可增进食欲，促进消化，帮助胃肠道蠕动，延缓衰老，抗疲劳等等种子秋葵的好处很多的，一般秋葵，凉调用开水焯一下也行，炒菜也可以的，总之，秋葵的食用方法很多！
答:美容养颜、改善贫血。秋葵中含有丰富的维生素C和可溶性纤维、不仅可以保健皮肤，还能美白、细嫩皮肤。秋葵中含有铁、钙等多种微量元素，常吃可改善贫血。
秋葵是一种营养价值丰富的食物，它含有多种人体所需的维生素，它被誉为男人的加油站，所以适当的吃一些秋葵还是十分有必要的，对身体健康是有益处的。
秋葵为锦葵科一年生草本植物。秋葵性喜温暖，素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用等价值。秋葵具有补肾填精、保护肠胃、改善贪血、补钙、美容养颜的功效。
