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哪本养生的书比较好用 哪本养生的书比较好用一点

2023年06月12日 08:52:171

哪本中医养生书最好?

《求医不如求己》1和2 中里巴人著《黄帝内经 养生智慧》 曲黎敏著《中医养生》 杨力著----------------------------------------就这几本吧,适合没有中医基础的普通人看,我都给我妈妈买了,在当当和卓越上买便宜。

艾灸书哪本比较好?

你好,我是【拥护者中国】,很高兴为你解答。

如果只是简单的在家保健一下,可以参考单桂敏的书籍,比如《单桂敏灸除百病》,也可以参考中国艾灸研习社的《艾灸精华选读》;如果想深入了解一些,可以参考谢锡亮先生的《谢锡亮灸法》,马少群先生的《马氏温灸法》;周楣声先生的《灸绳》或者肖少卿先生的《中国灸法治疗学》。现在市场上的艾灸书籍很多,但今人的作品多不足看,水平好的不多,以上推荐的基本上是不错的书籍了。如果想深入钻研艾灸的话,不妨钻研古籍。

古人的作品有《灸法秘传白话版》(中国艾灸研习社编校)《神灸经纶》《扁鹊心书》《针灸资生经》《备急灸法》等。更多专业的科普知识,欢迎关注我。如果喜欢我的回答,也请给我赞或转发,你们的鼓励,是支持我写下去的动力,谢谢大家。

哪本EXCELVBA书比较好?

这一类书我买得比较多,你说那本我也有!看了以后觉得有两本还比较好:

1、赵志东 Excel VBA技巧应用 人民邮电出版社

2、Office 2000 VBA编程技术 电子工业出版社 后面这本书是一本比较老的,但很经典,也比较容易看进去,至少比宝典那本容易入门,同时还讲了Word和PPT,这是这是我入门的第一本吧,感情比较深,现在还常常拿来看看,建议你先看这一本打个基础

哪本写成吉思汗的书比较好?

雄踞欧亚:蒙古四大汗国

《雄踞欧亚:蒙古四大汗国》是2015年10月内蒙古人民出版社出版的图书,作者是班布日。

《雄踞欧亚:蒙古四大汗国》为反映蒙古历史的专著,分为四章,用平实通俗的语言系统介绍了金帐、察合台、窝阔台、伊儿四大汗国的历史。

这本书从成吉思汗铁木真崛起开始,一直到蒙古的三次西征!

面部刮痧的书哪本比较好?

刮痧的书挺多的,选一些关注度高的即可,比如王敬的、张秀琴的,或者其他作家的都可以。用砭石刮痧的方法养生或者治病,关键在于坚持,长期坚持才能达到预期的效果。

考研的哪本词汇书比较好?

王江涛的《十天搞定考研词汇》,我觉得这一本单词书里面用到的记忆方式值得推荐,它讲究的是速度,集中火力,根据艾宾浩斯记忆曲线设计记忆方式,但是它有一个较大的缺点,就是这段时间必须每天得有大块的时间,因为每天的量很大,正常就是每天记300左右新单词,复习600左右旧单词,还有就是需要有很大的毅力,坚持下来就是胜利。

张爱玲的书,哪本比较好看?

如果说书的说,张爱玲的短篇小说集《传奇》比较好看。如果说单篇作品,《金锁记》比较好看。

写曾国藩的书哪本比较好?

《曾国藩》这本小说。作者写了8年。这本书写透了曾国藩的一生——他如何脱颖而出,又如何在巅峰时保全了自己。

晚清人才济济,曾国藩一开始并不起眼。

然而凭借知人之明的眼力、审时度势的远见、临事不乱的定力、熬过绝境的坚忍,乃至关键时候的心黑手狠,曾国藩在腥风血雨的时代中脱颖而出,成了拯救大清的“中兴名臣”。

在权力巅峰时,他主动交出大权,裁撤湘军,英雄自剪羽翼,成为历史上既功高盖主又保全自己的极少数人物之一。

我认为,在曾国藩身上,你可以看到一个普通人的意志力所能达到的最高高度。

关于李鸿章的书,哪本比较好?

李鸿章是晚清最知名的人物之一。争议也颇大,骂声,赞声堆成山。

若说是关于他的书,我觉得,首推梁启超写的《李鸿章传》,为什么首推梁的。因为,第一是梁启超自身是文学大家,他写出来的东西,文字艺术特别强。第二,梁是维新派,李算是保守派,对手写的文章,理论上应该是抨击的多,但是此书却非常的客观。这非常难得。第三,梁和李是同一时代。并且有很多的交集,史料比较真实。第四,梁是在李活着的时候写的,梁去拜访李,说想写他的传,李还把自己写的很多东西给了梁,提供了很多材料。另外,梁的成书是在李死后,李在活着的时候也没有向梁要书稿来看或改,李开始就说,我的故事,让后人评说。总之,这部书很客观,写作的水平也高,书还不长,字数不多,叙事为主。极少加一些小说中的夸张手法。

第二可以看《清史稿》里的《李鸿章列传》见《清史稿·卷四百十一·列传一百九十八》。这是民国的人编的。做为正史来写的,也是比较客观的。

其他的书还有

李鸿章》(尹福庭著),《李鸿章》(韦息予著),《李鸿章》(高阳著),《李鸿章传》(李守孔著),《李鸿章传》(苑书义著),《鬼才李鸿章》(诰明著),《李鸿章与甲午战争》(刘功成著),《困经:李鸿章一生的九大布局》(司马烈人),《李鸿章:人生畅吟》(王健、方英选编),《李鸿章与中国军事工业近代化》(【美】T. L. 康念德著),《洋务之梦:李鸿章》(成晓军著),《李鸿章与中国近代化》(周军、杨雨润主编),《李鸿章的外交生涯》(董丛林),《李鸿章与晚清四十年历史漩涡里的重臣与帝国》(雷颐著),《人才荟萃-李鸿章幕府》(欧阳跃峰著),《换一只眼睛看历史:外国人评点李鸿章》(张明林著),《李鸿章回忆录》(【美】威廉·弗朗西斯·曼尼克思)、《李鸿章时代》等。

佐伯千津的书哪本比较实用?

整理了9本护肤美妆书籍,都是我自己看过的。

这些书让我从一个护肤美妆小白成为身边人的护肤小达人。

1.《美容自助手册》

为爱美的广大女性朋友提供了最全面、最实用的美容攻略,其中以皮肤护理、形体塑造、美容美发、化妆造型、穿着打扮为主

这本书比较全面,兼具科普性和实用性,开篇从皮肤的构造和肌肤特性讲起,不仅仅是讲了一些护肤美妆小技巧,还分析了其中的原理,强调护肤不仅要外敷,还要内调。

2.《美容养颜护肤经典》

这本书的里面排版、设计我都非常喜欢,配色丰富、图案有趣,所以我看的很快。讲解了皮肤结构、护肤常识之后,会有非常详细的测试,包括:肌肤类型、真正肌龄、敏感or耐受、是否色素沉着、皱纹or紧致。在接下来的几个章节里面,针对不同的肌肤写了不同的保养重点,可以说是很详细了。护肤小白们完全可以将这本书当作扫盲书籍。

3.《美肌生活》

作者佐伯千津是日本很有名的化妆讲师,开展了非常多的美容演讲。这本书没有枯燥的理论,也并非个人的经验之谈,而是将护肤工具选择、基础护理、彩妆、问题肌肤问题等实际操作变成了一张张的图片,简单容易操作。

4.《美容大王》

有一阵挺流行明星出美容书的,大S的这本美容书籍还是挺有名的。我们高中那会就挺多妹子按照美容大王里面列举的来做,大部分内容真的是挺有用的。书里面是用的繁体字,我看起来有点费劲,虽然大S说的有些方法并不是很科学,比如穿调整型内衣、频繁去角质等,有一些很严苛,比如不让头发碰到不该碰的,睡觉时候也要时刻注意。但总结出的大部分美容知识都是非常实用,也是生活中可以操作的,可以说是非常接地气了。这些小贴士总比某冰某明某坤说自己没事就在家敷面膜靠谱。

5.《化妆品好坏知多少》

化妆会让颜值提升一个level,但是化妆品的不当使用可能会把人好好的皮肤变成敏感肌、痘肌。张丽卿老师的这本书在台湾被当作护肤品成分宝典,很多美妆达人也对这本书推崇备至。因为她本身是应用化学研究所毕业的,从事化妆品研究多年,所以专业知识非常的丰富,尤其难得的是她的文笔也很好,深入浅出的将专业的内容写的非常好懂。还有就是她能够 能够剥去广告的外衣,洞悉化妆品的全貌,成为化妆品睿智的使用者。

6.《我就是化妆品达人》

《我就是化妆品达人:品牌没有告诉你的事》

《我就是化妆品达人:保养品和你想的不一样》

这三本书其实内容有非常多的重叠的,我第一本看了挺多,后面两本都是翻一翻的,不过每一本的侧重点是不同的。这个系列丛书我觉得最大的价值就是让你洞悉千变万化的品牌和产品找到最适合你自己的,而不是被品牌和网红牵着鼻子走。

7.《来自美容医师的101个贴心叮嘱》

这本书是中国中医研究院中医主任医师魏雅川主编的,可是说是相当之专业了。“上帝给女人一张脸,女人自己另造一张”,追逐美的脚步从未停歇。只要是标榜能够变美的方法,不管多么不靠谱,总是有人去试,结果却引发了肌肤乃至身体的一系列问题。这本书适合当一本枕边书,因为他就像一个长者,不仅告诉你为什么疯传的一些美容妙招不靠谱,还给你介绍了一系列科学有效的方法。

其他的还有《牛尔的美白书上、下》《身体圣经》《美丽密码》……其实我都是不怎么推荐的,牛尔的系列书籍都是商品推荐多,理论操作少,其他的诸如要保持心情好这种玄之又玄的东西太多。

还有一些化妆品成分,化妆品工艺,应用化学之类的纯理论书籍,如果不是有志于从事护肤研究的人还是不推荐看的。如果要系统的学习护肤美妆,估计会涉及到化学、生物、中西医等等知识,还要经过系统的实验实践,光靠这些肯定是不够。如果只是想要自己变的更美一点,偶尔还能够给身边人一些小建议的话,我推荐的这几本书看完了是肯定够的。

想要了解更多护肤美妆知识,去我的公众号:【南子杉修行记】吧~

我会在福利专栏定期更新读书笔记~~~汇总整理成思维导图和ppt。另外我每周也会更新三篇科学护肤、美妆常识、成分分析、产品测评等文章~

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