份原料：黄芪10-20g、藿香3-7g、陈皮5-15g、炒山楂6-8g、淡竹叶3-7g；
小暑祛湿茶，包括以下重量份原料：黄芪10-20g、藿香3-7g、陈皮5-15g、炒山楂6-8g、淡竹叶3-7g、茯苓5-15g；
大暑健脾茶，包括以下重量份原料：黄芪10-20g、山药5-15g、藿香3-7g、陈皮5-15g、炒山楂6-8g、淡竹叶3-7g、茯苓5-15g；
所述秋季养生茶包括：
立秋润燥茶，包括以下重量份原料：麦冬6-8g、菊花5-7g、百合6-8g、茯苓8-12g、陈皮5-7g；
处暑养肺茶，包括以下重量份原料：沙参6-8g、麦冬6-8g、菊花5-7g、百合6-8g、茯苓8-12g、陈皮5-7g；
白露润肺茶，包括以下重量份原料：沙参6-8g、麦冬6-8g、菊花5-7g、百合6-8g、茯苓8-12g、陈皮5-7g、莲子5-7g；
秋分益肺茶，包括以下重量份原料：沙参6-8g、麦冬6-8g、百合6-8g、茯苓8-12g、陈皮5-7g、莲子5-7g；
寒露养阴茶，包括以下重量份原料：沙参6-8g、麦冬6-8g、百合6-8g、茯苓8-12g、陈皮5-7g、莲子5-7g、枸杞5-7g；
霜降保肺茶，包括以下重量份原料：沙参6-8g、麦冬6-8g、百合6-8g、茯苓8-12g、莲子5-7g、枸杞5-7g；
所述冬季养生茶包括：
立冬清补茶，包括以下重量份原料：麦冬5-7g、菊花7-9g、前胡7-9g、灯芯2-4g、陈皮2-4g、苏梗2-4g；
小雪温润茶，包括以下重量份原料：麦冬5-7g、菊花7-9g、前胡7-9g、灯芯2-4g、陈皮2-4g、苏梗2-4g、枸杞5-7g；
大雪调补茶，包括以下重量份原料：麦冬5-7g、菊花7-9g、山药7-9g、灯芯2-4g、陈皮2-4g、苏梗2-4g、枸杞5-7g；
冬至温补茶，包括以下重量份原料：麦冬5-7g、山药7-9g、灯芯2-4g、陈皮2-4g、苏梗2-4g、枸杞5-7g；
小寒补益茶，包括以下重量份原料：麦冬5-7g、山药7-9g、灯芯2-4g、陈皮2-4g、苏梗2-4g、枸杞5-7g、杏仁2-4g；
大寒防流感茶，包括以下重量份原料：桑叶5-15g、荆芥5-15g、炙枇杷10-20g、青蒿5-15g、银花10-20g、桔梗5-15g、玄参10-20g、神曲5-15g、葛根15-25g、甘草3-7g、藿香5-15g。
本发明的另一目的在于，提供一种二十四节气保健袋泡茶的制备方法；
所述袋泡茶的制备方法包括以下步骤：
(1)分别将针对各节气的养生茶配方中的中药茶片，混合均匀，置于真空干燥箱干燥，干燥温度为50-60℃，干燥时间约4-6h，取出，自然冷却；
(2)分别将干燥后的中药茶片置于粉碎机中，粉碎，过1号10目筛，混匀，备用；
(3)分别将备用粉碎好的物料，置于包装机中，分装成茶包，每包4-6g,即得。
本发明的另一目的在于，提供一种二十四节气保健袋泡茶茶包，所述茶包内包含等数量的春季养生茶、夏季养生茶、秋季养生茶、冬季养生茶；每一季节的养生茶包内放置对应节气养生茶。
本发明的另一目的在于，提供一种二十四节气保健袋泡茶的服用及贮藏方法，所述服用方法为：开水泡服，每次1袋，一日2-3次；所述贮藏方法为：密闭，放置阴凉干燥处。
上述本申请的二十四节气保健袋泡茶的有益效果为：
立春升补茶的功效：麦冬润肺养阴，菊花疏风清热，木蝴蝶利咽润肺，灯芯清心除烦，茯苓健脾利湿，陈皮理气燥湿，淡竹叶清热除烦。全方养阴清热、健脾利湿，适合各种体质人群在刚开春季节的保健。立春，是一年中第一个节气，每年公历2月5日左右；立春十五天分为三候：“一候东风解冻，二候蛰虫始振，三候鱼陟负冰。”说的是东风送暖，大地开始解冻，万物开始复苏。此间自然界的阳气开始升发，此时的养生保健应注意养护春季的“升发之气”。立春时节乍暖还寒，多风干燥，还应进行合理的调补和养护，以提高身体对气候变化的适应能力。立春升补茶正是根据“立春”节令特点，包括菊花、麦冬，茯苓等组成，该茶茶适宜在春分时节养阴清热，健脾利湿，适合各种体质人群在立春时节的养身调理。
雨水调脾茶的功效：山药健脾助消化,麦冬润肺养阴，菊花疏风清热，木蝴蝶利咽润肺，灯芯清心除烦，茯苓健脾利湿，陈皮理气燥湿，淡竹叶清热除烦。全方健脾利湿、疏风清热，适合各种体质人群在春季的保健。雨水，是春季第二个节气，每年公历2月20日左右。雨水的三候为：“一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。”在“细无声”的春雨滋润下，草木随阳气的上腾而开始发芽生长。春季风气当令，风大物燥，且春在人体为肝，雨水时节要注意保护阳气，多吃甜味，用生发阳气之法，调补脾胃。雨水调脾茶正是根据“雨水”节令特点，包括山药、菊花、麦冬，木蝴蝶等组成，该茶茶适宜在雨水时节健脾利湿，疏风清热，适合各种体质人群在雨水时节的养身调理。
惊蛰养肝茶的功效：山药健脾助消化,麦冬润肺养阴，菊花疏风清热，茯苓健脾利湿大枣补中益气，枸杞滋补肝肾，淡竹叶清热除烦。全方养肝血、健脾气，适合各种体质人群在春季的保健。惊蛰，是春季第三个节气，每年公历3月5日左右为惊蛰。惊蛰的三候为：“一候桃始华，二候仓庚鸣，三候鹰化为鸠”。惊蛰节气的养生要进行合理的精神、起居、茶食的调养，此时肝气旺盛，易动怒，要注意情绪神志的调摄，不妄动肝火。惊蛰养肝茶正是根据“惊蛰”节令特点，包括山药、菊花、麦冬，大枣等组成，该茶茶适宜在惊蛰时节养肝血，健脾气，适合各种体质人群在惊蛰时节的养身调理。
春分平肝茶的功效：山药健脾助消化,麦冬润肺养阴，白芍养血敛阴、平抑肝阳，茯苓健脾利湿大枣补中益气，枸杞滋补肝肾，淡竹叶清热除烦。全方养肝血、健脾气，适合各种体质人群在春季的保健。春分，为春季第四个节气，每年阳历3月21日左右。春分节气三候为：“一候玄鸟至；二候雷乃声；三候始电。”春分节气后是草木生长萌芽期，人体血液和激素都处于相对较高的水平，养生时要注意保持人体的阴阳平衡。春分平肝茶，根据“春分”节令特点，主要包括白芍、山药、麦冬等组成，该茶适宜在春风时节健脾气，养肝血，适合各种体质人群在春分时节的养身调理。
清明柔肝茶的功效：山药健脾助消化,麦冬润肺养阴，白芍养血敛阴、平抑肝阳，茯苓健脾利湿大枣补中益气，枸杞滋补肝肾，炒柴胡疏肝解郁。全方疏肝健脾，适合各种体质人群在春季的保健。清明，在公历4月5日前后。清明三候为：“一候桐始华；二候田鼠化为鹌；三候虹始见。”清明节气天气阴凉，易造成阴阳失调，应补肾、调节阴阳虚亢。清明柔肝茶，根据“清明”节令特点，主要包括枸杞、山药、白芍等组成，该茶适宜在清明时节疏肝健脾、补肾，适合各种体质人群在清明时节的养身调理。
谷雨护肝茶的功效：山药健脾助消化,麦冬润肺养阴，白芍养血敛阴、平抑肝阳，茯苓健脾利湿大枣补中益气，枸杞滋补肝肾，炒柴胡疏肝解郁。全方疏肝健脾，适合各种体质人群在春季的保健。谷雨，为每年4月21日左右，为雨生百谷的意思。三候为：“一候萍始生；二候鸣鸠拂其羽；三候为戴任降于桑。”谷雨时节阳气渐长，阴气渐消，早睡早起，以调养脏气，雨水也较多，要防止湿邪侵入人体，应当益肝补肾，以顺应阴阳的变化。谷雨护肝茶，根据“谷雨”节令特点，主要包括枸杞、山药、柴胡等组成，该茶适宜在谷雨时节疏肝健脾，适合各种体质人群在谷雨时节的养身调理。
立夏养心茶的功效：菊花疏风清热，藿香解暑化湿，茯苓健脾利湿，陈皮理气燥湿，莲子健脾养心安神。全方疏风清热、健脾养心，适合各种体质人群在初夏季节的保健。立夏，为每年5月5日或6日。立夏三候为：“一候蝼蝈鸣；二候蚯蚓出；三候王瓜生。”，这时天气逐渐转热，植物生长旺盛。这个季节有利于心脏的生理活动，立夏时节应着重关注对心脏的养护。立夏养心茶，正是根据“立夏”节令特点，主要包括莲子、菊花、茯苓等组成，该茶适宜在立夏时节疏风清热、健脾养心，适合各种体质人群在立夏时节的养身调理。
小满清心茶的功效：菊花疏风清热，藿香解暑化湿，茯苓健脾利湿，陈皮理气燥湿，莲子健脾养心安神,木蝴蝶利咽润肺。全方疏风清热、健脾养心，适合各种体质人群在夏季的保健。小满，为每年公历5月21日左右。小满三候为：“一候苦菜秀；二候靡草死；三候麦秋至。”小满气温明显增高，调养要着眼于清热消暑外，还要注意不要损伤脾胃之气。小满清心茶，正是根据“小满”节令特点，主要包括莲子、菊花、藿香等组成，该茶适宜在小满时节疏风清热、健脾养心，适合各种体质人群在小满时节的养身调理。
芒种防暑茶的功效：菊花疏风清热，藿香解暑化湿，茯苓健脾利湿，陈皮理气燥湿，莲子健脾养心安神,枸杞滋阴润燥。全方疏风清热、滋阴润燥，适合各种体质人群在夏季的保健。芒种，为每年的6月5日左右。芒种三候为：“一候螳螂生；二候鹏始鸣；三候反舌无声。”芒种时节，雨量增多，气温升高，空气十分潮湿，天气异常炎热。芒种养生要注意防暑，益气养阴，增强体质。芒种防暑茶，正是根据“芒种”节令的特点，主要包括莲子、菊花、枸杞等组成，该茶适宜在芒种时节疏风清热、滋阴润燥，适合各种体质人群在芒种时节的养身调理。
夏至清暑茶的功效：黄芪补脾益气而利水，藿香解暑化湿，陈皮理气燥湿，山楂消食化积，淡竹叶清热除烦，全方清暑热、健脾消食、利水湿而不伤正气，特别适合各种体质人群在暑热天的保健。夏至，为每年的6月21日或22日。夏至三候为：“一候鹿角解；二候蝉始鸣；三候半夏生。”从夏至日起，气温开始进入最热的阶段。夏至是阳气最旺的时节，养生要注意保护阳气，防暑降温，生津止渴，清热除烦等。夏至清暑茶，正是根据“夏至”节令的特点，主要包括莲子、黄芪、藿香等组成，该茶适宜在夏至时节清暑热，健脾消食、利水湿而不伤正气，适合各种体质人群在夏至时节的养身调理。
小暑祛湿茶的功效：黄芪补脾益气而利水，藿香解暑化湿，陈皮理气燥湿，山楂消食化积，淡竹叶清热除烦，茯苓健脾利湿。全方清暑热、健脾消食、利水湿而不伤正气，特别适合各种体质人群在暑热天的保健。小暑，为每年7月7日或8日。小暑三候为：“一候温风至；二候蟋蟀居宇；三候鹰始鸷。”此时，天气已经十分炎热，养生要注意防暑降温，健脾益气，利湿清暑。小暑祛湿茶，正是根据“小暑”节令的特点，主要包括淡竹叶、黄芪、藿香等组成，该茶适宜在小暑时节清暑热，健脾消食、利水湿而不伤正气，适合各种体质人群在小暑时节的养身调理。
大暑健脾茶的功效：黄芪补脾益气而利水，山药健脾助消化，藿香解暑化湿，陈皮理气燥湿，山楂消食化积，淡竹叶清热除烦，茯苓健脾利湿。全方清暑热、健脾消食、利水湿而不伤正气，特别适合各种体质人群在暑热天的保健。大暑，为每年的7月23日或24日。三候为：“一候腐草为萤；二候土润溽暑；三候大雨时行。”大暑是一年中最热的时期，酷暑多雨，养生要注意防暑热、暑湿，健脾益胃。大暑健脾茶，正是根据“大暑”节令的特点，主要包括山药、黄芪、藿香等组成，该茶适宜在大暑时节清暑热，健脾消食、利水湿而不伤正气，适合各种体质人群在大暑时节的养身调理。
立秋润燥茶的功效：麦冬润肺养阴，菊花疏风清热，百合润肺止咳、清心安神，茯苓健脾利湿，陈皮理气燥湿。全方养阴清热、润肺健脾，适合各种体质人群在刚入秋季节的保健。禁忌：无特殊禁忌。立秋，为每年的8月7日或8日。立秋三候为：“一候凉风至；二候白露生；三候寒蝉鸣。”此时，秋高气爽，月明风清。养生进补原则宜收敛，以清润为主，辅以补气血。立秋润燥茶，正是根据“立秋”节令特点，主要包括麦冬、菊花、百合等组成，该茶适宜在立秋时节养阴清热，润肺健脾，适合各种体质人群在刚入秋的季节养身调理。
处暑养肺茶的功效：沙参清肺养阴，麦冬润肺养阴，菊花疏风清热，百合润肺止咳、清心安神，茯苓健脾利湿，陈皮理气燥湿。全方养阴润肺、健脾利湿，适合各种体质人群在秋季的保健。处暑，为每年的8月23日。处暑表示炎热暑天结束了。三候为：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”处暑养生原则要养肺润燥。处暑养肺茶，正是根据“处暑”节令特点，主要包括沙参、菊花、百合等组成，该茶适宜在处暑时节养阴润肺，健脾利湿，适合各种体质人群在秋季的养身调理。
白露润肺茶的功效：沙参清肺养阴，麦冬润肺养阴，菊花疏风清热，百合润肺止咳、清心安神，茯苓健脾利湿，陈皮理气燥湿，莲子健脾养心安神。全方健脾润肺、养心安神，适合各种体质人群在秋季的保健。白露，为公历的9月8日或9日。三候为：“一候鸿雁来；二候玄鸟归；三候群鸟养羞。”白露时节，气候转凉，进入“阳消阴长”过渡阶段，应当以润燥益气为中心。白露润肺茶，正是根据“白露”节令特点，主要包括沙参、菊花、百合等组成，该茶适宜在白露时节健脾润肺，养心安神，适合各种体质人群在白露时节的养身调理。
秋分益肺茶的功效：沙参清肺养阴，麦冬润肺养阴，百合润肺止咳、清心安神，茯苓健脾利湿，陈皮理气燥湿，莲子健脾养心安神。全方健脾润肺、养心安神，适合各种体质人群在秋季的保健。秋分，为阳历9月22日，23日或24日。秋分三候为：“一候雷始收声；二候蛰虫坯户；三候水始涸。”燥主秋令，养生原则为润肺生津，养阴润燥。秋分益肺茶，正是根据“秋分”节令特点，主要包括沙参、麦冬、百合等组成，该茶适宜在该时节健脾润肺，养心安神，适合各种体质人群在秋分时节的养身调理。
寒露养阴茶的功效：沙参清肺养阴，麦冬润肺养阴，百合润肺止咳、清心安神，茯苓健脾利湿，陈皮理气燥湿，莲子健脾养心安神，枸杞滋阴润燥。全方滋阴润肺、养心安神，适合各种体质人群在秋季的保健。寒露，为每年10月8日或9日。三候为：“一候鸿雁来宾；二候雀入大水为蛤；三候菊有黄华。”金秋之时，燥气当令。调养原则应以滋阴润燥为宜。寒露养阴茶，正是根据“寒露”节令特点，主要包括沙参、麦冬、百合等组成，该茶适宜在该时节滋阴润肺，养心安神，适合各种体质人群在寒露时节的养身调理。
霜降保肺茶的功效：沙参清肺养阴，麦冬润肺养阴，百合润肺止咳、清心安神，茯苓健脾利湿，莲子健脾养心安神，枸杞滋阴润燥。全方滋阴润肺、养心安神，适合各种体质人群在秋季的保健。霜降，为公历10月23日或24日。三候为：“一候豺乃祭兽；二候草木黄落；三候蛰虫咸俯。”霜降之时已进入深秋之季，调养原则宜宣肺化痰，滋阴润气。霜降保肺茶，正是根据“霜降”节令特点，主要包括沙参、麦冬、百合等组成，该茶适宜在该时节滋阴润肺，养心安神，适合各种体质人群在霜降时节的养身调理。
立冬清补茶的功效：麦冬润肺养阴，菊花疏风清热，前胡宣散风热，灯芯清心除烦，陈皮理气燥湿，苏梗宽胸顺气。全方养阴清热、清心除烦，适合各种体质人群在刚入冬季节的保健。立冬，为每年的11月7日或8日。三候为：“一候水始冰；二候地始冻；三候雉入大水为蜃。”入冬养生在于藏，三九补一冬，来年无病痛，立冬是进补的最佳时期。立冬清补茶，正是根据“立冬”节令特点，主要包括前胡、麦冬、菊花等组成，该茶适宜在该时节养阴清热，清心除烦，适合各种体质人群在刚入冬时节的养身调理。
小雪温润茶的功效：麦冬润肺养阴，菊花疏风清热，前胡宣散风热，灯芯清心除烦，陈皮理气燥湿，苏梗宽胸顺气，枸杞滋阴润燥。全方养阴润燥、清心除烦，适合各种体质人群在冬季的保健。小雪为每年11月22日或23日。三候为：“一候虹藏不见；二候天腾地降；三候闭塞成冬。”小雪温润茶，根据“小雪”节令特点，主要包括前胡、麦冬、菊花、苏梗等组成，该茶适宜在该时节养阴润燥，清心除烦，适合各种体质人群在小雪时节的养身调理。
大雪调补茶的功效：麦冬润肺养阴，菊花疏风清热，山药益气养阴，灯芯清心除烦，陈皮理气燥湿，苏梗宽胸顺气，枸杞滋阴润燥。全方养阴润燥、益气健脾，适合各种体质人群在冬季的保健。大雪，为每年12月7日或8日。三候为：“一候鹃鸥不鸣；二候虎始交；三候荔挺出。”大雪，已到进补大好时节。但要养宜适度。大雪调补茶，根据“大雪”节令特点，主要包括枸杞、麦冬、菊花、苏梗等组成，该茶适宜在该时节养阴润燥，益气健脾，适合各种体质人群在大雪时节的养身调理。
冬至温补茶的功效：麦冬润肺养阴，山药益气养阴，灯芯清心除烦，陈皮理气燥湿，苏梗宽胸顺气，枸杞滋阴润燥。全方养阴润燥、益气健脾，适合各种体质人群在冬季的保健。冬至，为每年12月22日或23日。三候为：“一候蚯蚓结；二候麋角解；三候水泉动。”冬至开始，生命活动开始包括盛转衰，包括动转静，此时科学养生有助于保证旺盛精力而防早衰，达到延年益寿的目的。冬至温补茶，根据“冬至”节令特点，主要包括枸杞、麦冬、苏梗等组成，该茶适宜在该时节养阴润燥，益气健脾，适合各种体质人群在该时节的养身调理。
小寒补益茶的功效：麦冬润肺养阴，山药益气养阴，灯芯清心除烦，陈皮理气燥湿，苏梗宽胸顺气，枸杞滋阴润燥，杏仁润肺止咳。全方养阴润燥、益气健脾，适合各种体质人群在冬季的保健。小寒为每年1月5日或6日。三候为：“一候雁北乡；二候鹊始巢；三候雉始鸣。”小寒，已是一年中最冷季节的开始，应合理进补，补充气血津液。小寒补益茶，根据“小寒”节令特点，主要包括枸杞、麦冬、山药等组成，该茶适宜在该时节养阴润燥，益气健脾，适合各种体质人群在该时节的养身调理。
大寒防流感茶茶的功效：主要包括桑叶、荆芥、金银花等组成，该茶适合各种体质人群在在该时节预防流感调理保健之用。大寒，为每年1月20日前后。三候为：“一候鸡乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。”此时天气寒冷至极，气候比较干燥。养生要防风御寒，顺应体内阳气的潜藏，以敛阳护阴为根本，茶食之味宜减咸而增苦，以养心气，并适当进补。
具体实施方式：
以下结合具体实施方式对本发明做进一步说明。
实施例1
二十四节气保健袋泡茶的春季养生茶
立春升补茶，包括以下重量份原料：菊花7g、麦冬7g、木蝴蝶7g、淡竹叶4g、陈皮3g、茯苓10g；
其中木蝴蝶7g可由蝉蜕3g或牛蒡子6g或薄荷5g替代；
功效:麦冬润肺养阴，菊花疏风清热，木蝴蝶利咽润肺，灯芯清心除烦，茯苓健脾利湿，陈皮理气燥湿，淡竹叶清热除烦。全方养阴清热、健脾利湿，适合各种体质人群在刚开春季节的保健；
雨水调脾茶，包括以下重量份原料：山药7g、菊花7g、麦冬7g、木蝴蝶7g、淡竹叶4g、陈皮3g、茯苓10g；
其中木蝴蝶7g可由蝉蜕3g或牛蒡子6g或薄荷5g替代；
功效:山药健脾助消化,麦冬润肺养阴，菊花疏风清热，木蝴蝶利咽润肺，灯芯清心除烦，茯苓健脾利湿，陈皮理气燥湿，淡竹叶清热除烦。全方健脾利湿、疏风清热，适合各种体质人群在春季的保健。
惊蛰的惊蛰养肝茶，包括以下重量份原料：山药7g、菊花7g、麦冬7g、大枣7g、淡竹叶4g、枸杞6g、茯苓10g；
功效:山药健脾助消化,麦冬润肺养阴，菊花疏风清热，茯苓健脾利湿大枣补中益气，枸杞滋补肝肾，淡竹叶清热除烦。全方养肝血、健脾气，适合各种体质人群在春季的保健。
春分平肝茶，包括以下重量份原料：山药7g、白芍7g、麦冬7g、大枣7g、淡竹叶4g、枸杞6g、茯苓10g组成；
功效:山药健脾助消化,麦冬润肺养阴，白芍养血敛阴、平抑肝阳，茯苓健脾利湿大枣补中益气，枸杞滋补肝肾，淡竹叶清热除烦。全方养肝血、健脾气，适合各种体质人群在春季的保健。
清明柔肝茶，包括以下重量份原料：山药7g、白芍7g、麦冬7g、大枣7g、炒柴胡4g、枸杞6g、茯苓10g组成；
其中炒柴胡4g可由薄荷6g或陈皮5g替代；
功效:山药健脾助消化,麦冬润肺养阴，白芍养血敛阴、平抑肝阳，茯苓健脾利湿大枣补中益气，枸杞滋补肝肾，炒柴胡疏肝解郁。全方疏肝健脾，适合各种体质人群在春季的保健。
谷雨护肝茶，包括以下重量份原料：山药7g、白芍7g、麦冬7g、大枣7g、炒柴胡7g、枸杞6g、茯苓10g组成；
所述炒柴胡4g用佛手6管g或香橼6g替代；
功效:山药健脾助消化,麦冬润肺养阴，白芍养血敛阴、平抑肝阳，茯苓健脾利湿大枣补中益气，枸杞滋补肝肾，炒柴胡疏肝解郁。全方疏肝健脾，适合各种体质人群在春季的保健。
实施例2
二十四节气保健袋泡茶的夏季养生茶
立夏养心茶，包括以下重量份原料：菊花6g、广藿香4g、莲子6g、陈皮3g、茯苓6g；
功效:菊花疏风清热，藿香解暑化湿，茯苓健脾利湿，陈皮理气燥湿，莲子健脾养心安神。全方疏风清热、健脾养心，适合各种体质人群在初夏季节的保健。
小满清心茶，包括以下重量份原料：菊花6g、广藿香4g、莲子6g、陈皮3g、茯苓6g、木蝴蝶3g；
所述木蝴蝶3g可由青果5g或牛蒡子6g或薄荷6g替代；
功效:菊花疏风清热，藿香解暑化湿，茯苓健脾利湿，陈皮理气燥湿，莲子健脾养心安神,木蝴蝶利咽润肺。全方疏风清热、健脾养心，适合各种体质人群在夏季的保健。
芒种防暑茶，包括以下重量份原料：菊花6g、广藿香4g、莲子6g、陈皮3g、茯苓6g、枸杞3g；
功效:菊花疏风清热，藿香解暑化湿，茯苓健脾利湿，陈皮理气燥湿，莲子健脾养心安神,枸杞滋阴润燥。全方疏风清热、滋阴润燥，适合各种体质人群在夏季的保健。
夏至清暑茶，包括以下重量份原料：黄芪15g、藿香5g、陈皮10g、炒山楂7g、淡竹叶5g；
功效:黄芪补脾益气而利水，藿香解暑化湿，陈皮理气燥湿，山楂消食化积，淡竹叶清热除烦，全方清暑热、健脾消食、利水湿而不伤正气，特别适合各种体质人群在暑热天的保健。
小暑祛湿茶，包括以下重量份原料：黄芪15g、藿香5g、陈皮10g、炒山楂7g、淡竹叶5g、茯苓10g；
所述组分建议加荷叶10g、草豆蔻3g或砂仁2g；
功效:黄芪补脾益气而利水，藿香解暑化湿，陈皮理气燥湿，山楂消食化积，淡竹叶清热除烦，茯苓健脾利湿。全方清暑热、健脾消食、利水湿而不伤正气，特别适合各种体质人群在暑热天的保健。
大暑健脾茶，包括以下重量份原料：黄芪15g、山药10g、藿香5g、陈皮10g、炒山楂7g、淡竹叶5g、茯苓10g；
所述淡竹叶5g可由荷叶10g替换，建议加草豆蔻3g或砂仁2g效果更佳；
功效:黄芪补脾益气而利水，山药健脾助消化，藿香解暑化湿，陈皮理气燥湿，山楂消食化积，淡竹叶清热除烦，茯苓健脾利湿。全方清暑热、健脾消食、利水湿而不伤正气，特别适合各种体质人群在暑热天的保健。
实施例3
二十四节气保健袋泡茶的秋季养生茶
立秋润燥茶，包括以下重量份原料：麦冬7g、菊花6g、百合7g、茯苓10g、陈皮6g；
功效:麦冬润肺养阴，菊花疏风清热，百合润肺止咳、清心安神，茯苓健脾利湿，陈皮理气燥湿。全方养阴清热、润肺健脾，适合各种体质人群在刚入秋季节的保健。
处暑养肺茶，包括以下重量份原料：沙参7g、麦冬7g、菊花5-7g、百合7g、茯苓10g、陈皮6g；
功效:沙参清肺养阴，麦冬润肺养阴，菊花疏风清热，百合润肺止咳、清心安神，茯苓健脾利湿，陈皮理气燥湿。全方养阴润肺、健脾利湿，适合各种体质人群在秋季的保健。
白露润肺茶，包括以下重量份原料：沙参7g、麦冬7g、菊花6g、百合7g、茯苓10g、陈皮6g、莲子6g；
功效:沙参清肺养阴，麦冬润肺养阴，菊花疏风清热，百合润肺止咳、清心安神，茯苓健脾利湿，陈皮理气燥湿，莲子健脾养心安神。全方健脾润肺、养心安神，适合各种体质人群在秋季的保健。
秋分益肺茶，包括以下重量份原料：沙参7g、麦冬7g、百合7g、茯苓10g、陈皮6g、莲子6g组成；
功效:沙参清肺养阴，麦冬润肺养阴，百合润肺止咳、清心安神，茯苓健脾利湿，陈皮理气燥湿，莲子健脾养心安神。全方健脾润肺、养心安神，适合各种体质人群在秋季的保健。
寒露养阴茶，包括以下重量份原料：沙参7g、麦冬7g、百合7g、茯苓10g、陈皮6g、莲子6g、枸杞6g组成；
功效:沙参清肺养阴，麦冬润肺养阴，百合润肺止咳、清心安神，茯苓健脾利湿，陈皮理气燥湿，莲子健脾养心安神，枸杞滋阴润燥。全方滋阴润肺、养心安神，适合各种体质人群在秋季的保健。
霜降保肺茶，包括以下重量份原料：沙参7g、麦冬7g、百合7g、茯苓10g、莲子6g、枸杞6g组成；
功效:沙参清肺养阴，麦冬润肺养阴，百合润肺止咳、清心安神，茯苓健脾利湿，莲子健脾养心安神，枸杞滋阴润燥。全方滋阴润肺、养心安神，适合各种体质人群在秋季的保健。
实施例4
二十四节气保健袋泡茶的秋季养生茶
立冬清补茶，包括以下重量份原料：麦冬6g、菊花8g、前胡8g、灯芯3g、陈皮3g、苏梗3g；
所述前胡8g可由批把叶6g或薄荷5g替代，所述灯芯3g可由淡竹叶5g替代；
功效:麦冬润肺养阴，菊花疏风清热，前胡宣散风热，灯芯清心除烦，陈皮理气燥湿，苏梗宽胸顺气。全方养阴清热、清心除烦，适合各种体质人群在刚入冬季节的保健。
小雪温润茶，包括以下重量份原料：麦冬6g、菊花8g、前胡7-9g、灯芯3g、陈皮3g、苏梗3g、枸杞6g；
所述前胡8g可由批把叶6g或薄荷3g替代；灯芯3g可由淡竹叶6g替代；
功效:麦冬润肺养阴，菊花疏风清热，前胡宣散风热，灯芯清心除烦，陈皮理气燥湿，苏梗宽胸顺气，枸杞滋阴润燥。全方养阴润燥、清心除烦，适合各种体质人群在冬季的保健。
大雪调补茶，包括以下重量份原料：麦冬6g、菊花8g、山药8g、灯芯3g、陈皮3g、苏梗3g、枸杞6g；
所述灯芯3g可由淡竹叶3g或莲子心6g替代；
功效:麦冬润肺养阴，菊花疏风清热，山药益气养阴，灯芯清心除烦，陈皮理气燥湿，苏梗宽胸顺气，枸杞滋阴润燥。全方养阴润燥、益气健脾，适合各种体质人群在冬季的保健。
冬至温补茶，包括以下重量份原料：麦冬6g、山药8g、灯芯3g、陈皮3g、苏梗3g、枸杞6g；
所述灯芯3g可由淡竹叶3g或莲子心6g替代；
功效:麦冬润肺养阴，山药益气养阴，灯芯清心除烦，陈皮理气燥湿，苏梗宽胸顺气，枸杞滋阴润燥。全方养阴润燥、益气健脾，适合各种体质人群在冬季的保健。
小寒补益茶，包括以下重量份原料：麦冬6g、山药8g、灯芯3g、陈皮3g、苏梗3g、枸杞6g、杏仁3g；
功效:麦冬润肺养阴，山药益气养阴，灯芯清心除烦，陈皮理气燥湿，苏梗宽胸顺气，枸杞滋阴润燥，杏仁润肺止咳。全方养阴润燥、益气健脾，适合各种体质人群在冬季的保健。
大寒防流感茶，包括以下重量份原料：桑叶10g、荆芥10g、炙枇杷15g、青蒿10g、银花15g、桔梗10g、玄参15g、神曲10g、葛根20g、甘草5g、藿香10g。
所述荆芥10g可由紫苏叶9g，所述青蒿10g可由蒲公英12g或板蓝根15g，所述藿香10g建议改用陈皮10g；
实施例5
如上述实施例1-4的二十四节气保健袋泡茶的制备方法；
所述袋泡茶的制备方法包括以下步骤：
(1)分别将针对各节气的养生茶配方中的中药茶片，混合均匀，置于真空干燥箱干燥，干燥温度为50-60℃，干燥时间约4-6h，取出，自然冷却；
(2)分别将干燥后的中药茶片置于粉碎机中，粉碎，过1号10目筛，混匀，备用；
(3)分别将备用粉碎好的物料，置于包装机中，分装成茶包，每包4-6g,即得。
实施例6
二十四节气保健袋泡茶茶包，所述茶包内包含等数量的春季养生茶、夏季养生茶、秋季养生茶、冬季养生茶；每一季节的养生茶包内放置对应节气养生茶；
袋泡茶茶包内包含等量的四季养生茶，四季养生茶内包含对应节气养生茶。
实施例7
二十四节气保健袋泡茶的服用及贮藏方法，所述服用方法为：开水泡服，每次1袋，一日2-3次；所述贮藏方法为：密闭，放置阴凉干燥处。
在本说明书的描述中，参考术语“一个实施例”、“示例”、“具体示例”等的描述意指结合该实施例或示例描述的具体特征、结构、材料或者特点包含于本发明的至少一个实施例或示例中。在本说明书中，对上述术语的示意性表述不一定指的是相同的实施例或示例。而且，描述的具体特征、结构、材料或者特点可以在任何的一个或多个实施例或示例中以合适的方式结合。
以上公开的本发明优选实施例只是用于帮助阐述本发明。优选实施例并没有详尽叙述所有的细节，也不限制该发明仅为所述的具体实施方式。显然，根据本说明书的内容，可作很多的修改和变化。本说明书选取并具体描述这些实施例，是为了更好地解释本发明的原理和实际应用，从而使所属技术领域技术人员能很好地理解和利用本发明。本发明仅受权利要求书及其全部范围和等效物的限制。
24节气养生顺口溜冬季？
北方冬天来得早，霜降棉衣离不了。口吐雾气须结霜，小伙姑娘紧裹腰。围着火炉煮姜汤，预防感冒暖身体。老人进补养生时，盛世年代活百岁。愿霜降好身体！
大寒节气，莫要生气，节省精力，保养阳气，防着寒气；早睡晚起，有益身体；心若有气，调节情志，力保和气，健康得利；常吃温食，保暖注意，头脚勿冻，外出加衣。
谷雨节气养生方法有哪些呢？
谷雨是二十四节气的第六个节气，谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，针对其气候特点进行调养。
气温升高降水多，湿邪易与热邪合
谷雨是春天的最后一个节气。春季肝木旺，在五行生克的规律下，本就是会克制脾土的，若是调养不当，造成脾气虚弱，不能运化水液，水液不化，则聚而生内湿，再遇上谷雨天气潮湿闷热的环境，湿邪与热邪相合，出现湿热蕴脾的症状，临床多表现为腹胀、不想吃饭、发热、身体沉重，大便黏腻不易排尽，舌苔黄腻。
中医认为，凡是运动的、外向的、上升的、弥散的、温热的、明亮的、兴奋的都属于阳；相对静止的、内守的、下降的、凝聚的、寒冷的、晦暗的、抑制的都属于阴。湿与水类，故属阴邪。阴邪侵袭人体，机体阳气与之抗争，必然有所消耗，所以湿邪侵袭人体，易损伤阳气。脾主运化水液，性喜燥而恶湿，故外感湿邪，常易困脾，致脾阳不振，运化无权，从而使水湿内生、停聚。而湿邪久聚不化，就会化热，变为湿热。
谷雨经络养生总原则——养肝健脾除湿
肝脾同补三阴交，健脾祛湿阴陵泉
三阴交，顾名思义，就是三条阴经相交会的部位。在中医经络腧穴理论中，有很多穴位是两条或者多条经脉相交会的地方，称之为“交会穴”。什么叫交会穴呢？我们可以以两条或多条地铁相交会的地铁站为例来理解。比如北京的地铁，由于有1号线，2号线，10号线，13号线等多条线路，在这些线路相交叉的地方的地铁站，就相当于是经脉上的交会穴。只不过现在北京的地铁的交会的站点都还是两条线交会的地方，而人体穴位的交会穴很多是多条相交会的而已。
三阴交，指的是人体下肢，足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经相交会的穴位。
它位于小腿内侧，内踝尖上3寸，骨头后边。在人体的下肢，在三阴交穴位以下，三条经脉的循行分布是从前到后是厥阴、太阴、少阴，在三阴交的部位，三条经脉相交，然后变换循行的部位，在三阴交穴位以上，三条阴经的分布是太阴在前，厥阴在中，少阴在后。正是由于三阴交这个穴位，是肝、脾、肾三条经脉相交会的地方，所以虽然此穴属于足太阴脾经，但是却可以调理肝、脾、肾三脏的气血。
阴陵泉，足太阴脾经合穴，在小腿内侧，膝关节下可以摸到一个突起的骨头，就是胫骨的内侧髁，该穴就在胫骨内侧髁下缘与胫骨内侧骨边之间的凹陷处。《穴名释义》中谓阴陵泉：“具有健脾利水之功，大凡涉及内脏水湿之疾，如腹满月肿，小便不利，取之有清源导流利水之妙，亦似有泉义，故因以为名”。常点按此穴可以起到健脾祛湿的效果。
谷雨补脾，按太白
太白，在足内侧，第1跖指关节近端赤白肉际凹陷中。
《古法新解会元针灸学》中有：“太白者，脾之和也。阴土遇阳而相合，以化金质属肺应象天之太白星。此穴有全土生金之功，故名太白。”太白穴应脾土之性，为脾经输穴、足太阴原穴，其蒸升之气同合于足太阴脾经的气血特性，能较好地充补脾经经气的不足，为脾经经气的供养之源。
谷雨节气后降雨增多，空气中的湿度逐渐加大，湿易困脾，此时我们在养生中应遵遁自然节气的变化，按揉太白以助脾气升发。
按摩时要注意力道，以穴位处微微感到胀痛为度，不必用太大力气，每天坚持按揉3～5分钟，不用吃任何药也能补脾。
24节气背诵方法？
24节气是中国民间传统的一种时间记数方式，每个节气代表着不同的气候变化及农作物生长情况。背诵24节气对于了解中国农业文化和民间习俗有很大的帮助。以下是一些背诵方法：
1. 多读、多记：多读、多记是背诵24节气的有效方法之一。可以将24节气按季节分组，先记住重要的节气，如春分、秋分、冬至等，然后逐渐加深记忆，包括每个节气的含义和风俗习惯等。
2. 将节气与具体日期联系起来：将节气与具体日期联系起来有助于记忆，可以形成节气和日期之间的联想，例如，清明节气通常在4月5日到7日之间，可以将4月5日作为清明的记忆点，每到这个日期就自然而然地想到清明节气。
3. 制作节气卡片：可以制作24节气的卡片，卡片上标注名称、含义和日期等信息，并贴在经常出现的场所，例如墙壁、书桌、手提包等地方，时常看一看，记忆就会更加深刻。
4. 利用记忆曲线：将所要背诵的24节气，采用记忆曲线做法，在背诵后不久、1天后、3天后、5天后、7天后、15天后、30天后、60天后等周期地对所需背诵的内容进行复习，不断加深对24节气的理解和记忆。
总之，背诵24节气需要一定的耐心和积极性，不断加深印象，才能记得深刻，了解其中的意义和文化价值。
24节气创意方法？
立春
万物复苏，耕耘播种。啼莺舞燕，绿芽萌动。蛰虫始振阳气生。
雨水
潇潇细雨天渐暖，雨水纷纷送肥忙。
惊蛰
春雷响，万物长。
春分
庭院深深几许，杨柳依依拂心田。白天黑夜两均分，春意融融燕子归。
清明
细雨纷纷，春茶正香。扫墓祭祖，春游踏青。
谷雨
雨生百谷，谷雨断霜。
立夏
蝼蝈鸣，蚯蚓出。田埂野菜日日长。
小满
波暖银塘锦鲤跃，五门卫榴花分外香。
芒种
芒种时节样样忙，鸟儿鱼儿把歌唱。
夏至
鹿角脱落，蝉鸣不休。
小暑
炎热温风至，雪糕解暑凉。
大暑
高温酷热三伏天，懒摇风扇纳清凉。
立秋
署去凉来，落叶知秋。
处署
秋雨寒凉，禾谷满仓。
白露
凉风至，白露降，寒蝉鸣。
秋分
秋分祭月，昼夜均长。
寒露
袅袅凉风，饮菊煮酒。
霜降
天气渐冷，露水凝霜。
立冬
江水初凝，冬雷震震。
小雪
太行初飘雪，千山鸟飞绝。
大雪
千里冰封，万里雪飘。
冬至
暴雪低温，万旅不商。
小寒
小寒大寒，冷成冰团。
大寒
雨雪纷飞，腊八飘香。
小满节气养生文案？
小满节气到，我的养生之道不能少，运动之后勤洗澡，气温升高莫浮躁，天气晴好要起早，锻炼身体很重要。
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小满节气阳气升，养阴抑火保健康。此时养生需静心，遇事冷静不发火，静心敛气益健康；多食果蔬养阴气，少吃辛辣益心脾。注意养生身体好，健康快乐精神好！
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小满养生很重要，养气养肺又养心，天热消暑多喝水，时令果蔬是宝物，多做运动去散步，戒烟少酒莫发愁，中午小睡一小时，晚上不要去熬夜，小满祝福送给你，凉爽一夏意满足。
谷雨节气养生文案？
谷雨是二十四节气之一，标志着春天的深入。在谷雨时节，气温回暖，降水增多，是一个春季养生的重要时间点。以下是谷雨节气应该注意的养生文案：
1. 调整作息：随着天气变化，春季阳光逐渐加长，在谷雨时节宜早睡早起，调整作息时间，让身体更好地适应这种变化。
2. 合理饮食：在谷雨时节要多吃些清淡、富含蛋白质、维生素和矿物质的食品，如豆腐、鸡肉、鲜蔬果等。同时也要避免过度饮食和暴饮暴食。
3. 多喝水：从强烈寒冷到逐渐缓和的过程中，人体自我调整代价比较大，会导致身体排泄及调理不及时。因此在谷雨时节需要多喝水，并适当补充盐分和矿物质。
4. 学习减压：春季气候多变,很容易造成情绪波动,建议你适当进行瑜伽、冥想等减压运动，能够缓解身体疲劳和压力，提高身体免疫力。
总之，在谷雨时节要注意多喝水、保持良好的作息习惯、合理饮食并进行适当的减压活动。这些都可以帮助我们更好地调整身体机能，增强免疫力，增强抵抗力，做到春季养生保健，迎接美好的春天！
立夏节气养生文案？
回答如下：立夏，是二十四节气中的第七个节气，代表着夏天的正式开始。在这个节气里，气温逐渐升高，天气也变得越来越炎热，容易让人感到疲倦和乏力。为了保持身体的健康和活力，我们需要注意以下养生方法：
1. 饮食清淡：立夏时节，气候炎热，应避免暴饮暴食，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、鱼虾等，同时多喝水，保持身体的水分平衡。
2. 运动锻炼：适当的运动可以帮助我们消耗身体内多余的热量，促进新陈代谢，增强身体的免疫力。在立夏时节，可以选择早晨或晚上时段进行室内或户外运动，如晨跑、瑜伽、太极等。
3. 调节作息：立夏时节，日照时间长，应适当调整作息时间，保持充足的睡眠，尽量避免熬夜和过度劳累，让身体得到充分的休息和恢复。
4. 注意防晒：立夏时节阳光强烈，容易导致皮肤晒伤和晒黑，因此需要注意防晒，涂抹防晒霜，戴帽子、太阳镜等防护用品，减少皮肤对紫外线的损伤。
在立夏节气中，养生保健是非常重要的。只有通过科学的饮食、运动、作息等方式，才能保持身体的健康和活力，让我们在夏天里更加快乐、健康地度过每一天。
