失眠应该看神经内科或者是内科去就诊,平时可以口服安神养脑的药物,有利于改善睡眠,不要吃辛辣和过于油腻的食物,饮食的口味要清淡,不要喝浓茶,也不能喝咖啡,这些食物容易引起失眠的症状加重,会兴奋神经,要适当的增加一些体育运动。
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