养生壶煮粥教程？
煮粥步骤：
1、将黑米、红豆、糙米清洗干净，浸泡半小时以上。
2、用筛网捞出，控干水分。
3、将食材放入养生壶中，按水位线添加清水，接通电源，选择“煮粥”功能。
4、粥做好了，加入适量白糖/冰糖/红糖搅拌均匀调节口味。
5、盛入碗中，直接食用即可。
养生扇分解教程？
预备式:两腿直立
第一段
一.腰横玉带：1分腿直立（开步） 2旋臂接扇（两手环绕在腹前接扇）
二.怀中抱月：1左右带扇 2.屈膝插步 3绕扇前棒 4虚步开扇
三.青龙探爪：1上步旋扇（向前移步） 2弓步劈合扇（向右45度）
四.悬崖勒马：1左转带扇（扣脚带扇） 2.虚步架托（绕、架、托扇）
五.左右摇旗：1上步挥扇 2.虚步拨扇 3上步挥扇 4虚步架扇（右架左拨）
六.风火车轮：1上步挥扇 2抡臂转身（上步抡扇） 3叉步开合扇
七.鹞子翻身：1抡臂翻腰（划圆挂扇） 2叉步挂扇 3弓步臂扇（上步弓劈）
八.叶底藏花：1后坐分展 2上步开扇
九.倒插杨柳：1马步平摆 2马步下切扇（碾脚落扇）
十.金鸡独立：1弓步合扇 2后坐绕臂 3提膝开扇
第二段
十一.黄莺落架：1回身反击 2叉步挂扇 3歇步托扇
十二.古树盘根：1穿掌掤扇 2转体云扇 3歇步抱扇
十三.乌龙摆尾：1上步接扇 2提膝合扇
十四.张飞蹁马：1落脚垫步 2转身里合
十五.蹬转乾坤：1丁步叠腕 2开合叠腕 3撩拳蹬脚
十六.凤凰点头：1收脚合臂 2震脚举扇 3撤步弓步点扇
十七.叶底藏花：1扣摆带扇 2弓步开扇
十八.云燕归巢：1向右摆扇 2向左云扇 3弓步背扇
十九.大鹏展翅：1背扇反穿 2摆脚转身 3歇步云抱扇 4提膝平展
第三段
二十.猛虎出洞：1侧步收扇 2仰身推扇 3弓步开扇
二十一.乳燕斜飞：扣步平摆 2转身云扇 3弓步斜插
二十二.黄龙搅水：1坐步翻扇 2向左翻转扇 3弓步斜插 4向右立转扇 5弓步合扇
二十三.白蛇吐信：1收脚收扇 2震脚按掌， 3弓步穿刺扇
二十四.二郎担山：1移步收扇 2马步顶肘
二十五.狮子摇头：1换跳步搭臂 3马步抨击
二十六.英雄坐山：马步开扇
第四段
二十七.行步撩衣：1提膝合扇 2上步穿掌 3提膝开扇
二十八.打蹬虎山：1仰身合扇 撤步腕花 2转身架扇 3蹬脚推掌
二十九.燕子抄水：1转身叉步 2仆步弓腿穿扇
三十.带马勒缰：1坐马步横趔 2震脚虚步棚扇
三十一.推窗望月：1弓步点扇 2虚步拉扇
三十二.灵猫扑鼠：1摆脚分扇 2跳步歇步扑压
第五段
三十三.风摆荷叶：1擦步合扇 2叉步带扇 3开步带拉扇 4转身弓步开扇
三十四.霸王捆肘：1弓步横击 2右左搭臂 3并步压肘
三十五.金鸡撒膀：1上步举扇弓步劈扇 2坐步绕扇 3提膝开扇
三十六.鱼跃龙门：1落步后摆跳步擦脚合扇
三十七.蛟龙出海：1收脚收扇 2弓步刺扇
三十八.力劈华山：1坐步分扇 2扣步开扇 3弓步劈扇
第六段
三十九.抱虎推山：1转身收扇，2弓步推扇
四十.风扫梅花：1坐步穿扇，2摆步摆扇，3扣步背扇，4转身摆莲
四十一.天王打闪：1扣脚转身， 2叉步开合扇
四十二.神龙回首：1上步挑掌 2上步转身抡臂 3撤步抡臂歇步开扇
四十三.脑后摘盔:1立身合扇，2盖步缠头，3叉步开扇
四十四.玉女穿棱：1开步平展 2向右穿扇 3向左穿掌
四十五.白鹤亮翅：1腕花歇步抱扇，2立身绕扇，3转身开展，4虚步背扇
四十六.春回大地：1转身合扇 2提膝撩扇 3马步开扇
四十七.力挽狂澜：1侧步合扇 2半马步横趔
四十八.玉龙还珠：1绕臂前捧 2虚步撩扇 3提脚托扇 4震脚砸掌接扇直立
收势 并步还原
养生粥做法大全？
养生粥之紫薯山药粥做法
1、山药/紫薯去皮，切滚刀块 2、大米放入电饭锅，加适量水 3、米粥熬到20分钟时，放入紫薯和山药，最后15分钟放入冰糖即可，一共需熬制1小时即可
冬季养生汤大全？
有句说法叫冬吃萝卜夏吃姜，在这寒冷的冬季我们应该多吃一些对有利于身体的东西。我们在冬天可以多喝一些汤，比如萝卜排骨汤，海带豆腐汤。多吃一些有机蔬菜。山药排骨汤。西红柿牛肉汤。银耳排骨汤。母鸡汤。这些糖对于我们身体都非常有好处，而且还有利于我们吸收。
养生馆起名大全？
1.舒络堂:寓意能够舒筋活络，打通脉络的意思。
2.延艾馆:寓意是以做艾灸为主要业务的养生馆，可以让人延年益寿，身强体健。
3.颐轩堂:寓意能够颐享天年，修身养性。
4.康美乐养生馆:寓意能够身体健康，体型优美，心情快乐。
5.紫悦轩:寓意紫气东来，吉祥如意，心情愉悦的地方。
养生汤做法大全？
养生汤做法如下：
材料：
红枣5个、蛹虫草5克、玉竹3克、百合15克、枸杞10颗、桂圆3个、人参1只。
做法：
1、人参、百合、玉竹和蛹虫草浸泡30分钟，
2、其他材料洗净备用，把肉类冷水下锅煮沸3分钟后捞起用清水洗干净，
3、所有材料（除枸杞）放入锅中，加入适量清水和2片生姜，大火烧开后转小火煲1.5-2小时（隔水炖的方式2.5-4小时），
4、煲好前15分钟加枸杞，最后加盐调味即可。
养生快手名字大全？
一、等你来
二、伪丿丶
三、初心向暖
四、只是你软弱
五、萝莉狗
六、不像从前
七、要过，就要浪着过
八、不再见
九、不言不语不解释k
十、多么哇塞的姑娘
十一、 微 尘
十二、 陌路离殇
十三、 爱情,没有错
养生粥做法大全摆摊？
原料：
大米100克，苦瓜1根，松花蛋1个。
辅料：
冰糖、盐、葱末、姜末、香油适量。
做法：
1 ．大米洗净，浸泡2小时；苦瓜洗净，去内膜和子，切末，用热水焯一下后捞出，沥干切成细末；松花蛋去皮，切小丁。
2．锅置火上，加1000克水，煮沸后放米熬成粥。
3．把苦瓜、松花蛋丁和冰糖放入熬好的粥里，煮5分钟，撒上葱花、姜末，点几滴香油即可。
养生粥做法大全商用？
11、皮蛋瘦肉粥：材料，大米，皮蛋碎，葱花，姜丝，肉丝，鸡精。做法：首先把米用水清洗几遍，然后加水没过米5厘米，煲锅精煮12分钟。把肉丝清洗干净，去除血水，控干水分后加盐，姜丝，腌制8分钟。粥煮好之后放在炉盘上，小火，下入姜丝，肉丝。加入皮蛋碎，盐，鸡精，继续煮3分钟。最后放入葱花即可。
22、止咳川贝雪梨梨粥：做法，川贝用冷水浸泡1个小时后取出;圆糯米用冷水浸泡一个小时后沥干水备用雪梨洗净，削去外皮剖开去芯，切片备用砂锅中加入适量水，大火煮开后放入糯米，再次煮开转小火，煮至米粒开花汤汁浓稠，加入雪梨片继续煮10分钟，用冰糖调味即可。
33、养生小米南瓜粥：主料：南瓜、小米。南瓜去皮切块，小米洗净后用清水浸泡20分钟；准备半瓶开水倒入电饭锅中下小米煮30分钟，煮小米时用搅拌机将南瓜打成泥；30分钟后加入南瓜同煮，继续煮15分钟左右中间要时时搅一搅避免粘锅。
44、鲜菇鸡肉粥：鸡胸肉切丝，用少许盐、生粉拌匀放冰箱；米洗净入汤锅，加足够水，大火煮开转小火煲30分钟；鲜菇洗净去蒂，放水里煮开后沥干切片；玉米粒和鲜菇片放进粥里，小火煲15分钟；转大火，放进鸡肉丝，边煮边搅拌，至鸡肉丝变色，放适量盐调味即可。
55、咸蛋黄烤鸭粥：大米和糯米用水冲洗，(大米:糯米=2:1)；用冷水浸泡1小时候后，加入少许食盐；倒入两勺子色拉油，腌制30分钟；咸鸭蛋去蛋白只留蛋黄，喷上料酒上开水锅蒸熟即可；用饭勺背压碎备用，烤鸭取鸭脯肉，切小丁；开水下米，顺一个方向搅拌，至米粒煮开花；加蛋黄泥，煮5分钟后加烤鸭，粥一开就关火(烤鸭煮久了肉质发紧，发木，也会丧失不少鲜味)最后加盐，鸡精调味喜欢芫荽味道的同志可以加些芫荽末!
养生锦旗感谢用语大全？
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