美容院做背几点做合适？
15点到17点这个时间段是最佳时间。
开背就是用特定的手法在背部膀胱进行拍打按摩，主要作用的部位是膀胱上面的俞穴。15点到17点，这个时间段是膀胱当令之时，膀胱的主要作用，是负责代谢水液和津液，水液是由肾脏排出来的，津液是在体内循环的，开背过后，还是要多喝水。
还有就是17点到19点这是肾经当令之时，肾气最旺，膀胱经的运行就是需要肾气的催动，这时候开始就会有很好的效果。
健身操刚学练多久合适？
無規定的時間，可以說是因人而異。因為健身操只是一種增加身體協調性的普遍運動，如果真的想keep fit可以用自己的眼光去衡量自己的身材，再選擇更好的，更有效的，更有針對信的運動。如：煉腹肌可以做仰臥起坐，不過要刻苦。有問題可以再找我。
身体塑形最好最快的的方法是练习瑜伽，如果练习时注意力集中，
动作标准，两个星期就可以看到效果。
如果想朔形那最好去跳形体操。形体操朔形效果更好！我是刚刚练了两个多月的，原来没有什么肌肉，都是脂肪！现在已有明显肌肉线条，特别美！我是每天一堂形体课，1.5小时！朋友不妨你也试试，我们班也有男士上课的！
健身操怎么做？步骤？
1、两腿直立，挺胸收腹。两手正握水瓶水平置于胸前，然后持铃向上举起，直到手向上完全伸直。静止3-5秒钟，再直臂慢慢放下还原。
2、两脚自然开立下蹲成马步，两手握水瓶，下垂于身体两侧，然后直臂向侧上方举起，直到双臂向上完全伸直，在齐肩和最高点都停留3-5秒。
做老年健身操的好处？
1、跳健身操能强身健体
老年健身操节奏感强,运动量适中,健身又陶冶情操。对身体各部位锻炼全面。即锻炼全身肌肉又活动各部关节,优美的音乐对神经系统有良好作用,活动在有氧代谢状态下进行,对内脏器官有益。还强身健体,减肥祛病。
2、对神经系统有良好的刺激作用
中老年人健身操在音乐伴奏下伸臂、耸肩、摆髋、跳踢,类似西方的迪斯科。动作舒展大方,做完一套操一般需30~40分钟。做操过程中,锻炼者不停地伸臂、屈腿、摆髋、耸肩。虽然运动强度不大,但运动量属中等以上,要消耗较大热能。活动中,头、颈、肩、背、腰髋、腹部及四肢各关节、韧带、全身各部肌肉均能得到锻炼。同时,随着身体各部位活动,内脏器官功能也相应得到锻炼。对血液循环、呼吸、内分泌、神经等系统均有良好的刺激作用。
早上做馅饼头天晚上几点和面合适？
九点。
因为第二天早上五点起床，经过八个小时的发酵，面团是微微醒发的，做好的饼既有发面的柔软，又有死面的筋道，很好吃。
材料 ：面粉200克，芹菜叶100克，鸡蛋3个，黑木耳5克，花生油30克，盐3克，五香粉0.5克，酵母3克。
做法：
1.先把酵母倒入温水中，用筷子搅至融化，再倒入面粉中，边倒边用筷子搅成絮状，再下手揉成光滑的面团，盖上盖子等待发酵，这是晚上临睡前的工作；
2.锅中烧开水，倒入几滴食用油，一点盐，放入芹菜叶汆烫变色后捞出，过下凉水，撰干里面的水分，放在碗中备用；
3.黑木耳用温水泡发好，择洗干净根部的木屑，洗干净后盖上盖子放冰箱冷藏防止风干；
4.接下来的步骤就是早起要干的工作了，锅中倒入10克花生油，把打散的蛋液倒入锅中，边炒边用筷子搅成小块，等全部凝固后倒入碗中晾凉；
5.把芹菜叶切碎，黑木耳切碎，再把鸡蛋与芹菜叶和黑木耳混合在一起，倒10克花生油，五香粉和盐拌匀，馅料就调好了；
6.这时的面团已经发酵至两倍大，取出放在案板上，撒些干面粉揉匀排气，分成4个等分的剂子，再分别擀成中间厚边缘薄的面皮；
7.取适量的馅料包入面皮中，像包包子一样包起来，全部包好；
8.把包子放在案板上，带褶皱的一边朝上，轻轻用掌心按压，这样可以使馅饼两边的面皮厚薄一致；
9.电饼铛中倒入剩余的花生油，用刷子刷匀，把馅饼放在里面，馅饼表面也刷上一层油防止干皮，盖上盖子开中火烙；
10.等底部烙至金黄后再翻面烙另一面至金黄，如此反复翻面两三次，馅饼就熟透了，可以开吃了，外焦里软，越吃越香哦。
股票做t一般几点合适？
股票做t只要除了手续费有赚就合适。做t是指手里有股票当这只股票运行到阶段低位可以继续买入并在当天或几天后卖出。我国股市现行是t+1的制度就是当天买的股票第二天才能卖，由于你又买在了阶段低位当反弹后有利润当日卖出实际卖出以前持有股票但也会使成本降低。
做t一般都是短线交易，快则一天慢了除非有很好的技术水平等阶段高点卖出等待回调时再进入。做t还是要有比较高的短线技术否则很难实现盈利。有时买的位置高了继续被套造成越买越套的死循环。
健身操一天跳几次合适？
一般一星期3-5次就好,一天上一节课就好了.最主要看自己有没有时间了一般下午5点到晚上8点是锻炼效果最好的时候
六十五岁每天做健身操四小时合适吗？
六十五岁每天做健身操四小时不合适，强度太大，伤害身体。
每星期需要进行2天以上的全身肌肉强化活动，以及150分钟中强度的有氧运动，也就是每天运动时间不能少于10分钟，可以选择跑步、有氧操、引体向上、弹力带训练等运动。
做有氧健身操什么时候做最好？
你好！
一天当中什么时候做有氧操最好呢？
不同时间段运动方式不同，效果也有所不同
早上6:00--8:00
经过一夜的消耗身体亏空，早上没有多余的热量血糖比较平稳，这个时候比较适合做减脂有氧运动，但不建议教大强度运动，以免过度疲劳影响工作或学习
早晨空腹做有氧运动好处是，空腹慢跑可以多消耗20%的脂肪,因为身体内的血糖平稳较低,所以会更快速的拿脂肪转换为葡萄糖作为燃料
但是不太适合低血糖，血液高，或者有身体其他不适人群
如有低血糖或者身体不适的建议早晨空腹慢跑前可以吃一些高蛋白的食物
下午15:00--18:00
这个时候是一天当中人体最活跃的适合，比较适合较大强度的运动，如果是减脂为目的的话可以先进行30-40分钟的无氧器械运动，再做有氧操或者其他有氧运动这样可以较大程度的消耗脂肪
晚上19:00--21:00
这个时间段不建议做较大强度的运动，因为较大强度运动后人体会进入一个兴奋期，容易失眠会影响晚上的睡眠质量
晚上适合低强度有氧运动30-50钟为宜，运动后不可大量进食，可以稍微喝一些牛奶
以上是一天当中几个时候运动的时间，可以根据自己的需求安排运动时间
收获完美身材！
订婚几点合适？
一般都是早上来吧，或者是早晨来比较好。
