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十二经络养生调理

2021年04月26日 21:24:2969编辑

十二经络交接规律:阴经与阳经在手足末端相交,阳经与阴经在头面部相交,阴经与阴经在肺部交接
十四经脉疏通走向:
任脉:曲骨(或会阴)—膻中—承浆
督脉:长强—命门—风府
手太阴肺经:中府—尺泽—少商
手阳明大肠经:商阳—曲池—肩髃
足阳明胃经:天枢—足三里—历兑
足太阴脾经:隐白—三阴交—血海
手少阴心经:极泉—少海—少冲
手太阳小肠经:少泽—小海—天宗
足太阳膀胱经:肺俞—委中—至阴
足少阴肾经:涌泉—阴谷—俞府
手厥阴心包经:天泉—曲泽—中冲
手少阳三焦经:关冲—天井—翳风
足少阳胆经:环跳—风市——足窍阴
足厥阴肝经:大敦—蠡沟—章门

学针灸要注意什么?

针灸是中医中非常常见的一种治病、养生方法,在学习针灸时要注意下面这些事项,如果不当或者错误使用,甚至会造成适得其反的作用。
1.过于饥饿、疲劳、精神高度紧张者,不行针刺。体质虎弱者,刺激不宜过强,并尽可能采取卧位。
2.怀孕三个月以下者,下腹部禁针。三个月以上者,上下腹部、腰骶部及一些能引起子宫收缩的腧穴如合谷、三阴交、昆仑、至阴等均不宜针刺。月经期间,如月经周期正常者,最好不予针刺。月经周期不正常者,为了调经可以针。
3.小儿囱门未闭e799bee5baa6e997aee7ad94e58685e5aeb931333365646335时,头顶部腧穴不宜针刺。此外因小儿不能配合,故不宜留针。
4.避开血管针刺,防止出血;常有自发性出血或损伤后出血不止的患者不宜针刺。
5.皮肤有感染、溃疡、瘢痕或肿瘤的部位不宜针刺。
6.防止刺伤重要脏器。