基础人才a类有哪些?
A类人才有:
诺贝尔奖获得者;中国科学院院士、中国工程院院士;“国家海外高层次人才引进计划”顶尖人才入选者;“国家高层次人才特殊支持计划”杰出人才;国家最高科学技术奖获得者;相当于上述层次的其他优秀人才。
建筑类基础书籍有哪些?
你应该先从识图开始,《建筑工程制图与识图》、《建筑材料》、《房屋建筑学》先看这类入门的书吧,你是要上大学吗?还是直接实践学习,如果是实践学习就看看图纸、了解现场吧,不懂就问是最好的方法了。
1104基础类报表有哪些?
从1104报表系统的整体架构看,主要包括基础类报表、业务类报表和支持发展类报表三大类,内容涵盖了资产负债表内表外的各类项目,以及各类风险指标。
商标30类保健食品都有哪些?
药茶和医用营养食物和物质,膳食补充剂
谷歌基础服务类软件有哪些?
Google Search(谷歌搜索)
Google Docs(谷歌文档)
Google Books(谷歌电子书)
Google Voice(谷歌语音)
Google SMS(谷歌短信)
Google Sync(谷歌同步)
Google Maps(谷歌地图)
Google Street View(谷歌街景)
Google Latitude(谷歌纵横)
Google Reader(谷歌阅读器)
Android Market(电子市场)
Google Wallet(谷歌钱包)
iGoogle(个性化谷歌)
Google News(谷歌新闻)
Google Calendar(谷歌日历)
Google Earth(谷歌地球)
Google Tasks(谷歌日程)
Google Maps Navigation(谷歌本地搜索)
Google Translate(谷歌翻译)
Google Goggles(谷歌护目镜)
Google Sky Map(谷歌星空)
Google Group(谷歌网上论坛)
Google Answer(谷歌问答)
Google Shopper(谷歌购物)
瓜菜类蔬菜有哪些营养特点?
蔬菜——一般深色好于浅色,叶部蔬菜营养高于根部和茎部、叶菜高于瓜菜。
同一蔬菜中,叶部的维生素含量一般高于根茎部,如莴笋叶、芹菜叶、萝卜缨比相应茎部根部高出数倍。叶菜的营养价值一般又高于瓜菜。根菜类蔬菜膳食纤维较叶菜低。
常见的深绿色食用叶部蔬菜:菠菜、油菜、冬寒菜、芹菜叶、蕹菜(空心菜)、莴笋叶、芥菜、西兰花、西洋菜、小葱、茼蒿、韭菜、萝卜缨等。
蔬菜水果是维生素、矿物质、膳食纤维和植物化学物质的重要来源,水分多、能量低。富含蔬菜、水果和薯类的膳食,对保持身体健康,保持肠道正常功能,提高免疫力,具有重要作用。
所以近年来,各国膳食指南都强调,增加蔬菜和水果的摄入种类和数量。
莴笋叶、芹菜叶、萝卜缨营养比茎部根部高数倍,蔬菜是提供微量营养素膳食纤维和天然抗氧化物的重要来源。一般新鲜蔬菜含65%-95%的水分,多数蔬菜含水量都在90%以上。蔬菜含纤维素、半纤维素、果胶、淀粉、碳水化合物等,大部分能量较低,是一类低能量食物。蔬菜还是胡萝卜素、维生素B1、维生素C、叶酸、钙、磷、钾、铁的良好来源。
提醒:吃炒熟的绿叶菜,才能让维生素K发挥健康作用。另外,生吃蔬菜对肠胃刺激较大,肠胃不好的人可能拉肚子和胀气。总体来说,急火快炒、白灼、时间不太长的炖煮菜等是减少营养流失的方法。
营养学的基础知识有哪些?
营养学基础知识
一、人体所需营养素
① 产能营养素:碳水化合物、脂肪、蛋白质;
② 维生素:水溶性维生素(维生素C、B族维生素等)和脂溶性维生素(维生素A、D、E、K等)
③ 矿物质:常量元素(钙、镁、钾、钠、磷、硫、氯)和微量元素 (铁、铜、碘、锌、锰、钼、钴、铬、锡、钒、硅、镍、氟)
④ 膳食纤维:水溶性纤维(果胶和树胶)与非水溶性纤维(纤维素、半纤维素和木质素)
⑤ 水
二、人体所需能量及营养素的计算
1.标准体重:身高(cm)-105
2.体型:体质指数(kg/m2)=实际体重(kg)/身高的平方(m2)
<18.5为消瘦,18.5-23.9之间为正常,24-28属超重,>28属肥胖。
3.计算每日所需总能量:
总能量=标准体重(kg)×单位标准体重能量需要(kcal/ kg)(见表1)。
表1 成人单位标准体重能量需要(kcal/kg标准体重)
体型
体力活动量
极轻体力
轻体力
中体力
重体力
消瘦
20~25
35
40
45~50
正常
15~20
25~30
35
40
超重/肥胖
15
20~25
30
35
4.计算每日三大产能营养素需要量
碳水化合物供能比:50%-65%,每克碳水化合物产能4kcal
蛋白质供能比:10%-15%,每克蛋白质产能4kcal
脂肪供能比:20%-30%,每克脂肪产能9kcal
5.举例:
某女性,身高160cm,体重50kg,从事轻体力活动。
①标准体重=160-105=55(kg)
②BMI=50/1.62=19.5,体型正常,单位标准体重能量需要按30 kcal/ kg计算
③计算总能量:总能量=55×30=1650(kcal),
④计算三大营养素的需要量:
碳水化合物供能:1650×(50%-65%)=825-1072.5(kcal),
所需碳水化合物的量:(825-1072.5)/4=206.3-268.
公共基础知识a类题型有哪些?
公共基础知识A类,B类,C类的不同如下:
①公务员共基础知识A类,B类,C类各自涵盖的知识面的不同
A类职位主要包括:国家机关和相关机构中,从事政策、法律法规、规划等的研究起草工作和政策、法律法规、规划实施的指导、监督检查工作,以及从事机关内部综合性管理工作的职位。
B类职位主要包括:国家机关和相关机构中,从事机关内的专业技术工作,对机关的业务工作提供专业技术支持的职位;直接将各项具体规定施于公民、法人和其他组织的行政执法职位。
C类职位是江苏省录用考试中划分的专门针对乡镇一级的职位。
②具体公务员考试基础知识A类,B类,C类的内容的不同
公共科目笔试分为A、B、C三类,考试科目为:《公共基础知识》、《行政职业能力倾向测验》和《申论》三个科目。
A类考试科目为:《公共基础知识》A卷、《行政职业能力倾向测验》A卷和《申论》三科。
B类考试科目为:《公共基础知识》B卷和《行政职业能力倾向测验》B卷两科。
C类考试科目为:《公共基础知识》C卷和《行政职业能力倾向测验》C卷两科
保健食品有哪些分类?
保健食品可以分成两大类,一类是给健康人群补充营养的,另一类是给生理疾病的人预防疾病和促进康复的。
保健食品有哪些类目?
保健食品亦称功能性食品,可以按食用对象不同分为两大类:
1、以健康人群为对象,主要为了补充营养素,满足生命周期不同阶段的需求;2、主要供给某些生理功能有问题的人食用,强调其在预防疾病和促进康复方面的调节功能。
标准规定,保健食品应有与功能作用相对应的功效成分及其最低含量。功效成分是指能通过激活酶的活性或其他途径,调节人体机能的物质,根据功效分类为:
1、多醣类:如膳食纤维、香菇多醣等;
2、功能性甜味料(剂):如单糖、低聚糖、多元醇糖等;
3、功能性油脂(脂肪酸)类:如多不饱和脂肪酸、磷酯、胆碱等;
4、自由基清除剂类:如超氧化物岐化酶(SOD)、谷光甘酞过氧化酶等;
5、维生素类:如维生素A维生素C维生素E等;
6、肽与蛋白质类:如谷光甘肽、免疫球蛋白等;
7、活性菌类:如聚乳酸菌、双岐杆菌等;
8、微量元素类:如硒、锌等;
9、其他类:二十八醇、植物甾醇、皂甙(苷)等。