睡前适量喝牛奶不会发胖。但是如果饮用牛奶量比较大，而且为全脂牛奶，有可能会发胖。一般情况下，睡前饮用牛迹宏奶好处比较多。由于牛奶中的钙离子具有镇静作用，所以对于失眠患者来说睡前饮用牛奶，可以达到镇静，有助于睡眠的作用。此姿陆册外睡前喝牛奶还有利于钙质的吸收，预防悉兆骨质疏松，尤其适合于中老年人。
不会的，牛奶中主要含有蛋白质，蛋白质不易被消化，但是如果介意的话可以喝脱脂牛奶
对于肥胖的患者，如果在白天能量已摄入充足，晚上又喝了牛奶，是可能会导致肥胖的。因为牛奶里含有一定脂肪，摄入额外脂肪，体重会增加。如果是普通人，进食量也不多，晚上喝核神点牛乱氏亏奶是不会引起肥胖的，哗神一般是起安神助眠的作用。
晚上颤神前喝牛奶是不会长胖的,可能会因为体质的不同而表现不同,晚上喝牛奶,有助于人体进入睡眠状态,同时也有助于补钙,晚瞎衫上对钙离茄清子的吸收最为旺盛.
看个人体质吧，有些人晚上喝水都会胖。大部分人应该不会发胖，因为晚上喝牛奶就是为了睡得更香吧。
