介绍几本食疗的书籍？
《黄帝内经》
曲黎敏《从头到脚话健康》中医理论马悦凌的《不生病的智慧》《求医不如求己》三部《茶饮保健》《易经养生法》
推荐好的皮肤保养，身体保养的书籍。着重在食疗，草本类的？
女性保养身体技巧：
1、皮肤出油毛孔粗大：
如果皮肤因为经常出油毛孔粗大，可以用食用盐加精油轻轻按摩脸部皮肤。特别是鼻子周围仔细的按摩，按摩之后洗干净，毛孔就会变小。
2、经常加班的人的保养：
由于睡眠是女人最好的美容品，但是有的人由于各种原因经常要熬夜，那你就每天都吃阿胶、红枣和桂圆来代替肝脏补血吧。这三样是补血圣品，桂圆少吃，一天三粒，红枣10-20粒，阿胶早晚都要吃，一天两遍。
3、美白的方法：
（1）喝牛奶和薏仁粉，整天喝柠檬水可以加快美白。
（2）美白还有一个小秘方，就是用白醋做主水，加如五分之一的甘油或者橄榄油，如果嫌刺激的话，可以加纯净水在里面。坚持每天涂两遍，一个星期就能看到效果。
4、皮肤保湿的方法：
对于干性皮肤，橄榄油可以做保湿面膜，做加强保养。中性和油性可以每天晚上用喝剩一点酸奶。面膜做频繁了，自然细纹就没了。
5、女人要经常吃的两样东西：
银耳和黑木耳，古时候都是皇家的营养品。黑白木耳的营养丰富，成份大致相近，都含有丰富的胶质。胶质对于女人很重要。
黑木耳能够阻止有害脂肪在血液里的停留，它最大的好处就是从吃进身体里开始，就从气管开始，从上到下的，包括肺，胃，肠道，血液，身体里的灰尘，二手烟灰，不好的异物，环境污染物，全都能带出体外。身体里面也能洗澡。黑白木耳有很强抗癌功能，并能提高肝脏的解毒能力。
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保护肠胃的方法：
尽量做到三餐规律，无论怎样，早饭一定要吃。中老年人的肠胃功能已经开始退化，生活要尽量规律。中年人一定要谨记吃饭时要“吃少、吃慢、嚼烂”，吃少，就是要吃七成饱，不过饱；吃慢就是要一口饭一口菜嚼50遍，不要狼吞虎咽。
还有在饮食上要懂得结合环境，比如川渝地区的人爱吃辣，但如果长期生活在北方，爱吃辣的口味就要有所改变，毕竟川渝地区潮湿，吃辣可以祛湿，而北方干燥，辣椒虽好，吃太多也容易上火。
对于经常出现胃胀、消化不良等状态的中年人，李乾构建议可以多吃一些健脾胃的食物，如茯苓、莲子等，这些药食同源的食物有助于健脾胃，另外，可以喝点酸奶进行调节，酸奶经过发酵更容易消化，最好喝益菌多的酸奶。
需要注意的是，酸奶不建议喝太凉的，特别是夏季，常温的酸奶对肠道健康更好，因为凉酸奶温度过低，会对肠道造成刺激。年轻时火力旺，问题显现不出，年纪逐渐变大后，凉酸奶对肠胃的刺激更大。
参考资料来源：人民网-女性保养的十个小技巧
参考资料来源：人民网-人到中年：保养肠胃，先抓三餐
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胃炎的食疗方法推荐？
胃炎单纯食疗是不行的，需要三分药七分养，胃炎包括萎缩性胃炎，浅表性胃炎等，容易引起胃胀胃疼，食欲不振，烧心烧灼感，吐酸水等情况，需要注意饮食清淡规律，可以吃一些面条，小米粥，鸡蛋羹等容易消化的食物，不要吃辛辣刺激性食物，不要喝酒等。
it书籍推荐？
《IT简史》是2016年清华大学出版社出版的一本图书，作者吕云翔、李沛伦。本书既是一本介绍IT历史的科普读物，又是一本具有清晰时间轴的、便于索引的、包罗万象的IT历史的工具书。
全书将IT几千年的历史根据其发展速度与范围分为萌芽期、生长期、发展期和腾飞期四个阶段。全书兼顾了作为历史书籍的严肃性与作为科普读物的易读性，力求全面、每个事件都有据可考，同时力求做到语言及内容的流畅生动。本书既适合计算机专业人士查阅，也适合广大计算机爱好者阅读。
茅盾推荐的书籍？
茅盾共推荐三十七本书。
有世界文学，《奥得赛》古希腊荷导著。《神曲》意大利但丁著，《哈姆雷特》英国莎士比亚著，《战争与和平》与《复活》俄罗斯列夫托尔斯泰著，《堂吉诃特》西班牙塞万提斯著，《三个火枪手》法国大仲马著，《娜娜》法国左拉著，《三姊妹》俄罗斯契克夫著
老舍的书籍推荐？
答：我推荐老舍的《骆驼祥子》。《骆驼祥子》讲述的是旧中国北平城里一个人力车夫祥子的悲剧故事。祥子来自乡间，日益凋蔽衰败的农村使他无法生存下去，他来到城市，渴望以自己的诚实劳动，创立新的生活。
他试过各种工作，最后选中拉洋车。这一职业选择表明祥子尽管离开了土地，但其思维方式仍然是农民的。他习惯于个体劳动，同时又渴望有一辆像土地那样靠得住的车。
买车，做个独立的劳动者，这是他的志愿、希望，甚至是宗教、城市似乎给了祥子实现志愿的机遇，经过三年奋斗，他买上了车，但不到半年，竟被人抢去；但祥子仍然不肯放弃拥有自己的一辆车的梦想，尽管他对自己的追求不无怀疑，几度动摇，但仍然不断振作起来，再度奋斗。
应该说，祥子以坚韧的性格和执拗的态度与生活展开搏斗，构成了小说的主要情节内容。而搏斗的结局，是以祥子的失败告终的，他终于未能做成拥有自己一辆车的梦。
值得推荐的书籍？
首先推荐的是《追风筝的人》。全书围绕风筝与阿富汗的两个少年展开，讲述了一个富家少年与家中仆人关于风筝的故事，反映出人性的背叛与救赎。这本书告诉我们，其实我们每个人都是追风筝的人，在追风筝的路途中，即使有沟壑，有彷徨，有疲乏，但是也没有人会停下脚步。
此外，还有《百年孤独》、《活着》、《月亮与六便士》等书籍也非常值得一看。
做人的书籍推荐？
一、《非暴力沟通》
《非暴力沟通》是2009年1月华夏出版社出版的图书，作者是马歇尔·卢森堡 。著名的马歇尔·卢森堡博士发现了一种沟通方式，依照它来谈话和聆听，能使人们情意相通，和谐相处，这就是“非暴力沟通”。
二、《情商：为什么情商比智商更重要》
《情商：为什么情商比智商更重要》，是一部由中信出版社于2010年10月1日出版图书，作者是美国作家丹尼尔·戈尔曼。中文版译者是杨春晓。《情商：为什么情商比智商更重要》是认识自我潜能、获得成功的重量级图书。
三、《高情商与情绪控制力》
书中讲述的内容，都是围绕“情商”来做文章的。千万不要以为，情商只是跟人际关系扯上关系，怎么对内控制好自己，也是情商的一部分。如果连自己都控制不了，这种情绪就会对外产生相连的影响了。
四、《人性的弱点》
明白了人性的弱点之后，不是利用别人的弱点，实现自己的目的。而是学会宽容，学会慈悲，与人为善。
卡耐基通过讲述很多小故事的方式告诉我们为人处事的道理。有助于我们认识自己，了解他人。这是可以提升我们情商指数的一本书。
五、《人生的智慧》
《人生的智慧》是叔本华写于1850年的晚期著作，正是这本书使叔本华成为享誉世界的哲学家。在这本书中他以“优雅的文体”，从世俗的角度探讨了人生应遵循的原则。
林徽因的书籍推荐？
《你是人间的四月天》。
本书是林徽因的一本小说、诗歌、散文、剧本集，几乎收录了林徽因所有的经典文学作品。其散文成就颇大，虽然数量不多，但风格独特。诗歌尤多，其诗作融入中国古典诗歌和西方唯美派的一些表现手法，每篇文章都是她灵动思绪和满腹才华的凝结。她的语言温婉淡雅，如行云流水，又如拂面的春风。可以说，她的文字拥有超过时间的魅力。笔下流露出令人惊讶的对民间百态的深谙。
钓鱼的书籍推荐？
《钓鱼方法大全》
为了让更多的垂钓者具备更高的技艺水平，收获更多的垂钓之乐，笔者精心编写了这本《钓鱼方法大全（第二版）》。
该书从研究鱼的生态习性入手，分门别类地介绍了钓鱼的各种基本常识和钓鱼技术，提供了多种常见鱼的实用钓法，并附有许多安全垂钓的注意事项。此外，本书还搜集了不少有关垂钓的历史典故、诗词及谚语，也介绍了一些钓鱼比赛的常识。本书内容丰富，讲解通俗易懂，是一本实用性强，且知识性和趣味性兼备的指导性读物。
