武术的养生作用有哪些？
中国自古以来就很重视养生，而武术又是中国的一大亮点，将养生与武术结合在一起，对于中国这两种古老文化又是一种传播与继承。养生健身是武术的价值功能之一。人们习武练武，不仅是获得一种自卫防身的手段与方法，也是为了健身强体、延年益寿。
武术养生需要注意什么？
现代社会呼吁健康长寿，因此人们急切需要具有健身养生功能的体育运动，而中国的传统武术独具健身养生思想和养生方法。
传统武术养生强调“天人合一”，“内外合一”，认为人本身是一个小宇宙，应遵循宇宙的规律，让人体与宇宙达到共振，与自然融为一体，协调发展，人的个体本身也应该达到内在的心意思维与外在的表象动作协调一致；强调“调心练意”，“练意调神”一切肢体运动要与“心”、“意”紧密结合，充分发挥想象力和意识的作用，通过锻炼，达到身心俱健。此外，中国传统武术主张“松静自然”，“动静结合”。松，指精神与身体的放松；静，指心态和情绪的平静。传统武术强调动静结合，动中有静，静中有动，以动为用，以静为养，动静适宜方能健康。如太极拳、八段锦等都要求动静适宜。什么武术最抗打？
传说中的金钟罩铁布衫最抗打 ，该功夫流传至今，传说中练成该功夫可以刀枪不入，并且在某些影视中还传说铁布衫功夫会留有气门，其实这些传闻并不准确。铁布衫功夫属于外气功的一种，练成之后，会增强人的抗击打能力，但并不会刀枪不入 ，那样不符合科学规律和人体生理学。
什么武术最实用？
目前武术中散打是最实用的。
一种格斗实不实用，在这个时代里，军队和警察是最有发言权，而散打正是军警正式开设的课程，只有他们才能合法，高频率的使用这引些招式。
另一个理由，散打从体校到省队，国家队都有一个完速的人才输送，竞技比赛，确保了技术的不断被检验，确保了动作的实用性。
虽然其它武术也有自己优秀的一面，但它的实力相对会弱些。
世界最伟大的武术家？
叶问
叶问是一位高水平的咏春和武术专家。他的许多学生继续教学，扩大他在中国和其他地方的影响力。他的两个学生，张叔平和李小龙，在武术界产生了巨大的影响。
叶问的一生已经在许多电影中演绎，包括叶问系列电影。主演是甄子丹，这帮助他成为一个受人崇拜的英雄。
中国的武术什么最出名？
中国的武术什么最出名？
在“中国武术”这个大概念里，派生出让人津津乐道的诸多“出名”：硬功（外练法）、内功（民国前只称内功，建国后五十年代才由刘和珍先生提出‘气功’一词）、点穴术、跌打伤科之汤膏丸散药方、十八般兵器、三百多种奇门兵器（含暗器）、武训、心法口诀、武术谚语、搏击理论、武侠小说、拳术、摔跤术、擒拿术等。
若论“最出名的中国拳术”，可据地域性、受众量、名声度等因素，大概划分为：
一、在全球有广泛推广及重大影响力的。如太极拳、少林拳、截拳道、永春拳等。
二、在全国能家喻户晓，或议说最多的。如武当派拳、峨眉派拳、青城派拳、崆峒派拳、八卦掌、八极拳、形意拳、心意拳、六合拳、六盘掌、阴阳掌、劈掛拳、通臂拳、自然门、罗汉拳、小红拳、梅花拳、翻子拳、地躺拳、大成拳、孙膑拳、青燕拳、岳家拳、霍家拳（迷踪拳）、五祖拳、查拳、华拳（华山派）、花拳（南、北少林皆备，风格不同）、潭腿、戮脚、醉拳、蛇拳、猴拳、螳螂拳、鹰爪拳、白鹤拳等等。
三、在省内流布广，约定俗成为名拳的。如广东之“十五大名拳”——洪家拳、刘家拳、蔡家拳、李家拳、莫家拳、佛家拳、侠家拳、朱家教、李家教、南技拳、蔡李佛、永春拳、白眉拳、梅花桩拳。（各省或有“五大名拳”、“十大名拳”，此不细数。）
一种拳法能“出名”，甚至“最出名”，大概具备如下因素之一：
1、其历史悠久，门内成名者众。
2、其理念博大精准，技法不花巧，令人信服。
3、此拳法，从习者众。
4、因机缘一夜成名。如截拳道。
中国武术仅就拳术而言，凡“出名”者，有名副其实，锵锵立世的；有徒有虚名，吹捧而得的。而未“出名”者，有真实不虚却不事声扬的。
此处顺带一花絮——日本宗道臣先生在我国东北地区向一前辈学习了一套北少林拳法，回国后经改法，创立“日本少林寺拳盟”，影响深远。今天，我国又有多少人知道这套北少林拳法的拳名——“莲花拳”！
世界最养生的国家？
世界上最养生的国家瑞士。
瑞士这个国家，虽然并不大，但是却蕴含着众多的美景，山川、河流、湖泊、森林，它包含了我们所能想象的几乎所有美好，这样一个有着稳固的银行体系、较高的人均收入、全民医疗保障体系以及强制性养老体制的国家，可以说是名副其实的“最适合养老的国家”了。
最火的养生文案？
最火的养生就是：首先，要保持良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜水果，少吃油腻食物，每天坚持吃早餐，保证营养摄入量。
其次，要注意调节作息时间，保证充足的睡眠，多参加户外活动，保持良好的心理状态。此外，要积极锻炼身体，促进新陈代谢，增强体质，预防疾病。
学武术哪里最正规？
提起散打，武术搏击爱好者可能首先会联想到柳海龙、宝力高、苑玉宝、方便、白近斌这些战绩辉煌的擂台明星，他们不仅在赛场上屡创佳绩为国争光，也为这项运动的普及发展做出了很大贡献。尽管荣誉等身，但这些冠军在武术散打界的地位仍旧无法和一位前辈相提并论，他就是享誉全球的著名武术家、中国散打之父梅惠志。
武术最猛三招？
步骤/方式1
中国武术第一招:仙人摘桃
步骤1
武术高手常常喜欢以静制动,他们深得真传,与人动手时和颜悦色,利用了欲擒故纵之计,先舍孩子再套狼,于是对手很轻松一个扼吼绊摔,将武术高手摔倒.殊不知武术高手练就了绝招仙人摘桃,在近身被摔倒在地时立刻激活了潜能,以迅雷不及掩耳之势,将龙爪手伸向对方胯下......一声杀猪般的惨叫之后......对方蛋碎了。
步骤/方式2
第二招:双龙戏珠
步骤2
武术高手遇到敌人时,因为自己太强大,有时会假装低调,挨上对方几拳几腿不吭声,自己以讨好般的眼神暗示对方,自己很弱小不敢惹他.对方虽然很气恼,不过武术高手既矮了打,又不敢还手，还可怜巴巴的,于是气消了一半,骂几句扭头就走.这些都被武术高手看在眼里,等敌人转身走的时候，武术高手立刻激活了潜能,以诡异的凌波微步闪到敌人身后，将一双鹰爪手从脑后伸向对方的脸......一声杀猪般的惨叫之后.......对方瞎了
步骤/方式3
第三招:瑞雪纷飞
步骤3
人言,武功再高,也怕菜刀.但是我们不得不否认武术高手确实是厉害，武术高手总是未雨绸缪.对于高手来说,一群拿大砍刀的壮汉全是浮云,武术高手的定力是如此之高,大汉们疯狂的喊叫着举着屠刀冲过来，高手可以纹丝不动,等他们跑到了面前,武术高手立刻激活了潜能,以超过光速施展无影手，将衣服裤子口袋里早以准备好的石灰,以200玛的速度向成群结队的壮汉投射.......一阵杀猪般的惨叫之后.......高手翻盘了
