夏季养生知识？
夏季养生应当注重清热解暑、防暑降温、保湿润燥。首先，应当多食用一些富含维生素C的水果和蔬菜，如西瓜、苦瓜、黄瓜等，可以起到清热解暑的作用，并且有助于提高身体免疫力。其次，应当注重防暑降温。在高温天气中，应当避免长时间暴露在户外，可以选择在室内进行适量活动。同时，可以喝一些凉茶或者饮用一些含有电解质的饮料，如盐水、椰子汁等，以补充流失的水分和矿物质。最后，应当保持皮肤的湿润和滋润。在干燥的夏季气候中，应当为皮肤补充足够的水分，可以使用一些清爽的保湿喷雾或者乳液。总之，夏季养生需要根据自身身体情况和气候环境进行合理的调节，以保持身心健康。
夏季养生小知识发给顾客的？
冬吃萝卜夏吃姜，不老医生开药方。
关于芝麻的知识大全？
芝麻（学名：Sesamum indicum）脂麻科，是胡麻的籽种，虽然它的近亲在非洲出现，但品种的自然起源仍然未知，它遍布世界上的热带地区，芝麻是我国四大食用油料作物的佼佼者，是我国主要油料作物之一，它的种子含油量高达61%，芝麻产品具较高的应用价值，我国自古就有许多用芝麻和芝麻油制作的名特食品和美味佳肴，芝麻有黑芝麻和白芝麻两种，芝麻既可食用又可作为油料。
关于保险的知识大全？
按照保险保障范围，保险可分为：人身保险、财产保险、责任保险、信用保证保险；保险费率是保险费与保险金额的比例，保险费率又被称为保险价格，通常以每百元或每千元保险金额应缴纳的保险费来表示。
摘要：按照保险保障范围，保险可分为：人身保险、财产保险、责任保险、信用保证保险；保险费率是保险费与保险金额的比例，保险费率又被称为保险价格，通常以每百元或每千元保险金额应缴纳的保险费来表示。一、保险的涵义
保险是指投保人根据合同约定，向保险人支付保险费，保险人对于合同约定的可能发生的事故因其发生所造成的财产损失承担赔偿保险金责任，或者保险人死亡、伤残、疾病或者达到合同约定的年龄、期限等条件时承担给付保险金责任的商业保险行为。
二、保险的种类
保险大致可分为：财产保险、人身保险、责任保险、信用保险、津贴型保险、海上保险。
大类别按照保险保障范围分类，小类别按照保险标的的种类分类。
按照保险保障范围分为：人身保险、财产保险、责任保险、信用保证保险。
保险主体，就是保险合同的主体，只包括投保人与保险人。被保险人、受益人、保单所有人，除非与投保人是同一人，否则，都不是保险主体。
保险客体，即保险合同的客体，并非保险标的本身，而是投保人或被保险人对保险标的的可保利益。
保险费率是保险费与保险金额的比例，保险费率又被称为保险价格。通常以每百元或每千元保险金额应缴纳的保险费来表示。
关于医保的知识大全？
目前，我国基本医疗保险分为两类，一是职工基本医疗保险（简称“职工医保”）；二是城乡居民基本医疗保险（简称“城乡居民医保”），由原城镇居民医保和新型农村合作医疗合并而来。
第一参保人员不同：职工医保参保对象主要是在用人单位上班或退休的人员，由单位和职工个人共同缴纳的医疗保险；无固定工作的灵活就业人员也可以选择参加职工医保。城乡居民医保参保对象主要是无固定工作的城乡居民，例如：老年人、儿童、学生、未固定工作的城镇居民和农村居民都可以参加城乡居民医保。
第二缴纳费用不同：职工医保是由单位集体参保，或者灵活就业人员个人参保，按月缴费。城乡居民医保需要参保人按年度自己缴纳费用，特殊困难人群按规定由相应部门资助参保，2021年度城乡居民医保个人缴费标准为280元/人/年，财政补助为550元/人/年。
第三待遇享受不同：由于职工医保筹资水平较高，一般医保报销水平也相对较高。此外，职工医保设立个人账户，个人账户资金可以在药店和医疗机构使用个人账户购药或门诊。城乡居民医保不设立个人账户，实行普通门诊统筹制度，普通门诊报销比例和限额都较低，报销比例为50%，最高支付限额为80元/年。
关于京剧的知识大全？
京剧，也称“京戏”、“国剧”、“皮黄”。我国最具影响力的汉族戏曲剧种之一，至今已有将近二百年的历史。
京剧之名始见于清光绪二年(1876)的《申报》。清乾隆末期四大徽班进北京后，于嘉庆 、道光年间同来自湖北的汉调艺人合作，互相影响，逐渐接受了昆曲、秦腔的部分剧目、曲调和表演方法，并吸收了一些民间曲调、北京土语，逐渐融合发展。
京剧音乐属于板腔体，用胡琴（京胡）、和锣鼓、京二胡、月琴等伴奏。主要唱腔有二黄、西皮两个系统，所以京剧也称“皮黄”。
京剧常用唱腔还有南梆子、四平调、高拔子和吹腔。京剧的传统剧目约在一千个，常演的约有三四百个，其中除来自徽戏、汉戏、昆曲与秦腔者外，也有相当数量是京剧艺人和民间作家陆续编写出来的。
京剧较擅长于表现历史题材的政治、军事斗争，故事大多取自历史演义和小说话本。既有整本的大戏，也有大量的折子戏，此外还有一些连台本戏。
2010年11月16日京剧列入“人类非物质文化遗产代表作名录。
关于夏季奥运会的知识。？
夏季奥林匹克运动会
全世界地区举行的综合性运动会
夏季奥林匹克运动会(Summer Olympic Games)简称夏季奥运会或夏奥会。主要由全世界地区举行，是世界规模最大的综合性运动会，由国际奥林匹克委员会的成员国轮流主办，每四年举办一届，与冬季奥林匹克运动会相间举行。参与国主要分布在世界各地，包括欧洲（英国、法国、意大利等国），非洲（肯尼亚、南非、埃塞俄比亚等国），美洲（美国、古巴、加拿大等国），亚洲（中国、日本、韩国等国），大洋洲（澳大利亚、新西兰、斐济等国）。由国际奥林匹克委员会(International Olympic Committee)主办。
自1896年开始第1届，截至2020年共举办了32届，每四年一届。
第33届奥运会将于2024年08月02日至2024年08月18日在法国巴黎举行。
第34届奥运会将于2028年07月21日至2028年08月06日在美国洛杉矶举行。
第35届奥运会将于2032年07月23日至2032年08月08日在澳大利亚布里斯班举行。
夏季奥运会沿袭古奥运会旧制，不管运动会举办与否，届次照算。
夏季养生文案？
1.夏季养生，要注意清热解暑，多喝绿豆汤，菊花茶等，吃西瓜，草莓可以降温解暑。
2.夏季养生，要注意防晒。在户外活动一定要涂抹防晒霜。
3.夏季养生，饮食要吃水果蔬菜粥这些清谈易消化的食物。
4.夏季养生，要保持心情愉悦，听音乐，看电影，与朋友聚会可以放松身心，缓解压力。
5.夏季养生，要适当运动，适当运动可以增强身体免疫力和抵抗力，提高新陈代谢水平，有益身体健康。
夏季吃什么养生？
夏日出汗多，随汗液流失的钾离子也比较多，由此造成的低血钾现象，会引起人体倦怠无力、头昏头痛、食欲不振等症候。
热天防止缺钾最有效的方法是多吃含钾食物，新鲜蔬菜和水果中含有较多的钾，可多吃些草莓、杏子、荔枝、桃子、李子等；蔬菜中有大葱、芹菜、毛豆等也富含钾。茶叶中亦含有较多的钾，热天多饮茶，既可消暑，又能补钾，可谓一举两得。
人体夏季大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。每天可饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。
高温季节最好每人每天能补充维生素B1、维生素B2各2毫克，钙1克，这样可减少体内糖类和组织蛋白的消耗，有益于人体健康。故在夏日应多吃一些富含上述营养成分的食物，如西瓜、黄瓜、番茄、豆类及其制品、动物肝脏、虾皮等，亦可饮用一些水果汁。
夏季养生汤推荐？
第一：银耳莲子汤 材料：银耳、莲子、水、冰糖 做法：将白木耳放到清水中浸泡，并且撕成小块；然后在锅中加入清水、白木耳、莲子还有冰糖，清水一定要能够完全浸泡食材；小火炖煮六个小时，这样所有的食材都软烂了，可以直接服用。 注意事项：这道汤品的炖煮时间要求比较长，所以在一开始的时候加入的清水一定要足量。如果说你担心炖煮的时间不够，那么可以事先将白木耳炖煮两个小时，变成透明的就可以捞出来了，然后加入榨汁机中打碎就可以。
第二：腰果莲子排糖 材料：腰果、莲子、排骨、食盐、香菜 做法：将莲子还有腰果放入清水中浸泡，直到变软就可以了，香菜则是切段；排骨洗干净之后用开水焯一下；在锅中加入开水，随后放入准备好的食材，然后小火炖煮；等到肉已经软烂之后加入食盐还有香菜，这就可以服用了。 注意事项：莲子煲汤是很多人在夏天的第一选择，因为消火降暑的作用非常的不错。但是很多人在商城卖到莲子之后发现底部出现了一个小洞，这是因为莲子心已经被去掉了，如果没有去掉，那么煮出来的食物带有苦味，并不是所有人都能够接受。
第三：番茄杏鲍菇豆腐汤 材料：番茄、杏鲍菇、豆腐、鸡骨头、葱白、食盐、香葱、水 做法：见鸡骨头放入锅中熬汤，随后加入葱白继续熬煮；杏鲍菇洗干净并且切块备用，然后放入鸡骨头高汤中继续熬煮，随后放入番茄以及豆腐，最后加入适量的食盐。将汤用碗盛起来的时候，可以加入少量的香葱。
第四：蔬菜排骨汤 材料：排骨、豆芽、番茄、蘑菇 做法：在选择蘑菇的时候，一定要选择当季新鲜的蘑菇。然后洗干净切块备用；将排骨洗干净之后放入锅中熬煮一个小时，然后加入各种准备的材料，除了蘑菇之外；起锅之前加入蘑菇还有少量的食盐，水开之后五分钟就可以起锅服用了。
第五：苦瓜黄豆煲排骨 材料：苦瓜、黄豆、排骨、生姜、食盐 做法：将苦瓜洗干净之后切片，然后和黄豆、排骨以及生姜分别洗干净备用；黄豆放入清水中浸泡，排骨则是切段备用；将黄豆还有排骨、苦瓜一起放入锅中，加入清水大火烧开，小火熬煮一个小时，然后加入食盐服用。 功效，苦瓜性凉，服用之后对于脾胃有着很好的保护作用，并且对于清暑解热效果非常的不过。夏季天气炎热，这就导致我们身体中的中枢神经处在一个紧张的状态中，这样身体就表现出消化能力下降以及食欲不振等情况。夏天喝什么汤好，这道苦瓜黄豆煲排骨就是一个很好的选择，不仅对于脾胃有着很好的保护作用，同时也能够清热，同时还可以促进消化。
