做操比赛喊口号,什么口号最好？
少年强则国强，少年进步则国进步，少年雄于地球则国雄于地球。
美哉我少年中国，与天不老；壮哉我中国少年，与国无疆！
友谊第一、比赛第二
赛出风格、赛出水平
团结拼搏、争创佳绩
飞跃梦想、超越刘翔
挑战自我、突破极限
奋发拼搏、勇于开拓
展现自我、争创新高
奥运精神、永驻我心
强身健体、立志成材
顽强拼搏、超越极限
挥动激情、放飞梦想
青春无悔、激情无限
顽强拼搏、勇夺第一
挑战自我、突破极限
奋发拼搏、勇于开拓
遵规守纪、团结互敬
拼搏奋进、永远进步
泥泞的路走过无数
累了，告诉自己：快了，再坚持一会儿
身上的伤流出血来
疼了，告诉自己：别哭，会好的
摔到了，告诉自己：快爬起来，世上很少有坦途
你的汗水洒在跑道，
浇灌着成功的花朵开放。
你的欢笑飞扬在赛场，
为班争光数你最棒。
跑吧，追吧
在这广阔的赛场上，
你似骏马似离铉的箭。
跑吧，追吧
你比虎猛比豹强。
你象一只雄鹰，翱翔在晴空之中
你象一颗金星，闪烁在宇宙之中
你象一匹骏马，驰骋在战场之中
没象是头猎豹，疾驰在草原之中
你象一艘快艇，飞奔在海洋之中
胜利的果实等你摘取
希望的高峰等待你去攀登
天如幕，日如初，运动场内生龙活虎！
没有常胜将，万古侯更无，江山代有才人出！
赛场如战场，彩旗列列迎红日，呐喊声声震雷霆！
英雄勇将，呼之欲出；各领风骚，一帜独树！
群雄乍起，英雄谁属？
洒过泪，流过汗，坚韧铸造王者风度！
敢拼搏，不服输，霸气早成，成功我属！！！
什么姿势做操不累？
要说什么姿势做操不累的话，好像瑜伽有个动作，就是躺着做的操，就是人平躺在床上然后双手张开双脚在空中做骑单车的样子，这个操可以瘦大腿，瘦腹部，还有就是做广播体操这些比较舒缓，比较慢动作的操，不会很累的，只要不是那种运动型的跳操，都是不累的
春游什么时间段最好？
1、春游一般在3、4、5月份左右 。
2、看油菜花，成片的油菜花盛开，可以在天气晴朗的日子里和家人一起去看看金黄的油菜花，感受春天的气息 。
3、自行车骑行，春天是锻炼的好时节，约上三五好友，一起去骑行吧！锻炼身体 。
4、看桃花，桃花盛开的日子，也正是踏青的时候，看看桃花，闻一闻花香 。
5、去植物园，植物园各种植物都开始发芽开花了，带上相机，留下美好的瞬间 。
什么时间段健身最好？
傍晚5-8点左右健身最好，因为这个时间段空气比较适宜，空气含氧量比较高，二氧化碳含量又比较低。除此之外，也是人们在一天中人体状态最佳的时候，锻炼后，可以缓解精神压力减轻疲劳有助睡眠。
午睡什么时间段最好？
午睡的最佳时间因人而异，多在中午12点至下午2点这个时间段，具体时间及睡眠时长主要取决于个人睡眠习惯和睡眠需求。适当的午睡可以帮助缓解疲劳，提振精神，有助于后续工作、学习等。通常在中午12点至下午2点进行午睡，并没有明确的最佳午睡时间，根据个人情况进行休息即可。需要注意的是，由于每个人每天的睡眠时间相对固定，如果午睡时间过长，可能会影响正常作息，晚上睡觉时间延迟，夜间睡眠时间缩短，影响次日精神状态，甚至可能形成恶性循环。因此，午睡应当控制时间，一般15～30分钟为宜。另外，午饭后不要马上午睡，午睡前可以活动10分钟左右，再休息为宜。
什么时间段吃肉最好？
答：我认为一天当中的午餐11点钟左右吃肉最好，晚上吃肉最不好。
因为肉类的脂肪含量比蔬菜高很多，所以经常吃肉的朋友，体重会比素食者稍微偏高，如果每天一日三餐的主食都有肉，那么患肥胖症的几率也会增高。所以坚持少吃肉，体重就会慢慢的变轻，离苗条的身体就不远啦!少吃肉可以有减轻体重的作用。对于预防肥胖有好处，而且还可以让你脚步轻盈。
在家做操用什么垫子？
一般情况下，可以用瑜伽垫，如果是要在地上做一些动作的话，还有如果是跳跃的动作，那肯定要那种防震的垫子。避免吵到楼下也可以保护你的脚不受到撞击力会小一点
做操时要注意什么？
1.循序渐进。刚开始时，应采取步伐走动的方式，以使身体和下肢有充分时间适应。开始不要做太长时间，以10分钟为宜。
在步伐走动之前，先做热身和适当的伸展运动，特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时，热身时间要长，并多穿些衣服。在步伐走动前后测一下自己每分钟脉搏数并记录下来供参考。长时间锻炼后，心肺耐力会增加，心率会降低，运动后心跳恢复正常较快。
初学者以每周两三次，隔日为宜。然后可适当增加次数，直到自己感觉适量为止，绝对不要勉强。
2.卫生与健康。健身操运动后，要及时更换汗湿的衣服，避免着凉，特别是在空调房内运动后应做些伸展运动再行淋浴。
经常做有氧健身操者，要留心自己的脚部，常修剪脚趾甲。热天运动出汗较多，汗留在趾缝中容易让细菌滋生，所以应时常保持脚部皮肤干燥。
3.适当的服装。做健身操时，应穿合身透汗的健身操服，不要赤脚穿普通皮鞋。健身鞋应有较厚的护垫，以减缓足部与地面撞击而造成的震荡。鞋身不宜太软，可采用半高筒式，以保护脚踝。
做操后感想？
一二一……”一阵阵响亮，清脆的口号声，回荡在校园上空。咦，这是怎么回事儿呀?原来，今天下午要举行广播操比赛。全校师生都在集中训练，备战广播操比赛呢!今天下午比赛开始了!我们排队入场，大家精神抖擞，腰杆挺直，像一个个刚入队的解放军叔叔。
一进操场，我们跑得笔直，嘴里还不停的喊着口号“一、一、一二一……”
我往前看看，只见我们班举牌子的同学--徐欣，别看他平时做操不会
做操的赏析？
四块玉·美貌娘
[元] 马致远
美貌娘，名家子，
自驾着个私奔车儿。
汉相如便做文章士，
爱他那一操儿琴，
共他那两句儿诗。
也有改嫁时。
赏析
【注释】：
此曲写得很幽默。最后一句出人意表，看得人只想笑。
作者简介：
马致远（约1250年－1321年至1324年秋季间），号东篱，大都（今北京，有异议）人，元代戏曲作家、散曲家、散文家。与关汉卿、郑光祖、白朴并称“元曲四大家”。
马致远出生在一个富有且有文化素养的家庭，年轻时热衷于求取功名，似曾向太子孛儿只斤·真金献诗并因此而曾为官，之后大概由于孛儿只斤·真金去世而离京任江浙行省务官，后在元贞年间（1295年初－1297年初）参加了“元贞书会”，晚年似隐居于杭州，最终病逝于至治元年（1321年）至泰定元年（1324年）秋季间。
