床上养生操做法？
1、仰卧在床上，手撑住头部，双耳向前伸出，然后用拇指按压耳垂，按压10秒钟，然后放松。
2、仰卧在床上，双手撑住头部，双耳向后拉伸，然后用拇指按压耳垂，按压10秒钟，然后放松。
3、仰卧在床上，双手撑住头部，双耳向左右分别拉伸，然后用拇指按压耳垂，按压10秒钟，然后放松。
4、仰卧在床上，双手撑住头部，双耳向上拉伸，然后用拇指按压耳垂，按压10秒钟，然后放松。
5、仰卧在床上，双手撑住头部，双耳向下拉伸，然后用拇指按压耳垂，按压10秒钟，然后放松。
6、仰卧在床上，双手撑住头部，双耳用力拉伸，然后用拇指按压耳垂，按压10秒钟，然后放松。
7、仰卧在床上，双手撑住头部，双耳轻轻拉伸，然后用拇指按压耳垂，按压10秒钟，然后放松。
8、仰卧在床上，双手撑住头部，双耳轻轻摆动，然后用拇指按压耳垂，按压10秒钟，然后放松。
总之，耳朵保健操要求仰卧在床上，双手撑住头部，双耳按照不同的方向拉伸或摆动，然后用拇指按压耳垂，按压10秒钟，最后放松。这样可以有效地改善耳朵的血液循环，促进耳朵的健康。
手指养生操锻炼方法？
预防老年痴呆手指养生操，先把手握起来，左右手指伸出时可大姆指对小姆指，无名指对食指以此类推分别伸出，反复由慢变快，每天练几遍
手指养生操怎么做？
预防老年痴呆手指养生操，先把手握起来，左右手指伸出时可大姆指对小姆指，无名指对食指以此类推分别伸出，反复由慢变快，每天练几遍
养生歌曲原唱？
养生歌词曲:杰歌书画。演唱:杰歌书画。歌词意:寒从脚上起病从囗中入，大蒜是个宝常吃身体好，多喝凉白开建康自然来，饭后一支烟害处大无边，若要不失眠煮粥加白莲。
指梳头干洗脸，头脑清醒驻容颜，洗洗鼻揉揉眼。
远离感冒和花眼，大步走小步跑，一天万步比较好，循渐进持之恒常年坚持必然灵。等等
军训手指操歌曲？
军训歌曲《手指操》具体歌词内容如下:
一个手指
变 变 变成毛毛虫 怕怕怕
两个手指
变 变 变 变成白兔 跳跳跳
三个手指
变 变 变 变成花猫 喵喵喵
四个手指
变 变 变 变成小鸟 飞飞飞
五个手指 变变变 变成老虎 哈哈哈
五个手指 变变变 变成老虎 哈哈哈
军体手语操歌曲？
教官说
哦老天这是谁的黑煤炭脸
6点集合的我真的灰头土面
皮带绑腰间想升天
困成一个小神仙
五星帽檐下一圈圈黑黑的眼
相信天气预报今天的雨又下不了
好想逃跑去饭堂里吹空调
女神被挡到蚊子环绕
好想咆哮
每当拉歌时就会听到我的尖叫
mi so la mi so
la so mi do re
教官又把我逮到
官说丫二一
稍息立定向右看齐
教官说左右左
正步走听我口令
教官说丫儿一
再动就拉出去倒立
教官说丫儿丫儿一
太阳公公爱你
女生匕首操男孩军体拳
动作没熟练喉咙喊冒烟
还好我把那个偷偷放进了鞋垫
顺拐同学把教官带跑偏
哪位兄台又溜进病号连
还有吃雪糕又看热闹的师兄师姐
mi so la mi so
la so mi do re
教官和我对了对眼
教官说丫二一
稍息立定向右看齐
教官说左右左
正步走听我口令
教官说丫儿一
再动就拉出去倒立
教官说丫儿丫儿一
太阳公公爱你
教官说丫二一
稍息立定向右看齐
教官说左右左
正步走听我口令
教官说丫儿一
再动就拉出去倒立
教官说丫儿丫儿一
太阳公公爱你
丫二一稍息立定
丫二一稍息立定
丫二一稍息立定
太阳公公爱你
丫儿一蹲下起立
丫儿一蹲下起立
丫儿一蹲下起立
太阳公公爱你
丫二丫二一
太阳公公爱你
教官说
丫二丫二一
太阳公公爱你
功夫操歌曲原唱？
演唱：屠洪刚
歌词:
卧似一张弓 站似一棵松 不动不摇坐如钟 走路一阵风
南拳和北腿 少林武当功 太极八卦连环掌 中华有神功
棍扫一大片 枪挑一条线 身轻好似云中燕 豪气冲云天
外练筋骨皮 内练一口气 刚柔并济不低头 我们心中有天地
卧似一张弓 站似一棵松 不动不摇坐如钟 走路一阵风
南拳和北腿 少林武当功 太极八卦连环掌 中华有神功
清风剑在手 双刀就看走 行家功夫一出手 他就知道有没有
手是两扇门 脚下是一条根 四方水土养育了 我们中华武术魂
军礼操的歌曲？
乐曲内容
敬 礼 歌
作词：予子 作曲：楚兴元
配器：暂空 演唱：国交合唱团
右手举到齐眉，
钢枪举到胸际，
两眼注视前方，
双腿并拢站立。
年轻的士兵向你敬礼，
虽然此时默默无语，
却有那军人神圣礼仪。
敬礼！我的战友，
我的礼中有着兄弟般的情谊。
敬礼！我的首长，
我的礼中有着真诚敬意。
敬礼！八一军旗，
我的礼中有着高昂战斗士气。
敬礼！祖国母亲，
我的礼中有着千言万语。
敬礼！敬礼！
向你敬礼！
大道养生操是正规的吗？
是正规的。大道养生操是依据中医经络学说与西医解剖学的原理，以及传统的阴阳理论和天人合一理论，而创编的一套上乘练养方法。
整套养生操从有形到无形，从外至内，从身体到心灵；
国际操，是什么歌曲？
国际体操联合会
国际体操联合会 简称国际体联，成立于1881年，总部设在瑞士的利斯。现有会员协会77个。国际体联的正式工作语言为法语、德语、英语、俄语和西班牙语。 国际体联下设男子竞技体操技术委员会、女子竞技体操技术委员会、韵律体操技术委员会和群众体操技术委员会。管辖的正式比赛有：奥运会体操比赛（四年一次）、世界杯体操比赛（每年一次）、世界艺术体操锦标赛（两年一次）、世界体操锦标赛（两年一次）。 你好，是没有曲子的！！呵呵，给点分吧.5555555
