古代养生秘诀？
其一，注意锻炼身体。每日凌晨即起、端坐、揉目、按摩、砥唇咽液、意守丹田、吸气数十遍；然后起身、熊径鸟伸、运气发功等，他是气功的最早创始人，这套健身法，被后人写成《彭祖引导法》。
其二，是思想修养，他从不计较名利得失，不追求物质享受，情绪恬静而达观。殷王赠其万金，他用来接济贫困，自己无所留。不受“慎喜毁誉”所累，经常保持良好的精神状态。
其三，是生活习惯，他坚持顺乎自然，不伤害身体，冬天注意保暖，夏季时常纳凉，顺应四时节气，使身体舒适安康，重视劳逸结合，用脑切忌过度，衣着求适不求华髦，男女生活饮食合理调节，并说：“凡此之类，譬犹之水，用之过当反为害也。”
其四，是注重饮食健康养生之道。彭祖作为第一个养生家同时也是一位厨艺高超的厨师，很好的将养生和饮食结合起来。这点从彭祖使用员木果籽（茶籽）烹调的野鸡汤为尧帝调养虚弱的身体可以反应出来，《彭祖养道》上曾记载：“帝食，天养员木果籽”。员木果籽（茶籽）为我国特有的物种，本身就富含多种营养物质，延缓衰老。通过彭祖为尧帝饮食的精心打理，尧帝在位七十年，终于118岁仙寿。所以饮食健康也成为一方面，使其延年益寿的一大因素。
古代中医养生格言？
1、《黄帝内经》：“五劳损伤”：
久视伤神，久行伤筋，久立伤骨，久坐伤血，久卧伤气。
2、《黄帝内经·素问》：
食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年。
3、孔子，君子“三戒”：
少年之时，血气未足，戒之在色;及其壮年，血气方刚，戒之在斗;及其老年，血气既衰，戒之在得。
4、庄子，“六字长寿经”：
“少私、寡欲、清静”。
少私：私为万恶之源，百病之根。鬼迷心窍，私欲缠身，斤斤计较，患得患失，夜不成寐，日不安神，食之无味，形劳神亏，积累成病，焉能长命。
寡欲：欲不可绝，亦不可纵。纵欲招祸，绝欲不生。少私寡欲，清静为正。少淫欲，不欺男霸女;节物欲，不图财害命;淡利欲，不夺权争势;寡名欲，不投机钻营。
清静：清之静之，心态安宁，稳中自控，静中养生。头空心静，身轻神宁。利于健身，利于防病。
古代嫔妃如何养生？
其实我不觉得历史上的嫔妃，他们懂得养生。主管历史后宫的嫔妃的寿命并不长，而且很大一部分，都是病死或自然死亡。他们整天在后宫过着养尊处优的生活，衣来伸手，饭来张口，甚至出门也都是，坐轿子，坐步撵。这表明他们都很少运动。而在饮食方面，皇家的饮食也都是各种山珍海味，比较油腻，也没有像现代人特意注重合理膳食。再者，每一个后宫嫔妃，他们身上还担负着振兴家族的责任，还要想办法讨得皇帝的欢心，一个人身在深宫，也无处排遣自己的烦恼和忧愁，从心理来说，也有很大的压力。那他们的养身又从何谈起？
古代服装称谓？
1、“冠”指帽子，古代帽子的另一个称呼叫元服，夏朝时的冠称为“弁”，又指缁布冠，商朝时称为“冔”，而周朝则叫做“冕”。“簪”指插在发髻或头冠上的长针，“簪缨”是结冠的带子。
2、上身的服装是“衣”，下身的服装叫“裳”；衣服的前面叫“襟”，后幅称“裾”；“缝掖”指宽袖单衣。破烂的衣服叫“褴褛”，华丽的服饰称“华裾”。
3、“襁褓”指小孩穿的衣服，是背负小儿的背带和布兜；“弁髦”是保护婴儿前额的一种头发的装饰。
4、“左衽”指小襟在左边的衣服，东夷和北狄人的服饰就是这个样子；武夫的服式是前长后短的，“短后”便成为武夫衣服的名称了。
5、“布衣”指还没获取功名的读书人所穿的衣服，后又泛指百姓；“青衿”指青色的衣服，古时也是对读书人的一种称呼。缙绅和簪缨都是对仕宦人家的称呼，章甫和缝掖是对儒生的称呼。
6、在古代，黄色的衣服是贵人的服装，绿色的衣服是下等人穿的，如果用绿色的面料做衣，而里子却是黄色的，则被人们认为是颠倒了贵贱的伦序了。
7、中国古代流行时间最长的妇女服装款式是襦裙，其特征为上衣下裳，就是短小的上衣配长裙。历代襦裙的基本款式不变，主要是下身裙长有变化。 襦裙作为中国古代常服，非常普及，贵族和平民都穿着，主要的区别在制作襦裙的面料和工艺。从战国时期开始就有襦裙，到唐代最为流行，一直到明末才逐渐消失，前后近 2,000年。尽管襦裙长短宽窄有变化，但历代始终保持最初的款式。
俄国古代服装？
俄罗斯是一个有着悠久历史文化传统的国家，它的服饰历史同样绚丽多姿、源远流长。俄罗斯民族服饰虽然发生过一些变化，但其基本特色却一直保持不变并保留下来，成为有别于其他民族的俄罗斯民间服饰。俄罗斯的民族服装色彩鲜艳，宽大，具有浓郁的民族特色，这和俄罗斯民族的生产、生活有着极其密切的关联，它也体现出俄罗斯人豪迈的性格。
俄罗斯民族服饰的主要特点
典型的俄罗斯男子服装上身为斜领的粗麻布衬衫，衬衫的领口和下摆均有绣花，穿着时在衬衣外面系一根腰带，衬衣一般是用麻纱布、白棉布做成，也有用色彩鲜艳的花布做成的。裤子稍肥，是用白布或染色的花布做成。外罩为粗呢大衣，脚蹬皮靴或皮鞋，头戴呢帽或毛皮帽子。在严寒的季节，外罩为羊皮短外套或羊皮大衣，头戴毡帽，脚穿高阁皮靴。
典型的俄罗斯女子服装大多色彩艳丽，同为粗麻布衬衫，衬衫的领子不开口，衣领有褶，衬衫有刺绣，镶肩，衣袖肥大。俄罗斯南方女子穿毛织裙子；北方女子钟爱于萨腊范（一种民族服饰），不穿长裤；脚穿皮鞋或皮靴。春天头戴围巾；夏天头戴花头巾；秋冬季头戴呢帽或皮帽。在冬季，一般穿着羊皮大衣。在穿着毛皮时，毛皮的装饰物类似于首饰。
据俄罗斯总统新闻发言人解释，领导人之所以身穿西装合影，是为了突出此次峰会务实的特点。人们不禁设想，如果领导人选择穿俄罗斯的民族服装，会是一种什么样的服装?据《环球时报》记者了解，最能体现俄罗斯传统的民族服装是一种古代俄罗斯男人的长袍，称为“萨拉凡”。萨拉凡也指无袖连衣裙。萨拉凡产生于农耕时代，今天只在节日等重大场合穿。
俄罗斯的民族服装色彩鲜艳，款式宽大，和俄罗斯民族的生产、生活有关，也体现了俄罗斯人豪迈的性格。典型的男子民族服装上身是斜领的粗麻布衬衫，衬衫的领口和下摆有绣花，外罩粗呢大衣，或罩一件长衣并系腰带。下身穿瘦腿裤，脚蹬皮靴或皮鞋，头戴呢帽或毛皮帽子。冬天时，外罩羊皮短外套或羊皮大衣。女子的民族着装上身也是粗麻布衬衫，衬衫的领子不开口，衣领有褶，衬衫有刺绣，镶肩，衣袖肥大。俄罗斯南方女子穿毛织裙子，北方女子不穿长裤。脚穿皮鞋或皮靴。夏天，头戴花头巾，秋冬季头戴呢帽或皮帽，冬天时也穿羊皮外套。
作为连衣裙，萨拉凡是一种在俄国曾十分大众化的服装。它的款式和颜色变化都很丰富，通常都在领口、袖边、或者前身整片装饰有精美的刺绣图案，颜色鲜艳夺目又绝不媚俗。各地的萨拉凡款式归纳起来有四种，即冬尼卡式、科索科林式、直筒式、腰带式。它是一年四季都可以穿的服装。冬季，萨拉凡用厚呢、粗毛、毛皮制成，是过去俄国妇女的典型服装。人们贴身穿棉麻衬衣，外面穿萨拉凡，然后再围上厚厚的毛披肩，这一身就可以御寒过冬了。
记者在俄罗斯工作多年，发现有几款传统服装至今在大的时装店中仍占有一席之地。例如，除了连衣裙“萨拉凡”，“鲁巴哈”也深受女性喜爱。鲁巴哈样式有点像长袖连衣裙，没有腰身，穿着时须束腰带。传统的鲁巴哈带有弯弯的刺绣装饰线条、腰带、围裙、围胸、索罗卡麻布绣花头饰和小花玻璃小珠子，用树皮或兽皮制作的鞋子。这种类型的服装在俄罗斯欧洲部分的南部省份较为流行。每个地区的鲁巴哈都别具一格。斯摩棱斯克地区以白色为主基调，肩部红白相间，袖管为蝴蝶式，十分漂亮。而瓦洛尼什地区则以繁琐的绣花、复杂的图案为特点，整体看来，颜色热烈、活泼，又不失整体的和谐效果。
莫斯科和北部地区的鲁巴哈为大红色，肩部镶有黄、黑两种颜色，色彩搭配和谐悦目，领口刺绣着均匀的缀褶，下半部则采用红白相间的方格裙搭配，颜色夺目又不花哨。这种款式后来成为北方姑娘的节日盛装。
农耕时代的产物
鲁巴哈被认为是古东斯拉夫民族的主要服饰。萨拉凡最早出现于古罗斯人与东斯拉夫人的分离时期，直到16、17世纪才在俄罗斯盛行起来。从前，俄国妇女下地除草时都穿鲁巴哈，因为长袖能防止农作物扎伤皮肤。鲁巴哈又被称为“割草裙”。很多学者认为，俄罗斯的传统服装形成于12世纪到13世纪。这段时间是俄罗斯民族走向大融合的阶段。在这一过程中，东欧的俄罗斯人、乌克兰人和白俄罗斯人构成的斯拉夫居民的古罗斯人的服装形成是一个重要因素之一。俄罗斯人的服装非常符合农耕民族生活状态。直到18世纪，这种服装一直满足俄罗斯社会各阶层的需要。无论是沙皇、贵族、商人还是手工业者都穿着这种服装。
18世纪前后执政的彼得大帝开始对俄国进行一系列的政治、经济和社会领域的改革。在服装方面引入了欧洲版本。这种服装新潮流开始在沙皇和他周围人中流行，然后成为各级官僚、贵族和富商们追崇之物。此后进入到各省上层直至手工业者们的视线当中。到19世纪初的时候，这种欧版服装成为所有城市居民的主要服装。只有农民还保持着原有的传统，直到19世纪60年代开始进行农民改革后，这些民族服装才逐渐在底层人群中渐渐失去了市场。
目前，传统服装通常在孩子出生、结婚仪式、墓葬祭奠、迎接客人和各种节日的时候才穿，很多时候是演出服装，很多普通俄罗斯人根本没买过这种服装，不知道它价值几何。
怎样画古代服装？
袖口要画得大一些，衣服上必须画古代拥有的花，像菊花等等。画的时候要画出人的身份。领子像倒着的“人”字，总之画的素净些。谢谢。
古代服装的面料？
我来给你做个系统的分明，因为文献太大就不加以解释了：
由于中国古代有严格的等级制度，我这里是以“通常情况下”（概括），来作为所区分的前提：
大官衣服料：丝绸、棉布、皮革、混纺。
微服出巡的时候布料（大官）：棉布、丝绸、棉布、皮革、混纺、麻布。
普通老百姓衣服料：棉布、麻布、特殊区域也有穿皮革的。
附注：
大官礼仪仪式形场合的衣服料：以丝织衣料为主，并带有特定的“款式”符号。
描写紫色古代服装？
紫色：
只见一名女子身着紫色缎子飘零长裙，腰间系着一条带子，将本就婀娜的身姿更加突出，光洁的面庞，眉心处一粒美人痣，那脸颊上有两个不深不浅的酒窝，红润的嘴辱一开一合，青丝未理，云髻松梳，让人不由得惊叹，好一个美人啊！她不仅拥有如花似月容颜和娇美的身姿，更是拥有着从容优雅的气度，一双狭长的丹凤眼，本应是充满笑意的，但此时却隐约含着些忧伤，让人升起了无限的怜惜。她微露皓齿，微微低下了头，一副小鸟依人的乖巧模样。
古代马术教练服装？
马术俱乐部在正式比赛时，骑手除了必须戴骑士帽，穿白色马裤之外，还要穿合乎规定的礼服，打白色领带或领巾。障碍超越的礼服，跟一般的西装差不多，颜色可为黑色或红色。马场马术的礼服，在初级的比赛为西装式，在高级的比赛则为燕尾服式，颜色则必须为黑色或深蓝色。
防护背心：防护背心可以矫正座姿，可以在发生以外时有效保护背部不受伤害。
骑士帽：骑士帽是比赛时标准的服装之一，是平常练习时的安全帽。有两种骑士帽，左边的是平常练习时用的与障碍超越比赛用的安全帽，右边的是马场马术比赛用的绅士帽。
马匹交易：各类马匹的血统、品性、优缺点和价位。
马术教学：马术俱乐部有专业的马术教练，对初次骑马的人进行技术指导，达到快速入门，安全骑马。
古代尊贵服装颜色？
古代尊贵的服装颜色是黄色，金黄色
