子午养生桩怎么做？
个人建议是常喝水，常喝温热水，什么都不要泡，早起一杯热水，做下八段锦，瑜伽，子午养生桩都可以，力行长久。
子午养生桩什么时候站？
故名思义，应该是子时和午时的时候站。
子午功陆地仙功的解释？
这是一种时辰养生法，即选择在子时和午时进行休息，调息。如果非要熬夜的朋友，建议您在子时（23点-1点）最好能睡一会儿，把阳气养起来，第二天不要长时间补瞌睡，选择中午午时（11点-13点）适当午休，下午的补眠时间不要超过3小时。熬夜的第二天晚上早点入睡，这之后睡眠时间还是按照以前的习惯走才好。
子午线的正确方法图解？
子午线是罗盘堪测地磁线的南北方向为子午线
谁有《不老回春功》的图解？
谁有《不老回春功》的图解？只听说用美国的EFT的保健品可以使人逆转衰老，延年益寿。
抱桩功的好处？
中医讲“形不正则气不顺，气不顺则意不宁，意不宁则神散乱。”
所以，健身气功八段锦习练过程中外形的规范是练好八段锦的基本条件。
调节外形除了在习练健身气功？八段锦的过程中要注意动作的起止点、角度、路线等事项外，抱气桩是一个非常好的调节外形的手段。
因为，抱气桩的静力性练习可以使习练者能够更准确地体会到身体各个部位的本体感觉，并且能够更准确地控制肢体的细小关节。
另外，抱气桩对于增强身体各个部位的气感有很重要的作用。
养生桩和浑圆桩的区别？
养生桩是锻炼身体，调养身体的桩。浑圆桩是是技击，散打的基础桩。
太极养生回春功的介绍？
太极拳，五禽戏，八段锦都非常好。都是可以练气的。司马懿就是和华佗学了正版的五禽戏，所以才过了那么久的，太极拳又分为陈氏，杨氏。武当太极。个人推崇武当太极拳，。八段锦也是流传很早，比较大众的一个养生功法。大道至简。练哪个都很好。都可以，只需要四个字就行，持之以恒。福生无量天尊。
大字桩与其它桩功的区别？
大字桩：桩基，桩号，大字桩，专属！
其它桩功：多类型，桩号，桩基，桩功！
太极桩功的动桩怎么练习？
（1）上步--要求、规格均与基本步法中的“上步”相同。活桩，则是在若干分动上，静止5秒至8秒钟左右。如:
背手立正--屈膝摆腿--→上步左虚步(左脚上步脚跟着地)，停5秒一8秒--→前移左弓步(重心前移成左弓步)停5秒一8秒 ---经“坐身虚步”和“摆脚碾步”--→屈膝收脚(重心全落屈膝之左腿，有脚提收至左腿内侧)停5秒一8秒。
然后上步成右虚步，再前移成右弓步，动作相同，方向相反。
（2）退步 --要求、规格均与基本步法中的“退步”相同，活桩要求与“上步”同。如:
叠掌开立（开立平行步，两掌在腹前相叠)一→退步右弓腿(重心移有腿并屈膝，左脚提起向左后方退一步，前掌着地)停5秒一8秒一→后坐有虚步(重心左移，屈膝后坐，右腿自然伸直)停5秒一8秒。
然后，退步左弓腿，再后坐左虚步，动作相同，方向相反。
（3）侧行步--要求、规格均与基本步法中的“侧行步”相同，活桩要求与“上步”同。如:
背手开立--屈膝左跨步--→ 右屈腿侧步(右腿屈膝半蹲，左脚提起侧向开步，脚前掌先着地)停5秒一8秒一-→左屈腿侧步(重心左移，左腿屈膝半蹲，有腿自然伸直，脚跟提起)停5秒一8秒一→右丁步(提收右脚，在左腿内侧并步，相距10一20厘米，脚前掌着地)停5秒一8秒一→左丁步(重心右移，左脚后跟提起)停5秒一8秒。
然后再右屈腿侧步，初练时，先做3一5组，日久渐增。
