你可以选你喜欢的口味嘛 成年人每天5到1克就好了 觉得苦可以和蜂蜜一起喝
松花粉对于人体具有二十九种独特的健体作用
1。抑制脂蛋白氧化和羟“自由基”引起的DNA损伤。
2。清除“自由基”。
3。有益于治疗气喘。
4。抗水肿。
5。抗炎症和免疫调节。
6。阻止“肿瘤坏死因子”引起的动脉粥样硬化。
7。提高运动成绩和抗疲劳。
8。激活人体成长荷尔蒙的分泌，增加肌肉组织，减少脂肪组织。
9。改善女性内分泌失调，子宫内膜异位和痛经。
10。增加男性正常精子的数量。
11。降低人体血液内“坏胆固醇”。提高血浆的抗氧化能力并调整血浆脂蛋白比例。
12。延长维生素C的寿命，激活维生素C和维生素E。
13。保护眼视网膜免受由氧化应激反应造成的伤害。
14。保护内皮细胞，保护血管，降低人们患中风和心肌梗死的几率。
15。对免疫系统红斑狼疮的病人有治疗功效。
16。选择性地杀死人体乳房癌细胞。
17。降低血压，显著地降低血液中血管收缩因子（内皮素、血栓素A2）。
18。对血小板凝聚和毛细血管渗漏有抑制作用。
19。保护神经细胞。
20。减少牙龈出血和牙斑的形成。
21。治疗牛皮癣和治疗皮肤炎症。
22。对慢性静脉功能不全症有疗效。
23。改善记忆能力和学习能力。
24。改善人体血液微循环。
25。辅助治疗糖尿病性视网膜疾病，有助于预防和治疗视网膜病。
26。延缓衰老进程，提高免疫力和血细胞新陈代谢功能。
27。抑制人体因吸烟所导致的血小板凝聚。此功效可延续6天。
28。舒张血管，改善微循环，改善多脏器功能。
29。外敷可以保护皮肤免受紫外线的侵害，减少紫外线辐射引起的红斑。并可治疗糖尿病、皮肤瘙痒及多种皮肤病
花粉的用途和功效
花粉是一种营养食品。蜜蜂采集的混合花粉中含有多种维生素，色氨酸、赖氨酸、谷氨酸等21种人体所需的氨基酸，锌、铜、钙、铁及生长素、抗生素、糖分等。这些丰富的营养物质进入人体后，很容易被吸收，而参与人体代谢。花粉食品独特的成分，决定了花粉食品在人体的妙用。
①花粉食品在美容方面有特殊的功劳。食用花粉食品，可以减少皱纹、延缓衰老，治疗皮肤过敏、粗糙、雀斑、暗疮、黑斑等，有利于容颜俏丽。
②是帮助儿童生长发育的好食品。对于处在生长发育旺盛时期的儿童，花粉可以提供生长发育所必需的多种物质。
③是延年益寿的理想食品之一。花粉食品通过供给人体各种营养物质并参与人体代谢，而具有延缓衰老、益寿延年的功效。
④是一种增强人体抵抗力的营养食品。这一点，与花粉中所含的人体必需微量元素、抗生素等是分不开的。
⑤花粉在治疗动脉粥样硬化症、神经衰弱、轻度的精神抑郁综合症、营养缺乏症等方面，也具有确实的疗效。
螺旋藻和松花粉比较哪个对人体更好？
应该所对应的功效不一样的
所以不能一下子就说哪个对身体好
功能不一样 所以没有好与坏之分的哈
永程螺旋藻对于日常保健作用是挺不错的
但是对于松花粉来说的话 其主要的功效就是改善人体的不良症状
