月经不调养生月经不调养生能调理吗健康养生艾薇养生网

孩子减肥月经不调？

因为减肥导致月经不调，一定要首先恢复正常的饮食，一定要吃主食，同时多吃一些补气养血的食物，如鸡蛋黄，猪肝，黑木耳，红枣，瘦肉，多吃一些新鲜的蔬菜和水果补充维生素，口服活血调经的药物进行调理月经，如乌鸡白凤丸。或者是益气养血口服液。

月经不调如何检查？

月经不调可以到医院做一个全身检查。看是什么原因所引起的月经不调。来的日子和以前的不对叫月经不调。来的时间太长或月经很久没有到来，也叫月经不调。医生会根据检查结果做出针对性的治疗，要养成良好的生活习惯，早睡早起可以适当的参加一些体育锻炼，增强自身的抵抗力。

月经不调，肤色发黄？

和内分泌失调也是有着非常大的关系，但是由于导致月经不调，肤色发黄的原因是比较多的，所以最好是可以先到医院进行检查，如果确诊是由于内分泌失调所导致的，那么也是可以在医生的指导下，通过服用相应内调的药物进行治疗，同时也要观察治疗的效果。

月经不调怎样调理？

女性百病，多因血瘀导致，想解决血瘀问题不妨遵守以下4项原则

月经，是女性重要的生理特征之一，从月经是否正常可以看出女性身体是否健康。但有些女性由于某些原因，导致引起月经不调出现，具体可表现为月经量少、经期异常等等。

正如中医所说，女性百病，多为血不通所致，“通则不痛，痛则不通”。如果女性出现了血瘀问题，就容易引起各种疾病，其中月经不调便是其中之一。

女性出现月经不调、产后恶露不绝问题，应该如何缓解？以这4个原则为主

1. 活血化瘀，血瘀问题应该以活血化瘀疏理通络为主。血瘀体质的人多是血脉遇阻导致不畅。因此应该和缓的活血方式或者方法，来改善血脉，以使脉道通畅。如女性常用到的“益母草”便是一味常用到的妇科药物，用其制成的（天一堂）益母草膏，便具有不错的活血调经作用。益母草，具有活血调经、利尿消肿、清热解毒的功效，可用于月经不调、痛经经闭、恶露不绝，水肿尿少，疮疡肿毒因此又称为“为女人而生的药物”。

2. 调气化瘀，行气活血。一般来说，气血是相辅相成的，气虚气滞则会导致血瘀，气行了则血畅。因此，想要化瘀活血，必须要行气，在活血调养身体的时候，需配合补气、行气的方剂，同时又因为津血同源，津枯则血燥，若津液不足，则血易由“干”而瘀，所以也要注意养阴以活血。

3. 保持开朗的心情。郁郁寡欢，常常会导致肝气停滞，从而气血的运行。对于一些经常心情忧郁、闷闷不乐、多疑敏感的人来说，他们身上多属于血瘀气滞。因此，想要改善这种状态，应该积极参与有益的社会活动，保持平和的心理，不苛求他人，学会主动沟通，打开心扉，以改善自己灰暗的心理。

4. 气血和畅，才能有效改善体质。血瘀体质者，往往在情志调摄上，应保持对生活的热爱，积极向上，培养广泛的兴趣爱好，培养乐观、积极的情绪，精神愉快，令气血运行更好，有助于改善自己的血瘀的体质，从而缓解因为血瘀而致的各种症状。反之，若是长期处于苦闷、忧郁则会加重血瘀的倾向。

除此之外，血瘀患者在饮食上也可尝试一些活血化瘀的食物，如黑豆、海带、紫菜、萝卜、山楂等具有活血、散结、疏肝解郁的食物，同时保持充足的睡眠有助于保持内分泌正常，减少月经不调出现的机会。

气血不足，月经不调？

气血不足会导致月经不调的，建议你口服补气养血的药物，如乌鸡白凤丸或者是益气养血口服液，气血和胶囊等，多吃一些补气养血的食物，如山药，猪肝，黑木耳，红枣，鸡蛋黄，当归红山药，枸杞子，黄芪，红枣和乌鸡在一起炖汤喝，补气养血的效果非常好。

月经不调，手脚发冷？

月经不调手脚发冷是肾阳虚，内分泌失调，气血不足引起的症状，平时可以多吃点红枣红豆黑米黑芝麻等食物补肾气补气血，适当的进行户外体育锻炼，促进身体内血液的循环，改善手脚冰凉。

什么叫月经不调？

月经不调是指月经出现异常，月经的周期不确定，同时月经的量或多或少。建议在月经期间要养成良好的心态。不要过分的激动。同时也要避免做剧烈的运动。还需要注意保暖，避免感冒。因为月经期间是人体抵抗力最差的时候。同时也要避免辛辣油腻的食物。能够有效的缓解月经不调这种症状。

月经不调按那个穴位？

一、搓揉手掌：双手掌相对密合，用力搓揉49次，使双手掌温热，温暖手上三阴经。二、按摩三阴交穴：翘起二郎腿，用姆指按摩三阴交穴49次，一般内分泌失调患者经常在本穴有明显压痛。三阴交穴位在足内踝尖直上三寸(约四横指)，靠胫骨后缘处。三、按摩血海穴：正坐屈膝，用拇指按摩同侧血海穴49次，血海穴位在股骨内髁上二寸。