养生茶真的管用吗？
有用的，因为养生茶效果是比较不错的，但是需要长时间坚持饮用，效果比较慢。日常生活中比较常见的养生茶有枸杞茶、菊花茶、玫瑰花茶以及枸杞红枣茶等，长期饮用能够增强免疫力，促进睡眠。
减肥操真的能瘦吗？
跳减肥操是有瘦身效果的。减肥操是一项很好的有氧运动，再加上是全身活动的运动，可以增加关机的灵活性和加强身体的柔韧性，长时间的坚持可以起到减肥的作用的。
嗖嗖瘦真的减肥效果好吗？
效果不大、请勿乱用、推荐减肥瘦身妙招如下、
不吃减肥药，不亏待嘴巴肚子，不做高强度运动，合理健康，因为轻松，也容易坚持，不反弹！
我最重的时候157，厉害吧！现在基本保持在57KG左右（个子还比较高），从开始实施后大约两个月减了30斤吧,开心，，
我的减肥经验就是［调整饮食］加［适量运动］!轻松而且见效快,这样才能使人有信心 !
【饮食】
早餐吃好，牛奶鸡蛋不可少。
中午基本饱，一天的主要蛋白质和高热量的东西都基本集中在中午搞定！注意蔬菜坚决不能少！
晚餐确实比较少，喝点汤，少量肉类，一些蔬菜一点豆腐就能吃个七成饱。睡前如果比较饿了，牛奶一杯，或者水果。（米饭都要的啊）
【运动】
我体能不好的,又长期坐在电脑前,肚子和PP都比较,,,我选择的运动是两种:［足尖运动］和［原地跑］
建议你在开始实施之前先准确的测量一下自己的腰围臀围和大腿围,一周之后再测量一次,这样比较容易看到成果,更能激发自己坚持锻炼得更加美丽滴决心!
⑴ 通常在中午饭后就站着看电视,然后做垫脚尖——
面对镜子,微笑——然后：
两脚呈八字站立，垫脚尖。要点：收腹挺胸、收紧臀部，往上提脚跟时吸气，下来时呼气，保持比较平稳缓慢的节奏，每天坚持早、中、晚各做3组，每组做8个8拍。每组之间要放松，以免小腿出现肌肉块。
最好在运动时翘起下巴，或者做脖子的，塑造脖子和下巴的线条 。
⑵ 晚饭后休息一段时间，然后边看电视边原地跑，充分的摆动手臂，尽量抬高双腿。体能比较好的和需要快点见效的可以多做，我基本是跑5分钟休息一下再跑5分钟就大汗淋淋了。利用看电视的时间,又不需要专门的时间又出汗比较多,还能锻炼,新陈代谢更快,减重也更有效!
（重点是运动之后充分滴放松！这点很重要！！）
就这么简单哦，没有那么多长篇大论的，实用而又容易实行，主要也是因为比较懒体力不行才摸索出这个轻松的方法，不过这样正好容易坚持呢！还有哈，我在减了两个月之后就比较少用原地跑了，就是经常用第一个方法保持下身形，同时那样也能使气质提升，整个人看起来都比以前挺拔了。想要更瘦的人最好一直坚持跑，特别见效的！
一起加油哈！ O(∩_∩)O
(独家瘦身经验, 请不要复制！谢谢！）
减肥甩脂机真的可以减肥吗？
甩脂机是可以帮助减肥的，尤其是可以帮助减掉肚子上的赘肉，但是需要长时间的坚持才会有一定减肥的效果，每天可以坚持半个小时以上的运动，如果感觉比较轻微的时候，也可以逐渐的增加运动量，可以增加到40分钟到一个小时，另外也要控制饮食，尽量不要吃过多高脂肪高热量食物。
养生茶真的有用吗？
有用
养生茶就是利用药食同源这一特点来制作的，既可以利用药物本身的可食用性，再加上食品本身的保健作用，以饮茶的方式食用到我们的身体内，除了满足药食同源滋补营养外，还发挥着自身的保健功效
】养生茶真的有用吗？
有用
养生茶就是利用药食同源这一特点来制作的，既可以利用药物本身的可食用性，再加上食品本身的保健作用，以饮茶的方式食用到我们的身体内，除了满足药食同源滋补营养外，还发挥着自身的保健功效
大柴胡汤真的能帮助减肥吗？
大柴胡汤不一定能够减肥，而且对身体的危害也是非常大的，不建议患者口服药物来进行减肥有可能会影响到身体健康，在这种时候可以采取有氧运动的方式来进行减肥，同时控制自身的饮食，坚持一段时间就会有明显的效果，每天可以做40分钟以上的时间有氧运动。
妙甄减肥饼干真的能瘦吗？
不能。
靠吃某种东西变瘦，很不靠谱。
跳绳真的减肥吗？
跳绳是能减肥的，而且是一项相当好的减肥运动。
跳绳是一项简单方便的有氧运动，适合人们在零散的时间进行，对场地及装备的要求不高，对想减肥的人来说是一个很好的选择。
表面上跳绳看起来是一项轻松的运动，不过据研究表明，跳绳10分钟消耗的热量相当于慢跑30分钟消耗的热量，相当于消耗接近150卡路里。
而且跳绳是一项全身性协调运动，不但可以消耗身体内多余的脂肪，还可以锻炼全身多处肌肉，令其相对应部位得到锻炼，从而达到减肥功效，同时还会让呼吸系统、心脏、心血管系统得到充分的锻炼。
内容仅供您参考！
a_薇薇瘦身减肥是真的吗？减肥效果好吗，有谁用过？
薇薇是个大骗子，减肥根本没有用，第一个疗程没效果，叫你买其他产品配合喝，为了骗钱还用一个人做托，一唱一和，无休止买她的产品，朋友们千万不要上当受骗。
