药膳食疗养生对联？
药膳食疗养生，八十身犹健。
药膳食疗养生，生涯学灌园。
药膳食疗养生，溪风吹短褐，
药膳食疗养生，村雨暗衡门。
药膳食疗养生，眼正魔军怖。
药膳食疗养生，心安疾竖奔。
药膳食疗养生，午窗无一事。
药膳食疗养生，梨枣弄诸孙。
药膳食疗养生，凄风结冲波。
药膳食疗养生，狐裘能御寒。
食品包装写“药食同源膳食养生”合规吗？
目前的法规文件中，似乎真没有相关条款能说明“药食同源膳食养生”这句话不合规，但有前提是： 1、食品中确实包括了卫生部发布的《既是食品又是药品的物品名单》的食品。
2、食品中也没有其他属于药品、保健食品的物质。否则，这个食品就违反了药品、保健食品的标识规定。大众养生网可信吗？
大众养生网不可信。
大多不靠谱,都为推销某产品、某理念,都为其经济利益服务。往往夸大其作用,吴导民众。
真正养生其实就在日常生活中:一,一日三餐正常饮食,鱼肉蛋面、蔬菜瓜果合理达配、营养均恒,不过量、不偏爱,以满足一天生理正常代谢为度。这就是《黄帝内经》上讲的"饮食有节"；
膳食食谱？
第一，早餐搭配食谱。一个鸡蛋+全麦面包片+一杯蔬菜汁。大家都知道早饭一定要均衡搭配，鸡蛋富含蛋白质，为身体补充所需能量，面包片增加饱腹感，蔬菜汁能够促进肠胃的蠕动，清理肠道，为迎接新的一天做好准备。
中国养生网靠谱吗？
中国养生网不靠谱，因为各种养生文章随便登录，不知道哪个是真哪个是假？
中国膳食宝塔？
膳食宝塔共分五层。
谷类食物位居底层，每人每天应该吃250g~400g；
蔬菜和水果居第二层，每天应吃300g~500g和200g~400g；
鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层，每天应该吃125g~225g(鱼虾类50g~100g，畜、禽肉50g~75g，蛋类25g~50g)；
奶类和豆类食物合居第四层，每天应吃相当于鲜奶300g的奶类及奶制品和相当于干豆30g~50g的大豆及制品。
第五层塔顶是烹调油和食盐，每天烹调油不超过25g或30g，食盐不超过6g。
膳食宝塔讲解？
中国居民膳食宝塔
塔顶 烹调油和食盐,每天烹调油不超过25克或30克,食盐不超过6克
四层 奶类和豆类食物,每天吃相当于鲜奶300克的奶类及奶制品,相当于干豆30克至50克的大豆及制品
三层 鱼、禽、肉、蛋等动物性食物,每天摄入125克至225克
二层 蔬菜和水果,每天分别摄入300克至500克和200克至400克
塔底 谷类食物,每天摄入250克至400克
这是卫生部最新发布中国居民膳食宝塔,倡导大家平衡膳食,合理营养,根据《中国居民膳食指南》的条目并参照膳食宝塔的内容来安排日常饮食和身体活动
膳食宝塔几层？
平衡膳食宝塔共分五层，包含我们每天应吃的主要食物种类。宝塔各层位置和面积不同，这在一定程度上反映出各类食物在膳食中的地位和应占的比重。
谷类食物位居底层，每人每天应吃300～500克；蔬菜和水果占据第二层，每天应吃400～500克和100～200克；鱼、禽、肉、蛋等动物性食物位于第三层，每天应吃125～200克(鱼虾类50克，畜、禽肉50～100克，蛋类25～50克)；奶类和豆类食物合占第四层，每天应吃奶类及奶制品100克和豆类及豆制品50克。
第五层塔尖是油脂类，每天不超过25克
药膳食谱？
推荐养生药膳：姜糖苏叶饮
原料：生姜3克，红糖15克，紫苏叶3克。
制法：将生姜洗净，切成细丝，与苏叶一起放入瓷杯内，再加红糖，用开水冲泡，盖上盖温浸10分钟，趁热服用。
营养膳食食谱？
胡萝卜玉米排骨汤
材料：猪排骨、玉米、胡萝卜、胡椒粉、盐。做法：先把排骨洗净焯水，玉米洗净切段、萝卜去皮切滚刀块，然后将所有准备好的材料放入锅中，加入水炖一个小时，然后加入胡椒粉、盐食用。
