鸽子食谱大全配方？
一、清蒸鸽子汤
食材
乳鸽一只、鲜姜一块、枸杞20粒、料酒少许、盐少许。
做法
1、乳鸽一只，清洗干净。
2、鲜姜切大片，枸杞洗净。
3、将乳鸽入开水锅中，倒少许料酒，煮两分钟，去掉血水和腥气味。
4、将乳鸽捞出入大碗中，热水没过鸽身，再放上姜片、枸杞。
5、再倒入少许料酒，混合均匀。
6、入蒸锅中，大火开锅后转中火，蒸1个半小时—2小时。
7、出锅后根据口味加入少许盐即可。
方舟食谱配方大全？
方舟生存进化食谱大全
遗忘汤(洗点水)
食用效果：食用后可重置人物属性点和印痕技能点
配方：水+200紫色浆果+20稀有真菌+20稀有花朵+72麻醉药+72兴奋剂+24优质熟肉
制作平台：烹饪锅
制作方法：将以上材料和燃料放入烹饪锅里点燃即可制作
注意事项：烹饪锅里不能出现木炭，否则会被做成染料，所以燃料推荐使用茅草或引火粉
拉撒路杂烩(俗称氧气汤)
食用效果：可以减缓水下的氧气消耗率，并获得额外的血量回复效果
配方：水+10紫色浆果+5玉米+5土豆+2麻醉药+9熟肉
制作平台：烹饪锅
制作方法：将以上材料和燃料放入烹饪锅里点燃即可制作
注意事项：烹饪锅里不能出现木炭，否则会被做成染料，所以燃料推荐使用茅草或引火粉
优质肉干
食用效果：恢复20点饥饿值(食物)，消化过程中持续恢复生命值和耐力
配方：1油+1优质熟肉+3引火粉
制作平台：风干箱
制作方法：将优质熟肉、油、引火粉放入风干箱中，然后启动风干箱即可
熟肉
食用效果：恢复20点饥饿值和8点生命值，可治愈伤势和恢复耐力
配方：生肉X1
制作平台：篝火
制作方法：用生肉、燃料放入篝火中点燃即可，1分生肉可制作成1分烤肉
注意事项：虽然食肉动物也吃熟肉，但是喂它们生肉效果更好
涅槃圣药(洗点水)
食用效果：食用后可重置人物属性点，不重置技能
保质期：人物5小时、冰箱20天20小时
配方：水+207强效灰尘+200紫色浆果+20稀有蘑菇+20稀有花朵+72麻醉药+72兴奋剂+24优质熟肉
制作平台：烹饪锅
制作方法：将以上材料和燃料放入烹饪锅里点燃即可制作
注意事项：烹饪锅里不能出现木炭，否则会被做成染料，所以燃料推荐使用茅草或引火粉
焦红辣椒
食用效果：食用后可增加25%的移动速度和100%的技能效果
配方：水+10紫色浆果+20黄色浆果+20蓝色浆果+20红色浆果+5柠檬+9熟肉
制作平台：烹饪锅
制作方法：将以上材料和燃料放入烹饪锅里点燃即可制作
注意事项：烹饪锅里不能出现木炭，否则会被做成染料，所以燃料推荐使用茅草或引火粉
熟肉干
食用效果：恢复20点饥饿值(食物)，消化过程中持续恢复生命值和耐力
配方：1油+1熟肉+3引火粉
制作平台：风干箱
制作方法：将熟肉、油、引火粉放入风干箱中，然后启动风干箱即可
能量药水
食用效果：在5秒内回复40点耐力
持续时间：5S
配方：水+20蓝果子+2兴奋剂
蔬菜蛋糕
食用效果：在20秒内回复动物10%(最高2100)的最大生命，使用冷却时间30秒
持续时间：即时生效
配方：水+2蜂蜜+4树脂+2胡萝卜+2玉米+2土豆+4兴奋剂+25纤维
启蒙之汤(经验药水)
食用效果：食用后20分钟内增加50%经验获取
配方：水+10紫色浆果+2胡萝卜+2柠檬+2土豆+2玉米+5犀牛角+1黑珍珠
制作平台：烹饪锅
制作方法：将以上材料和燃料放入烹饪锅里点燃即可制作
药酒(加血药)
食用效果：食用后增加40点生命值
配方：水+20红果子+2麻醉药
制作平台：烹饪锅
制作方法：将以上材料和燃料放入烹饪锅里点燃即可制作
菲拉咖喱
食用效果：俗称防寒药，使用获得低温抗性，并减缓食物消耗率
持续时间：900秒
配方：5胡萝卜+5玉米+2麻醉药+10紫色浆果+20蓝色浆果+水
制作方法：收集足够材料，放入烹饪锅里点燃制作，里边不能存在木炭，不然会做成染料。
暗影牛排
食用效果：增强视力，无视雾天、黑夜等特殊环境天气，稳定枪械准心
持续时间：180秒
配方：8麻醉药+3优质熟肉+1胡萝卜+1土豆+2稀有蘑菇+20紫色果子+水
制作方法：收集足够材料，放入烹饪锅里点燃制作，里边不能存在木炭，不然会做成染料。
卡琳汤(俗称凉汤)
食用效果：增加高温抗性，并减缓我们的水分消耗速度
配方：水+10紫色浆果+20黄色浆果+20红色浆果+5柠檬+2兴奋剂
制作平台：烹饪锅
制作方法：将以上材料和燃料放入烹饪锅里点燃即可制作
战斗鞑靼牛排
食用效果：增加大量近战伤害、移动速度、伤害抗性和耐力回复，但是食物和水的消耗速度加快。
持续时间：180秒
配方：8兴奋剂+2稀有花朵+3优质生肉+1柠檬+1玉米+10紫色果子+水
制作方法：收集足够材料，放入烹饪锅里点燃制作，里边不能存在木炭，不然会做成染料。
耐力炖锅
食用效果：增加近战伤害，耐力回复效果提升
持续时间：900秒
配方：9熟肉+5胡萝卜+5马铃薯+2兴奋剂+10紫色果子+水
制作方法：收集足够材料，放入烹饪锅里点燃制作，里边不能存在木炭，不然会做成染料。
南瓜营养餐食谱大全？
南瓜适量，小葱适量，面粉适量，牛奶适量，鸡蛋适量
1准备一块老南瓜切成片，南瓜片切好后放入蒸笼把南瓜蒸15分钟蒸至熟透。
2、准备一把小香葱切碎，切碎后的小葱花先放入盆中，蒸熟后的南瓜直接放入料理机，加300毫升纯牛奶，然后打成南瓜糊。
3、然后把南瓜糊和小葱倒在一起，再往盆内加入150克面粉，用筷子搅拌至无颗粒状，加入2个土鸡蛋，适量食用盐，如果面糊过于浓稠，就在加点纯牛奶，最后搅拌成酸奶状的糊糊即可。
4、 电饼铛加热后加入适量油，油热下入一勺面糊，把面糊摊均匀，烙至两面金黄就可以出锅了。
小孩营养餐食谱大全？
孩子长身体的时候，家长一定要给孩子合理搭配营养，要粗粮细粮搭配，尽量做到孩子食物品种多样化，营养均衡化，为孩子提供全面的营养，比如说早餐可以给孩子做一份小米粥，煮一枚鸡蛋，或者是喝一份牛奶，中午可以给孩子炒蔬菜，比如说西红柿炒鸡蛋，牛肉炖土豆，主食可以给孩子吃小馒头或者是烂米饭，晚餐可以吃蔬菜面条。
小孩的营养食谱可以是吃鸡蛋，米粥、喝牛奶，同时也要注意补充蔬菜及肉类，多吃水果，在饮食上要保证食物的多元化及营养均衡，不要让孩子偏食或者是挑食，也要少吃一些零食或者是其他的垃圾食品。
小儿营养餐食谱大全？
宝宝的饮食是很多妈妈们都会比较头疼的一个问题，不仅要符合宝宝的胃口，还要有营养跟上，为了维持宝宝正常生理功能和满足生长发育的需要，每日必须供给儿童六种人体不可缺少的营养素。宝宝每日所需的六大营养素为：蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水。下面要介绍的这些儿童食谱大全希望可以帮助妈妈们为宝宝更好的补充营养。
【千层白菜】
食物原料：白菜，猪肉，鸡蛋，精盐、葱、姜末、少许淀粉、牛奶。
制作方法：
1、白菜叶洗净，用开水稍焯一下捞出放入水中放凉取出。
2、猪肉剁末放容器中，加精盐、葱、姜末、少许淀粉、牛奶、蛋液，搅拌均匀成馅。
3、将菜叶用干净布沾干，切成方形，抹上一层薄薄肉馅，再铺一层菜叶，以五层为一探，然后上笼蒸约八分钟，取出用刀切成小段装盘。
注意事项：菜叶未烫捞出时，必须及时放入凉水中投。否则菜叶容易发黄变老。上笼蒸制时火力要足，断生即可出笼。
食谱类别：3-6岁宝宝食谱。
妈妈营养经：白菜含有丰富的粗纤维，不但能起到润肠、促进排毒的作用又刺激肠胃蠕动，促进大便排泄，帮助消化（消化食品）的功能。对预防肠癌有良好作用。秋冬季节空气特别干燥，寒风对人的皮肤伤害极大。白菜中含有丰富的维生素C、维生素E，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜效果。
【白菜豆腐牛肉汤】
食物原料：白菜15克，豆腐1/5块，牛肉20克，酱油、香油、生粉、盐各少许。
制作方法：
1.将牛肉按横纹切成薄片，调进酱油、香油、生粉混匀腌制半小时。
2.将白菜切成1.5厘米左右的长条，豆腐切成碎块。
3.将适量的水放进锅内烧开，然后放进白菜，烧开后再加进豆腐同煮5~10分钟，然后加牛肉煮熟，再加少量盐调味。
食谱类别：3-6岁宝宝食谱。
妈妈营养经：牛肉含有丰富的蛋白质，氨基酸组成比猪肉更接近人体需要，能提高机体抗病能力，对生长发育及手术后、病后调养的人在补充失血、修复组织等方面物别适宜。寒冬食牛肉，有暖胃作用，为寒冬补益佳品。中医认为，牛肉有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴止涎的功效。适用于中气下陷、气短体虚，筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用。
【鸡肉炒藕丝】
食物原料：净鸡肉250克、藕1000克。干辣椒、酱油、白糖、植物油各适量。
制作方法：
1、净鸡肉切成丝；干辣椒和藕分别洗净，切细丝。
2、锅置火上倒油烧热，放入干辣椒丝，炒到有香味时，加鸡肉丝，炒到收干时，加藕丝，炒透后加酱油、糖调味，食用时置于盘内，四周用菜叶点缀即可。
食谱类别：3-6岁宝宝食谱。
妈妈营养经：藕（根茎）含淀粉、蛋白质、天门冬酰胺、维生素C。鸡肉蛋白质含量较高，且易被人体吸收利用，有增强体力、强壮身体的作用，所含对人体生长发育有重要作用的磷脂类，是中国人膳食结构中脂肪和磷脂的重要来源之一。
【凉拌芹菜】
食物原料：芹菜250克。醋、姜末、香油、盐各适量。
制作方法：
1、芹菜择洗干净，切丝，放入沸水中焯烫，捞出，装盘。
2、调入姜末、醋、盐、香油，拌匀放凉即可。
食谱类别：3-6岁宝宝食谱。
妈妈营养经：芹菜富含粗纤维、胡萝卜素、维生素B1，维生素B2、尼克酸、维生素C，钙、钾、钠，还含有挥发油、芹菜甙、佛手柑内酯、有机酸等物质。
【百合猪蹄】
食物原料：
净猪蹄2只、百合200克。
料酒、味精、盐、葱段、姜片各适量。
制作方法：
1、百合洗净；猪蹄洗净，投入沸水中焯去血水。
2、锅置火上，放入百合、猪蹄及适量的清水烧沸，加入盐、料酒、葱段和姜片，改用小火炖至肉烂，拣去姜片和葱段，撒入味精调味即可。
食谱类别：3-6岁宝宝食谱。
妈妈营养经：
中医认为，猪蹄性平，味甘咸。具有补虚弱，填肾精，健采膝等功能。现代营养学研究表明，猪蹄中含有较多的蛋白质、脂肪和碳水化合物，并含有钙、磷、镁、铁以及维生素A、D、E、K等有益成分。它含有丰富的胶原蛋白质，对老年人神经衰弱（失眠）等有良好的治疗作用。
儿童在3周岁后至入小学前这个阶段称为学龄前期。儿童在这个时期由体格的迅速成长转到神经系统的发育，但控制注意力的能力仍不强，所以在饮食行为上可能较散漫，不专心进餐；乳牙已出齐，消化吸收能力已基本接近成人，但和成人仍有差别，尤其是对较硬固体食物需要较长时间适应，因此，不能过早完全进食家庭成人膳食，以免导致消化吸收紊乱，造成营养不良。
肉类中铁的利用较好，海产品特别是鱼类，所含不饱和脂肪酸有利于儿童神经系统的发育。动物肝脏含维生素A极为丰富，还富含维生素B2、叶酸等。鱼、禽肉等含蛋白质较高、饱和脂肪较低，建议儿童可经常吃这类食物。
孩子营养餐食谱大全？
肉松蛋炒饭
原料：蛋1只，肉松若干，速冻杂菜半碗，食盐、油少许。
制作方法：
1、鸡蛋打散备用，杂菜倒入微波炉专用皿，撒上少许盐，加盖，高火3分钟;
2、炒锅内加少许食用油，油热后倒入米饭翻炒，加入杂菜、鸡蛋翻炒均匀后调味盛盘;
3、炒饭上撒上肉松即可。
宝宝营养餐食谱二、胡萝卜青菜饭卷
原料：青菜1棵，米饭1小碗，胡萝卜1/3根，洋葱1/4个，肉末50克，鸡蛋1个，紫菜2-3片。
制作方法：
1、将所有材料清洗干净，将青菜胡萝卜洋葱和肉切成末备用;
2、将鸡蛋打成蛋液，将锅烧热，倒入，下入洋葱翻炒，然后倒入肉末翻炒，撒点料酒，继续翻炒，加入胡萝卜翻炒，加入米饭翻炒，加入鸡蛋翻炒，最后加入切碎的青菜末翻炒，最后撒点盐，炒匀出锅;
3、将寿司帘铺在案板上，在寿司帘上铺上一层保鲜膜，在保鲜膜上铺上一层紫菜，在紫菜上均匀的铺上青菜蛋炒饭，然后卷起来，收口朝下放。切段即可食用。
补脑营养餐食谱大全？
红枣，核桃，花生米，黑芝麻，红米，黑米，小黄米
早餐食谱大全营养早餐？
早餐应该吃好，吃饱，依据每个人的习惯，可以这样搭配，小米粥，馒头，煮鸡蛋，咸菜，或者一杯牛奶。
面条汤，里面窝上一个鸡蛋，可以用西红柿或者绿叶蔬菜炝锅吃起来暖暖的，还可以蛋炒饭，里面可以加火腿，虾仁，豌豆粒一起炒，还可以包小馄饨，用紫菜虾皮香菜呛汤，好吃。
饥荒食谱大全以及配方？
1、果酱羹
推荐做法：4个浆果或者一个榴莲加三个浆果。
2、什锦炒菜
推荐做法：萝卜蘑菇浆果随便炒炒。
3、肉丸和肉串
推荐做法：一块怪物肉加三个浆果萝卜，不能放树枝。
4、大肉汤
推荐做法：两块大腿肉，一块怪物肉，一个浆果萝卜，或者一块大腿肉，一块怪物肉，两块小肉。
5、水饺和培根煎蛋
推荐做法：水饺(一块肉，一个蛋，一个蔬菜，一个填充物)培根煎蛋(高鸟蛋加两块怪物肉加树枝)。
6、鱼条和鱼卷
推荐做法，一条鱼，一根树枝，两个浆果或萝卜不能放玉米。
拓展：《饥荒》是由Klei Entertainment开发的一款动作冒险类求生游戏，于2013年4月23日在PC上发行，2015年7月9日在iOS发布口袋版。
游戏讲述的是关于一名科学家被恶魔传送到了一个神秘的世界，玩家将在这个异世界生存并逃出这个异世界的故事。
《饥荒》的故事讲述的是关于一名科学家
开场剧情威尔逊被恶魔传送到了异世界荒野。他必需用本人的聪慧在残酷的野外环境中求生。在《饥荒》里，玩家必须利用异世界中的自然资源让自己存活下去，并且抵御各种异世界生物的威胁。
夏天营养餐食谱大全集？
菠萝海鲜炒饭
主材：，新鲜中个菠萝1个，煮好的白饭3杯，冻杂锦海鲜(400克装)2包，去皮鸡腿肉2只，九层塔叶5-6片，蒜蓉1汤匙，大青椒1个，蛋4只，打成蛋浆，姜片4块，中洋葱1个切丁，油适量，调味粉：，黄姜粉1汤匙+2汤匙水成黄姜浆，李x牌咖哩酱2汤匙，鸡粉1汤匙，腌料：，酱油、生粉、糖、盐、水和油适量
做法
1.先将菠萝横切开1/4;将菠萝肉取出，泡入盐水 (我用刀，插到最深，但不要切穿菠萝，再沿边一路划开，然后用铁汤匙一匙毕出菠萝肉，约15分钟)。
2.煮好滚水，放入姜片，将冻杂锦海鲜烫一烫。
3.鸡肉用酱油、糖、盐先腌10分钟，再加生粉、水和油腌5分钟，切丝。快火下油起锅，爆香蒜蓉，加1汤匙咖哩酱炒熟鸡肉，放入沥水用的篱。快火下油起锅，炒香洋葱粒至软身，加入青椒略炒。同时，加入杂锦海鲜、熟鸡肉，加1汤匙咖哩酱、鸡粉、适量既盐略炒，放入隔水用的篱，沥掉所有水及油份。
4.快火下油起锅，下米饭，加1/3蛋浆，快手炒匀，加少许盐调味，再加1/3蛋浆，快手炒匀，加适量鱼露调味，再加1/3蛋浆，快手炒匀，最后加入黄姜浆快速翻匀。
5.加进所有材料，略炒，最后才加上菠萝及九层塔翻匀，放入菠萝内即成。
