营养元素有哪些?
营养素是指维持人类生存的主要营养物质。一般包括六大类,即蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。 如果人体不及时摄入营养的话,可能会造成能量不足,轻者会造成头晕目眩以致晕厥严重的甚至会休克。但是有些营养是要适当的摄入例如脂肪,一旦摄入过多反而容易造成肥胖和肠胃不适。因此我们需要根据每个人的健康来摄入。
宏量营养素有哪些?
1 宏量营养素包括碳水化合物、蛋白质和脂肪。2 碳水化合物是人体主要的能量来源,为机体提供所需的热能;蛋白质是组成人体细胞及组织的重要成分,还参与了许多代谢过程;脂肪则是保护器官、调节体温、维持细胞功能等方面都有作用。3 此外,宏量营养素的摄取量需要根据个体的年龄、性别、体重、身高、体力活动水平等因素进行调整。对于大部分人来说,碳水化合物应占总能量的50-60%!,(MISSING)蛋白质应占10-15%!,(MISSING)脂肪应占25-30%!。(MISSING)
化肥营养元素有哪些?
有氮,磷,钾,钙,镁,锌,铁,硼,钼,铵等
植物所需的营养素有哪些?
植物生长需要的营养物质有(水、无机盐和有机物),根从土壤中吸收(水和无机盐),绿叶通过(光合作用)制造有机物。植物的生长需要量最多的是含(氮、磷、钾)的无机盐。
人体需要的营养素有哪些?
人体需要营养素有:碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、水和膳食纤维,具体如下:
1.碳水化合物:碳水化合物是人体负责能量供应的主要营养素。只有摄入足够的碳水化合物,才有体力去干其他事情。碳水化合物存在于主食中,比如米饭和馒头。
2.蛋白质:要维持身体的正常运行,就必须摄入一定量的蛋白质,蛋白质多来自于肉、蛋、奶等食物。
3.脂肪:脂肪也是人体必需的营养物质,它可以保护我们的内脏,维持正常的生理活动,植物油和动物油都是脂肪的提供者。
4.维生素:维生素必须从食物中获取,维生素有很多种,不同种类的维生素有不同的功能,人体缺乏某些维生素会引起相应的疾病症状。
5.矿物质:常见的矿物质有钙、钠、钾、铁、锌等,正常饮食中可以获得足量的矿物质,但如果是特殊人群,如儿童、孕妇等,则需要更多的矿物质,因此需要额外补充。
6.水:水是我们身体重要组成物质之一,是身体内不可缺少的物质,建议每天饮水量为(1.5~2)L。
7.膳食纤维:膳食纤维可以清洁肠道,膳食纤维主要存在于绿叶蔬菜、水果和粗粮中。
人体所需的营养素有哪些?
人体所需要的营养素有6大种,其中最重要的是碳水化合物,另外还有蛋白质、维生素、矿物质、脂肪类和水。其中蛋白质、脂肪和糖类,在体内代谢之后能够产生能量,被称为产能营养素。人体的营养素必须靠饮食来摄取,所以在日常生活中,一定要注意各种营养物质的平衡。
vi识别中基础要素有哪些?
企业vi设计又称为企业视觉识别系统,一般包括vi的基础要素和应用系统要素,基础要素是未按设计的基本构成是企业视觉识别设计系统的基础,企业未按设计的基本要素包括企业名称,企业标识,企业标准字体,企业标准色,企业象征图案和企业标语口号与企业专用印刷题等。
土壤中的营养元素有哪些?
土壤中的营养元素有氮、磷、钾等。
植物必需的营养元素有哪些?
当我们用105℃的温度把植物组织的样品加以干燥后,就得到了干物质。如果再进一步用约600℃的高温处理,那么有机物中的碳、氢、氧、氮就以气态化合物的形式散失掉,剩下的是多种呈氧化物状态的矿质元素。根据对植物的化学分析得知,占植物鲜重98%以上的基本元素是碳、氢和氧,其余还有许多其他元素。现已确定存在于植物体内的元素约有60种,但实际上在植物体内的元素种类可能还多一些,只是含量太少不易分析出来。
植物体内的元素除氮外,最初都是地球岩石的成分,所以称为矿质元素。植物体所必需的元素有碳、氢、氧、氮、磷、钾、硫、钙、镁和铁。另外还有需要量相当少的元素,它们是锰、硼、铜、锌、钼和氯,它们与铁一起称作微量元素。而碳、氢、氧、氮、磷、钾、硫、钙、镁则称作大量元素。大量元素和微量元素中的任何一种,只要不足量,植物就表现出明显的营养不良症状。任何一种元素,尤其是微量元素,如果供给过量,都会造成植物的中毒症状。但对许多植物来说,氯是唯一的可以较高浓度存在而不至于产生有害效应的微量元素。各种营养元素在植物体内都有不同的含量,以玉米植株为例,含氧44.43%、碳43.57%、氢6.24%、氮1.46%、钾0.92%、钙0.23%、磷0.20%、镁0.18%、硫0.17%。
牲畜肉类富含的营养素有哪些?
1、肉类还有较多的维生素B1、B2、尼克酸等,如猪肉(肥瘦)每100克含维生素B1 0.53毫克、B2 0.12毫克、尼克酸4.2毫克。2、脏器含量更高,尤其是肝脏,每100克猪肝约含维生素B2 2.11毫克,比肌肉中多15-20倍,尼克酸含故为16.2毫克,比肌肉多4-5倍。3、牛、羊肝中的维生素B1含量也比肌肉组织中多5-6倍。4、此外肝脏中还含有叶酸和维生素B1B2及维生素A和D,比如每100克猪肝含维生素A8700国际单泣、羊肝为29900国际单位。扩展资料肉类的其他营养价值1、一般畜肉的脂肪含量为10~36%,肥肉高达90%,其在动物体内的分布,随肥瘦程度、部位有很大差异。2、畜肉类蛋白质含量为10~20%,其中肌浆中蛋白质占20~30%,肌原纤维中40~60%,间质蛋白10~20%。3、吃小鱼或小虾时特别要连头带尾吃,鱼头富含磷脂等人体必需的营养素,而鱼腹部丰富的鱼油则是对身体有益的不饱和脂肪酸。4、和鱼相比,虾里的钙和镁的含量更加丰富,并且虾中特有的虾青素,具有抗氧化、防衰老的作用。