什么是吊裆功？
提顶吊裆是丹田，命门和腰胯同时松下来后，自然下垂的状态。调整呼吸使丹田和命门外突，再松下。可通过拉胯，运杆，站桩快速达到。太极拳单纯地追求某一方面，都很难达理想效果。拳论中的要领是练拳者追求的方向，等能 做到时，功则成矣。
直拍横裆基本功教学？
1、准备动作。拉球之前，站位一定要合理。一般来说，站位距球台边缘1、5米左右。左脚前，右脚后，两脚间距略比肩宽，右脚尖于左脚脚窝的位置平齐，以两脚前脚掌内侧着地。两腿弯曲，含胸，重心放低，身体与球台边缘的夹角大概为45度左右。
2、拉球。拉上旋球时，右肩略微下沉，同时横向转腰，右臂自然放松，靠横向转腰动作完成引拍的过程。此时，以右脚为轴，重心放到右腿上。然后，右腿蹬地，腰部横向回转，并带动右臂，注意此时右臂仍为放松状态。待腰转到基本与球台边缘平行的时候开始收缩前臂，击球。重心由右腿转移到两腿上，两肩持平。
3、击球。击球时间分为上升期和下降期，上升期是指来球即将达到最高点的时候，下降期是指来球从最高点刚刚下落的时候。一般来说，来球位于右腹部前方一尺多的距离时击球感觉最好，可以发出力。击球时，要注意摩擦球，主要向前发力。击球后要注意大臂、小臂立刻放松还原。
生铁锅怎么养？
1.首先要用热水把锅里里外外都清洗个几遍，可以用抹布、海绵或者软毛刷，严禁用清洁球、钢丝刷等较硬的清洁工具；
2.清洗好后将锅里外（包括锅底）都擦干，放在灶台上，开小火烘干；
3.继续开小火，用筷子插在一块肥肉上，沿着锅内壁不停的画圈，让受热熬出的油布满锅内壁，直到肥肉底部变硬变黑，关火；
4.看，熬出的油都是脏的，用热水清洗干净（切记，一定要用热水，此时锅的温度很高，用冷水会溅起来有烫伤的危险）；
5.然后重复上述步骤2、3、4三到五遍，直到熬出的油不再脏为止，擦干锅，刷一层植物油即可。
6.开锅完成后最好用食用油大面积翻炒一次绿色蔬菜，这样是为了有效去除锅内可能残余的铁味和杂质，炒完的菜倒掉不要食用。
至此开锅就算完成了，养锅就简单了，日常使用的时候注意及时清洗、擦干烘干就行，如果将有一段时间不用，那就提前洗净烘干再内壁抹一层食用油即可。
野生铁线莲怎么养？
野生铁线莲要放在湿度合适的地方养，不然不好成活啊。
内养功有哪些动作要点？
我所知的内养功，如下：
1. 首先人需要很安静下来；
2. 放慢呼吸，吸气的时候舌头顶住上颚，呼气的时候舌头自然放平。
3. 意念集中在丹田中。 如此呼吸10分钟即可感觉浑身放松。 腹中微疾，可以自然痊愈。特别是着凉之后的腹痛。。。。。 长此以往，会觉得口中生津。。。。。
画眉鸟养功提高手册？
1、生鸟的提性。生鸟最好是单独喂养，这样才能较快提性。因为生鸟和熟鸟在一起喂养，熟鸟总是先来为主，很欺生，它容不 得“别人”，它的叫声使得生鸟抬不起头，生鸟很少有机会开口。
步骤/方式二
2、成熟斗鸟的提牲。用笼养雌鸟在家里或在山上给成熟斗鸟提性，每周可进行两次，每次提性时间在30分钟左右。只让其闻听雌鸟的叫声，不让其跟雌鸟照面，30分钟左右过后，将雌鸟隔离。提性时间最好是在早上。
步骤/方式三
3、打斗鸟的提牲。打斗前除了做好斗鸟或鸟王的特别护理外，可在打斗开始前巧妙地发挥雌画眉鸟的作用。雌画眉鸟对雄画眉鸟起性有很大的作用，这是因为每当雄画眉鸟听到雌画眉鸟的叫声的时候，雄画眉鸟就特别兴奋
养桩童子功什么意思？
指从小苗就开始盘扎造型，从小精养的意思，几年可以做是要看品种的生长速度，比如松树盆景，黑松生长较快，2年苗基本就可以造型盘扎。
日本的五针松长得较慢，树干太细盘扎铝丝会折断，所以一般5年以上苗才会进行盘扎造型。所以要视具体情况而定。
钉钉视频会议,窗口功享,视频能有声音吗？
您好，目前在视频会议中播放音频视频的文件仅支持windows系统电脑，苹果系统电脑暂时不支持，具体操作为：您可以在共享窗口时，勾选【共享电脑音频】哦~
内养功呼吸法有什么作用呢？
好处1、在武术里，使人心气下层，摒除挺胸扛肩的习惯，使人重心稳固，有利于协调全身2、丹田呼吸属于深呼吸，有利于调节气息，防止大脑缺氧休克，开发大脑潜能3、能使人的意念集中于身体，有利于用意来支配形体，达到自己想要的效果
内养功的具体方法是什么？
内养功是传统气功静功基本功种之一。有广义和狭义之分。广义内养功指传统气功中以锻炼自身精气神为主，具有静心宁神、调理内脏、培补元气作用的功法而言。狭义内养功指的是"气功疗法"的一种。内养功强调默念字句、腹式呼吸、舌体起落、意守丹田等，具有大脑静、脏腑动的特点。
