晚上适合喝什么养生茶？
适合晚上喝的养生茶：
1、红茶是属于完全发酵的茶叶，通过成熟的过程，茶多酚减少90％，可以减少对人体肠胃的刺激，因为这在晚上喝红茶更好。特别是对脾胃虚弱的人群，喝红茶时加点牛奶，可以起到很好的疗效。
2、普通成熟茶是普洱茶。熟茶是一种发酵茶，茶更温暖醇厚，喝成熟濮益，不伤胃不会影响睡眠，因此，晚上喝熟茶也是不错的选择。普洱茶是一种散茶和压榨茶，由云南某地区的云南大叶晒干绿茶制成。普洱茶是中国最有特色的茶之一。
3、岩茶是一种乌龙茶。通常，有大红袍，肉桂和北斗。这种茶是温暖和胃强化的好帮手。它含有机体所需的元素物质，例如维生素A，维生素D，维生素E，等多种维生素和肌醇等水溶性维生素。
晚上喝豆浆好不好？
晚上喝豆浆好，但一定要注意适量摄入即可。因为豆浆是用大豆制作而成，含有丰富的营养成分，比如优质蛋白质以及钙质，且含有铁元素、锌元素、磷元素等营养成分，晚上适当的喝，可补充身体营养元素，且豆浆中的蛋白质在胃里面储存的时间较长，能延缓饥饿感，其热量，但不能喝过量。
晚上喝酸奶好不好？
晚上喝酸奶有以下好处：
1.美容养颜：酸奶能抑制有害物质堆积在肠胃内，使得细胞老化速度减缓，皮肤变得富有弹性。
2.补钙：酸奶中的钙物质是十分充足的，晚上适当饮用，有利于补钙，促进骨骼健康成长，可以为骨骼健康带来很大的好处。
3.有利于消化：当身体进入休眠的时候，身体各个器官还是在工作的，若是在睡前喝一点酸奶，它所含有的乳酸菌可以促使肠胃蠕动速度，可促进消化
晚上喝豆奶好不好？
晚上喝豆奶很好
豆奶中含有一定量的蛋白质、矿物质、纤维素以及微量元素等营养成分，晚上少量喝豆奶时，有利于为机体补充身体能量和营养物质，并且由于摄入量较少，可以被机体消化和吸收
晚上喝花茶好不好？
晚上喝花茶好。
很多花茶都有安神的作用，比如菊花茶、玫瑰花茶，可以调节内分泌，缓解疲劳，促进血液循环，调节内脏，还有利于睡眠，
晚上喝白茶好不好？
晚上喝白茶好得很
白茶茶性较平和，刺激性较弱。尤其是三年及以上的老白茶效果更佳，有助于睡眠，煮着喝效果更佳。因此，晚上是适合喝白茶的。
晚上喝白酒到底好不好？
晚上喝酒好处不多，能不喝还是好，这是说对身体健康说。但是反过来说，也有一点好处，就是少喝点，睡觉踏实。少喝点据说能触进血液循环！
晚上喝姜粉到底好不好?
可以喝
改善睡眠
小黄姜粉和黑醋结合来泡脚使用有助于刺激脚步的穴位。可以促进脚部的血液循环，新陈代谢，缓解压力疲劳，对我们晚上睡眠有着更快进入睡觉状态，改善我们的睡眠质量。
宝宝晚上喝鲜奶好不好？
孩子晚上喝牛奶是挺好的，因为晚上喝牛奶的时候，他可以给身体补充微量元素和一些营养，另外就是晚上喝牛奶是有助于睡眠的。其实早晚都可以给孩子喝牛奶，早上喝牛奶有助于一天营养的提供，晚上喝牛奶能够帮助孩子很好的进入一个睡眠的质量，但是牛奶最好给孩子喝纯牛奶。
天天晚上喝醋好不好？
好
晚上适量喝醋可能有开胃、维持酸碱平衡、改善睡眠等好处。
1、开胃
醋中丰富的醋酸成分，晚餐前适量饮用能够促进消化液分泌增加，起到一定开胃作用。
2、维持酸碱平衡
醋PH值偏碱性，而人体体液偏酸性，晚上适量喝醋在一定程度上有利于维持酸碱平衡。
3、改善睡眠
晚餐进食过多引起腹胀的人群可适量饮醋来增加肠道蠕动，促进消化，从而起到改善睡眠的作用。
