养生堂杨奕讲的按摩长高方法？
男女都一样的。
照着做就可以了。但要坚持。
养生堂讲的猪皮面膜制作法？
方法/步骤：
1/7
准备材料：猪皮一张、榨汁机一个、刷子一个、容器二个、冰格一个、蜂蜜少许
2/7
用冷水把猪皮洗干净之后，放在满水的锅中，开放入猪皮至烧开，煮猪皮大约一个钟头左右。
3/7
煮一个小时，把猪皮从锅里拿出来，把整理完的猪皮用清水洗一遍之后，把猪皮切成小块。记得切猪皮的时候，有红章的部分一定要切掉哦。
4/7
猪皮切好后，将猪皮放到榨汁机中，把猪皮打个细碎，呈现膏状。
5/7
把搅好的猪皮全部倒入锅中再重新加小火慢慢烧开，慢慢的小火熬，直到猪皮浆变的粘稠。
6/7
煮好的猪皮倒入冰格中，冷藏至冰箱。每次使用的时候可以从冰箱中拿出来使用，很方便。
7/7
把已经定型的小块面膜拿出来，然后让入碗中加点热水，把把小块包在保鲜袋里面烫一会，很容易容易，这样使用起来很方便。
使用技巧：
1/2
由于猪皮面膜很容易凝固，建议在稍微加温后再敷到脸上或是涂脸之前最好用热毛巾敷脸，这样猪皮的营养成分吸收得更好。
2/2
然后拿柔毛的刷子沾上呈现膏状的猪皮后，均匀地涂抹在自己的脸上。涂后过20分钟后用热水清洗干净就大功告成了。取下猪皮面膜时，用冷水充分地拍打、沾湿脸部，如此一来猪皮面膜便能保含水份，再把猪皮面膜小心取下。
养生堂上讲枸杞黄精黑芝麻的做法？
准备食材：黑芝麻50克、枸杞25克、盐适量、糖适量、麻油适量
步骤1：将枸杞洗干净，入水汆烫。
步骤2：将焯烫好的枸杞捞出，沥干。
步骤3：将黑芝麻洗干净，放入炒锅内，用小火炒香。
步骤4：趁热加入枸杞搅拌。
步骤5：然后加入盐、白糖和麻油。
步骤6：搅拌均匀即可。
没有舌苔工具怎么清理舌苔？
可以用手指头套住纱布指套，然后放进口腔内轻轻擦除舌苔上的赃物；
清理完舌苔后，含一小口漱口水在口腔内，1-2分钟后吐出，可有效清洁口腔，并让口气清新。
养生堂讲的太阳之草是什么东西？
太阳之草名黄精，食之可以长生。'这大概是有关服食黄精的最早记载。东晋道士兼著名医药家葛洪，在他的《抱朴子·仙药》中亦讲过黄精'服之十年乃可大得其益''昔人以本品得坤土之气，获天地之精，故名'。
有舌苔跟没舌苔的区别？
有舌苔和没舌苔的区别在于口腔内舌头表面的颜色和质地。有舌苔的舌头表面会有一层白色或黄色的物质，质地比较粘稠，有时会有异味。而没舌苔的舌头表面则是粉红色的，没有任何颜色或物质覆盖。
舌苔的产生是由于口腔内的细菌和食物残渣在舌头表面滋生，如果不及时清洁口腔，就会形成舌苔。清洁口腔可以通过刷牙漱口使用舌刮等方式。
舌苔上有黑点？
舌苔上有黑点可能是不小心咬伤或者烫伤了舌头，这种情况可以不用理会，等他恢复了就好。有可能是生病引起的，这种情况等病情好了也就会恢复了。另外还有可能是月经不调引起的，如果是这种情况，那么就要特别注意饮食习惯，不要吃生冷刺激性的食物，平时吃饭要规律，睡觉也要有规律，早睡早起。
舌苔怎样看？
正常舌的特点是舌红、粗细适中、舌苔薄白、润燥适中。如果舌苔变白变厚，说明身体有问题，痰多，应该注意。如果你看到舌头上有一层厚厚的黄色和白色污垢，你的舌苔很粘，很难刮掉，你的嘴有一股酸臭的臭味，你的胃口不好，大便干燥。注意饮食清淡。
宝宝舌苔发黑？
宝宝舌苔发黑并不一定表面宝宝患病了。从中医的角度来看，如果舌苔厚或暗，并且身体没有其他不适症状，一般认为是“上火”的表现。这种情况还会导致出现口臭的现象。宝宝如果出现这种病症，家长在饮食方面要多给孩子吃一些清淡的食物，平时多给孩子漱口，保持口腔的卫生。如果病情严重，可能是一些肠胃的疾病，需要到医院就医。
舌苔黄白厚？
舌苔厚黄在中医诊断中被称为黄腻苔，舌象为苔色黄而粘腻，颗粒紧密胶粘，如黄色粉末调涂舌面，黄腻苔由邪热与痰涎湿浊交结而形成的。苔黄为热，苔腻为湿，为痰，为食滞，主湿热积滞，痰饮化热或食滞化热等证;亦主外感暑热，湿温等证。治宣清热，化湿，祛痰。另外，辨黄腻苔;尚应注意结合舌质合参。
