闭门龟息法？
龟息，道教语，而龟息疗法是指借助乌龟冬眠呼吸方法，进行仿生呼吸的一种练功方式，称呼吸调息如龟，不饮不食而能长生。
一说，以为龟睡时，气由耳出，因此长生。据传，龟息功由潜心、潜息、真定、出定四部分组成。
龟息法详细讲解？
龟息法详细的讲解龟息法也称为吐纳功。使两腿盘坐。
龟息法呼吸顺序？
第一步展臂推掌：取半下蹲姿势，两臂前伸与地面平行，手心朝下。吸气时，手臂尽量向两侧展开(类似蛙泳)，同时边吸气边缓慢起立，等两臂展开并弯曲收回至腋下，手心朝上，身体己成站立姿势，这时吸气已满，开始呼气，同时手心向前，手指尖朝上，边向前推掌边下蹲，等呼尽废气，又回到下蹲姿势。如此反复做9次。
第二步挥臂绕圈：取站立姿势，两脚开立与肩同宽，两手叉腰手心向下，移动左脚与右脚成丁字步。吸气时，上身向左转体，左手心朝上，随之向左向上缓慢上升，身体重心左前移，同时扩张腹部与胸部，手掌升到最高处时，吸气已满，这时左腿在前成左弓字步，右腿伸直；呼气时，上身回转向右，身体重心右后移，手臂随之缓慢向右向下回落，同时缓慢呼气，收腹、用力呼尽肺内气体，这时手掌回到左下方(手心朝上)，两腿伸直还原。接着上身向右转，右臂向上向下环绕一圈。如此左右各连续转动9 次。
龟息法怎么练？
首先盘膝跌坐，上体正直，务必使全身放松自然，松则气顺，百脉舒畅。
然后双手扣子午了扣，右手拇指由左拇指、中指圈内插入，掐住左手无名指根部子位，右中指在对相对掐住，两手相抱放在小腹前，扣子午有少生杂念，有助入静之功效。
二目垂帘，眼观鼻，鼻观口，口观心，舌抵上胯，心、神、意守脐部，务使心念不移。
什么是龟息？
最早说的是乌龟可以把呼吸频率降到非常低的水平,也就是新陈代谢变得非常缓慢,这样一来长时间不进食不会觉得饿也不会死去,这招用来度过食物短缺的冬季.后来传说有人能练成这招,不过只是传言.科学上认为在一个合适的低温下也许可以实现人体"冬眠",仅仅是猜想,很危险D
龟息法六字诀？
龟息法六字诀是用声带发音的六字诀。由于运用气息量较大，因此锻炼的运动量也相对较大，所以锻炼的时间可以适当缩短一些；不用声带发音的六字诀运动量较小，锻炼的时间可以适当延长；而完全不发音的六字诀运动量相当于日常鼻吸口呼的自然呼吸，只要感到舒适自如，锻炼时间可以比较随意。
引项龟息法是谁创造的？
答:引项龟息法最早是由扁鹊创造的。
经常锻炼可以增强肾的濡养，可以增强正气，还可以促进唾液的分泌激发小腹部肾间的动气，也是预防疾病的好方法。
《脉望》载：“牛虽有耳，而息之以鼻；龟虽有鼻，而息之以耳。凡言龟息者，当以耳言也。”意思是说，龟息导引，要以听息为之。
龟息法是顺呼吸还是逆呼吸？
一般吸是肺扩大，呼肺收缩，顺呼吸就是吸的时候腹鼓起来，呼的时候，腹收缩，逆呼吸则反之单吸叫摒气，吸气后不吐，数数，数的越长越好，摒不住了再吐，
龟息法和瑙力法的好处是什么？
亏是法和瑙力法的好处就是提高了效率，同时兼顾了资源的整合。
什么是观息法？
一呼一吸称为“息”，所谓“观息法”，就是透过观察呼吸的方式来平衡内心的情绪，提升自我情绪管理的能力。
持续观察呼吸，心就会平静下来，稳定的心变得纯洁，自然会达到痛苦的解脱。
呼吸是一个人人皆拥有且可专注的对象。呼吸是生命的基础，观察呼吸，不仅加深对生命本身的认识，还会让心变的稳定、敏锐和专注。
观息法的精髓是，透过观察呼吸来净化人的内心深层，回归安详、平稳的生命本真。
