养生的原则(中医养生的原则) 日常养生艾薇养生网

涵养生命的向善原则是？

涵养生命首先要涉及到的就是涵养生命的原则和理念，关于涵养生命的原则，第一是自然原则，自然原则是指人首先是自然的，作为肉体的，我们的生理性的生命，它就是自然的一部分，所以要适应自然或者叫适应自然，如果我们违背自然，那么它必然会对我们的生命产生意想不到的伤害，比如说在现实生活中一些女孩子喜欢美容，比如割个双眼皮等，我觉得在医学上所谓的可行，他一定有利益原则。

这种行为完全破坏人的自然系统，它必然要对我们的生命产生不良的影响，所以人将来在美容的时候一定要好好想一想，是不是有必要我非要得违背自然生命的自然，当然在这里我并不是反对一切美容，如果是简单的装饰简单的化妆，那当然不是我们对生命自然的违背，所以涵养生命的第一原则就是自然原则，我们绝不违背自然。

惊蛰节气养生原则及注意事项？

1、起居养生

惊蛰后天气逐渐转暖,但冷空气活动仍较频繁,有时还会出现“倒春寒”现象。因此,惊蛰时人们还不可急于换上春装,尤其是老年人,更应时刻关注天气预报,注意根据天气冷暖变化及时增减衣服。惊蛰时的养生,要根据自然物候现象及自身体质差异进行精神、饮食、起居的调养。《黄帝内经》中说“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣。夜卧早起,广步于庭,被发缓行,以使志生”。春天早睡早起,慢步缓行,可以使精神愉悦、身体通达。

2、保持充足睡眠

进入惊蛰以后,随着天气转暖,人们时常会感到困倦无力、昏昏欲睡,这也就是民间所说的“春困”。之所以出现“春困”,是因为人体的皮肤在冬天里受到寒冷刺激,毛细血管收缩,汗腺和毛孔闭合。

随着惊蛰时气温慢慢升高,人体皮肤的毛孔、汗腺和血管也逐渐舒张,所需要的血液供应增多,汗腺分泌也增多。

但人体内血液的总量是相对稳定的,供应外周的血液增多了,供应给大脑的血液就会相对减少。加之暖气温的良性刺激,使大脑受到某种抑制,人们就会出现“春困”现象。为了避免此“春困”情况的发生,惊蛰时人们应每天保证充足的睡眠时间。

3、提升气血,阴阳调和

惊蛰过后,各种病毒和细菌在度过了隆冬之后也异常活跃起来,人体的肝阳之气渐升,阴血相对不足,因此养生应顺应阳气长盛、万物始生的特点,使自身的精神、情志、气血也如春日一样舒展畅达,生机盎然。

4、提高疾病预防意识

惊蛰时节是春暖花开的日子,又是疾病多发的时期。因而,这一节气中必须做好一些疾病的预防工作。由于春季与肝相呼应,养生不当则易伤肝,要重点保护肝脏。

5、吃对食物

惊蛰节气到了以后,饮食要以清淡为主,要顺应肝气,养护脾胃。春季的时候正是阳气生发的时候,这个时候应该吃些有助阳气生发的食物,比如说芥菜、春韭、菠菜就非常适合现在吃。

惊蛰时还应遵循“春日宜省酸增甘,以养脾气”的养生原则,多吃些性温味甘的食物以健脾,这些食物包括糯米、黑米、高粱、燕麦、南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子等。

春夏养阳,秋冬养阴的养生原则及其意义？

“春夏养阳,秋冬养阴”是积极主动的养生原则,是预防和治疗疾病之精髓。春夏养阳,秋冬养阴,是中医学重要的养生原则,个人认为,其基本含义就是要根据季节变化,改变起居方式,调养精神状态,顺应四时阴阳的变化规律。

商务礼仪的原则主要有（）原则、（）原则、（）原则、（）原则、（）原则？

商务礼仪的原则通常有七个：尊重原则、平等原则、宽容原则、遵守约束原则、自律原则、从俗原则和诚信原则！

另外，商务礼仪的3A原则，是商务礼仪的立足资本，是美国学者布吉尼教授提出来的。3A原则实际上是强调在商务交往中处理人际关系最重要的需要注意的问题。

第一原则接受（Accept）对方。告诉我们在商务交往中不能只见到物而忘掉人。强调人的重要性，要注意人际关系的处理，不然就会影响商务交往的效果。3A原则是讲对交往对象尊重的三大途径。第一接受对方，宽以待人，不要难为对方，让对方难看，客人永远是对的。比如在交谈时有“三不准”：不要打断别人；不要轻易的补充对方；不要随意更正对方，因为事物的答案有时不止一个。一般而言，不是原则性的话，要尽量接受对方。

第二原则重视（Attention）对方。欣赏对方。要看到对方的优点，不要专找对方的缺点，更不能当众指正。重视对方的技巧：一是在人际交往中要善于使用尊称，称行政职务，技术职称，凡尊称；二是记住对方，比如接过名片要看，记不住时，千万不可张冠李戴。

第三原则赞美（Admire）对方。对交往对象应该给予的一种赞美和肯定，懂得欣赏别人的人实际上是在欣赏自己。赞美对方也有技巧：一是实事求是，不能太夸张，二是适应对方，要夸到点子上。