养生小知识冬季？
第一，食物角度，可以多吃一点萝卜，白菜，土豆等，要多吃羊肉，增加体内阳气。
第二，服饰角度，多穿保暖性好多衣服，出入带围巾，保护颈部。鞋子一定要保暖性好的。
养生护肤小知识？
1 有很多，可以帮助人们保持健康美丽的状态。2 养生护肤需要从内到外进行，合理饮食、适当运动、良好睡眠等都是保持健康的基础。同时，选择适合自己肤质的护肤品也非常重要，可以有效改善肌肤问题。3 除此之外，还有一些小技巧可以帮助养生护肤，如每天补水、定期去角质、多吃富含维生素C的食物等等。这些都是可以在日常生活中轻松实践的小知识。
养生保健小知识？
对于一些养生保健的小知识。早晨起床三个三秒钟，醒，坐，起。晨起一杯温开水，即能补水，又能养颜。适当运动，慢跑，打球30分钟。晒太阳，多吃魚…。
早安语录养生小知识？
早安语录养生小知识方法如下：
一：睁开明亮的双眼，除去睡意的干扰，舒展美丽的笑脸，早安问候语问候消息拥抱愉悦的一天。早安，亲爱的，愿你这天好情绪，生活工作都舒心！
二：春天倚着你幻想，夏天倚着你繁茂，情侣感情早安消息,给女兄弟姐妹的早安祝福消息秋天倚着你成熟，冬天倚着你思考。性命的每一个感动因你而开始，早上好!
三：早晨的霞光灿烂无比，早晨的露珠晶莹无比，早晨的鲜花美丽无比，早晨的空气新鲜无比，早晨的情绪舒畅无比，祝你早安！
四：天亮了，铃响了，极不情愿睁眼了；别睡了，起床了，再不起来迟到了；高兴了，微笑了，问候及时赶到了；鸟鸣了，花香了，愉悦永远跟随了；早安，兄弟姐妹！ 五：送你颗星，早上舒心，出门顺心，路上留意，中午问候消息问候语遇事耐心，做是细心，交友留心，待人诚心，回家开心，夜里安心，对自我有信心，对别人有爱心，祝你永远开心每一天!
六：此刻每一天醒来睁开眼见到的是墙上你那似阳光般的笑靥，好想哪天醒来时，第一眼所触及的是真正的你那似花般甜甜的睡容
养生壶食谱大全及做法？
1、金银菊花茶
准备好适量的金银花和菊花，拿出鸣盏养生煮茶器，将全部食材放进茶漏中，开启自动模式就可以了，5分钟就能煮好茶。
2、准备好半颗苹果、半颗梨子、半颗柠檬、一勺蜂蜜和一包红茶叶，水果都切成片。将养生煮茶器中注入开水，放入茶叶，水开后把全部水果倒进去一起煮就好了，等稍微放凉点加蜂蜜调味就可以吃了。
3、红薏芡实茶
准备好适量的红薏米、芡实、枸杞、甘草、怀菊花、栀子、茯苓，将红薏米、芡实先用平底锅小火炒熟，约20分钟，然后在鸣盏养生煮茶器中倒入500ml的水，放入所有的食材，开启自动档位，让它煮3分钟就可以了。
4、红豆圆子汤
准备好红豆（要提前泡一晚）、糯米小圆子、冰糖、水，把红豆和水放入养生壶里，打开手动模式开始煮。用手动模式时，自己可以根据炖煮的情况调整时间，中途可以多次加水，煮到红豆开花并变得软糯就可以放入糯米小圆子，等它浮上来的时候就可以关火了。
5、桃胶银耳蔓越莓羹
准备好10克桃胶、15克银耳、几颗红枣、1小把枸杞、适量冰糖、10克蔓越莓。
先将银耳和桃胶分开泡发，桃胶泡12-20个小时，银耳泡2个小时，桃胶泡发后去掉黑色的杂质，然后在鸣盏养生煮茶器中倒入0.4L的纯净水，选择手动模式，手动模式可以根据个人喜好自由选择炖煮的时间，然后加入银耳、桃胶、红枣，盖上盖子持续加热，熬煮一会儿后加入老冰糖、枸杞、蔓越莓，再煮2分钟就可以吃了。
冬季养生小知识有什么？
冬季养生要注意调节饮食、保持室内空气流通、多饮水、同时要注意做好身体保暖。
1、注意调节饮食：冬季养生一般适宜多饮热粥，可以选择晨起后喝一碗热粥，晚餐时宜节食，可以帮助养胃气，可以适当的喝一些小米粥，糯米红枣粥，白米粥，八宝粥等，也可以结合自己身体所需适当的喝一些具有清火明目作用的菊花粥，或者是能够润肺生津的银耳粥，也可以选择消食化痰类的萝卜粥，冬季适当的饮用热粥，不仅可以帮助增加身体热量，而且能够起到很好的暖胃作用。
2、保持室内空气流通：由于通冬季天气比较寒冷，大多数人喜欢将门窗紧闭，如此以来会导致室内二氧化碳浓度过高，加以机体汗水分解产物以及一些其他不良气体的排出，导致室内空气受到污染，所以在冬季要适当的开窗通风，保持室内空气流通性好，减少疾病的发生。
3、多饮水：由于冬季人们活动量比较少，通常不会感到口渴，所以会减少饮水量，如此以来通常会造成机体新陈代谢能力降低，为保证身体代谢正常运转在冬季也要注意适当的多饮水，促进身体的排泄。
秋季养生小知识的句子？
3、冬来到，天干燥，多喝水，可生津，早与晚，温差大，多保暖，防感冒，房屋内，多通风，空气鲜，病菌少，天气寒，多喝汤，滋补身，强体魄，把祝福，送给你，祝愿你，健康随，平安伴，笑口开。
4、 秋已去耶冬渐寒，身体健康不能忘。胸有成竹万事解，早晚室内午外练。出门要把衣服添，感冒伤风头有关。戴上帽子系上巾，科学养生方健康。每天吃些枸杞子，补体健身精神强。
5、 冬季养生在御寒，天气愈寒愈锻炼。早晨起床伸懒腰，莫要恋床往下跳。冷水洗脸防感冒，热手搓面能美容。运动之后靠着墙，背风向阳晒太阳。不喝冷饮喝热汤，枸杞狗肉最营养。萝卜排骨佛跳墙，补肾暖心通胃肠。冬季养生，营养先行。运动保养，天天健康!
6、 秋冬交替天气冷，平安健康最重要。五谷杂粮样样食，营养均衡最科学;温暖寒凉心自知，添减衣物要适时;加强锻炼身体棒，心情愉悦百病消。养生日里送关怀，愿你安康乐逍遥!
7、 秋冬之交，冷如冰窖;四肢保暖，护好背腰;饮食卫生，痢疾不着;瓜果梨桃，可不能少;累莫硬扛，休息趁早;心境安宁，乐得逍遥;留意细节，身体安好!
8、 秋冬养生正当时，合理膳食温补宜;热水泡脚养肾气，足心按摩利血气;静心养神勿焦急，波澜不惊当自律;吞纳吐吸排浊气，大好风景览无余。祝你身心安好!
9、 少辛辣，少刺激，重口味，伤胃脾。娱乐场，别着迷，睡眠足，神采奕。白开水，多喝些，利排毒，压火气。每一天，万步走，通经络，远病疾，祝君安!
10、 秋末冬初风萧萧，补充热量八分饱;清蒸红薯通肠道，兔肉鸭肉进补好;蒜泥生吃杀菌强，番茄菠菜清热高;百果瓜蔬配粗谷，营养互补身体好。祝你健康!
11、 秋季，风吹凉了空气，请你把身体保养要牢记：一日三餐，多喝点汤，肠胃通畅，毒素排光光;有事没事，晒晒阳光，正面能量，尽情储藏;昨天烦恼，今天轻放，快乐来日还是方长;无论工作多忙，朋友牵挂不要忘!
12、 深秋冷风直吹，添衣加帽盖被，工作不要太累，抽空打打瞌睡，冰糖雪梨不贵，保重身体才对，即便没空聚会，牵挂有滋有味，祝福从不嫌累，愿你快乐明媚!
13、 养生之道，小有技巧;陈醋大蒜，预防感冒;菊花泡茶，肝火早消;蜂蜜雪梨，润肺祛燥;牛奶瘦肉，热量温饱;宁神补肾，坚果核桃;持之以恒，才是王道。
14、 秋冬易节养生忙，一日三餐多喝汤;天气晴好晒晒背，调节机体免疫强;温水加醋多泡脚，夜夜美梦睡得香;昨日烦恼付流水，难得糊涂心欢畅。祝你健康!
15、 初春季，天无常，有冷暖，需谨防;阳气升，肝气盛，多萝卜，宜生姜;睡眠足，晨练早，多散步，勤活动;一年计，在于春，祝福你，永健康。
16、 秋冬之交寒袭人，热水泡脚搓足心。直到脚热周身暖，全身舒服最为佳。晚上睡觉门关严，防止夜风患感冒。锻炼天天都坚持，身体棒棒过寒冬。祝福朋友你平安，一生幸福身体康。吉祥围转你身绕，每天忙碌赚钞票。
17、 秋末冬初凉气广，严寒风霜温度降，衣服要穿的暖洋洋，三餐要吃的喷喷香，身体要养的强又壮，时刻注意把感冒防，无病无灾身体棒，祝你幸福天天享。
18、 冬季万物皆闭藏，慎防脚下寒气凉。补充水分要经常，暴暖暴冷宜严防。锻炼意志更坚强，平衡膳食保健康。小小短信为你发，愿你快乐乐逍遥。
19、 秋末冬初气温降，随时添衣莫着凉。坚持锻炼身体棒，大病小病全跑光。天气干燥多喝水，排毒养颜身体棒。愿你身体健健康康，无病无忧无痛痒!
20、 冬天已来到，冷暖要知道;睡前把脚泡，甜美睡觉觉;房间通风好，清爽不感冒;阳光多照照，开心不烦躁;运动常跑跑，健康不易老;关怀送到，祝你安好!
京剧知识大全及讲解？
京剧，又称平剧、京戏等，是中国影响最大的戏曲剧种，分布地 以 北京 为中 心 ， 遍及全国各地 。京剧 在文学、表演、音乐、舞台美术等各个方面都有一套规范化的艺术表现形式 ， 流播全国，影响甚广，有“ 国剧 ”之称 ， 2006年5月，京剧被国务院批准列入 第一批国家级非物质文化遗产名录 。2010年，被列入联合国教科文组织非物质文化遗产名录(名册)人类非物质文化遗产代表作名录 。关于京剧，也是我们 备战国考 、省 考需要 牢牢掌握的知识点 。以下文段将对京剧相关考点做系统梳理，希望对大家有帮助。
京剧根据所扮演的角色性别、性格、年龄、职业以及社会地位不同，把舞台上的角色划分为生、 旦 、净、丑四种类型，在京剧中被称为“行当”，不同行当的演唱方法、表演技术 也有不同的特点。
生 ： 老生(须生)、小生、武生
老生(须生)：
富有正义感的男性中年或老年人物，演出时戴挂在耳朵上的假胡须，京剧行话叫做“鬓口” 。因性格和身份不同，可分为 安工老生 (扮演帝王、官僚、文人等)、靠把老生(扮演武将)、衰败老生(穷困潦倒之人)。
小生：
青年男子的角色，特点是不戴胡子，扮相一般比较清秀英俊。小生基本可以分为纱帽生(官生)、扇子生(书生)、穷生(穷酸文人)等，如《白蛇传》中的许仙。
武生：
擅长武艺的角色，分为长靠武生、短打武生两类。长靠武生武功好且有大将风度，短打武生身姿矫健、敏捷。此外还有一种专门翻跟头 或以扑跌 为主的叫翻扑武生。如赵云。
旦 ： 青衣、花旦、武旦、老旦
青衣(正旦)
因扮演的角色常穿青色的长衫而得名。体现的人物特点是：端庄、严肃、正派，大都是贤妻良母或旧社会的贞节烈女之类的人物。如《窦娥冤》中的窦娥。
花旦：
活泼开朗、敏捷伶俐的青年女性。服装上多穿 裙 衣裳，即便是穿长衣裳也绣着色彩鲜艳的花朵。如《红娘》中的红娘。
武旦 ：
精通武艺的女性角色，通常表现为武功好、顶 盔掼甲和 骑马驰骋。
老旦：老年妇女
净：正净、副净、武净三类。正净俗称“大花脸”，扮演者多是性格粗豪爽直的人物，如张飞、牛 皋 、李逵、窦尔敦、曹操等。
丑：是指扮相上不俊美，并非品质上丑恶，扮演者的角色既有阴险狡诈的人物，也有正直善良的形象。一般是指经常扮演花花公子、酒保、更夫、老兵等形象。
此外，不同脸谱颜色与所扮演的人物性格、性情有关，可谓是一切性格特点尽流露于色彩中。如红色：作为主色，表示忠勇义烈 。 典型代表：关羽。
黑色： 表示刚烈、勇猛、粗率、鲁莽。典型代表：包拯、李逵、张飞、项羽。
蓝色：表示刚强、粗狂、骁勇、桀骜不驯。如马武、单雄信、窦尔敦、吕蒙。
绿色：表示刚勇、强横、猛烈、粗暴等性格。如青面虎张青、程咬金、公孙胜。
黄色：表示剽悍、凶残、阴险、工于心计等性格。如：宇文成、庞涓、 晁 盖。
白色：表示阴险、狡诈等性格。如曹操、赵高、秦桧、司马懿。
以上就是关于京剧的相关知识点，希望这些干货能够帮助大家突破常识盲区，在常识模块得到一个较好的分值!
太空知识大全及答案？
太空知识大全
太空环境与地球环境大不相同，那里没有空气，没有重力，充满危险的太空辐射。地球大气层以外的宇宙间，大气层空间以外的整个空间。物理学家将大气分为5层：对流层、平流层、中间层、热成层和外大气层。行星是在椭圆轨道上绕太阳运行的、近似球形的天体，它们不发光，质量比太阳小得多。太阳系目前已知的八大行星距日由近及远依次为：水星、金星、地球、火星、木星、土星、天王星、海王星。
工程知识大全及做法？
一、测量技术
1).平面控制测量的原则:遵循“由整体到局部”，以避免放样误差的积累.
a)场区控制网;
b)建筑物施工控制网;
c)以建筑物平面控制网的控制点为基础，测设建筑物的主轴线;
d)根据主轴线再进行建筑物的细部放样；
2).施工和运营期间的变形观测：普通建筑可在基础完工或地下室砌筑完后开始沉降观察，大型高层建筑可在基础垫层或基础底部完成后开始观测；
3).水准仪-测距高程，不能测角、经纬仪-测角和测距，可替代水准仪；高程测量Hb+b=Ha+a；Hb=Ha+a-(b-c)-d
二、基坑开挖
16字原则“开槽支撑、边挖边撑、分层开挖、严禁超挖”;
1)使用机械挖方时预留20-750px,待下一道工序开始前人工清理；
2)地下水保持在挖方下0.5m进行降水；
3)防止土的回弹变形过大, 减少暴露时间并防止地基土浸水
4)打桩后不能立即挖方;防止桩侧移
三、降水方案选择
1）真空井点-细砂和粉砂在降水中可能产生流沙；
2）喷射井点-降水大于6m填土粉土粘土沙土；
3）管井井点-渗透系数大地下水丰富的土层砂层，地下水有压力；
4）截水-施工地不允许人工降水，井点回灌-基坑开挖会引起邻近建筑物、管线的不均匀沉降或开裂；当地下含水层渗透性较强，厚度较大时可采用悬挂式竖向截水与坑内井点降水相结合或采用悬挂式竖向截水与水平封底相结合的方法
四、深基坑工程
1)挖土方案主要有放坡挖土、中心岛式挖土、盆式挖土、逆作法挖土，后三者有支护结构;
2)支护结构的选型有:排桩或地下连续墙、水泥土墙
