雨水节气健康养生小贴士？
雨水节气是一个重要的养生时期，建议多吃新鲜蔬菜水果，多喝绿茶，多运动，保持良好的作息习惯，多休息，少吃油腻食物，多喝水，保持心情愉悦，多摄入维生素，多补充钙等营养物质。
雨水节气的短信？
1.
丝丝春雨人间降,带来满腔故园情。小时伙伴雨中戏,淋湿衣衫仍不回。长大之后各东西,漂泊外地难见面。但愿伙伴身体健,生活事业俱美满。雨水时节归故里,朋友相聚情意绵!
2.
雨水时节风光好,花褪残红青杏小,红花绿柳枝头绕,莺歌燕舞春意闹,叮咚泉水快乐谣,细雨一滴洗烦恼,问候随风情切切,愿你雨润生活更逍遥!
3.
春雨滋润万物苏,百花含苞待绽放。情意深深雨亦蒙,痴心一片付春光。丝丝雨水送吉祥,温馨问候到身旁。但愿健康永相傍,幸福生活福绵长。祝雨水快乐!
4.
快乐的雨花朵朵纷芳,绽放着幸福,滋润着美满;吉祥的雨丝飘飘洒洒,纷扬了如意,浸润了平安;好运的雨滴点点滴滴,释放出福气,升华着财富;雨水节气,愿你开心快乐!
雨水节气养生吃什么？
金橘山药小米粥
配方：金橘20克，鲜山药100克，小米50克，白糖15克。将金橘洗净，切片备用。
做法：山药去皮，切片，与金橘片及淘洗干净的小米一同入锅，加适量水，用大火煮开，改用小火熬成稠粥，加入白糖即成。有疏肝健脾的功效。
砂仁鲫鱼汤
配方：鲜鲫鱼150克，砂仁3克，陈皮6克，生姜、葱、精盐各适量。
做法：将鲜鲫鱼刮去鳞、鳃，剖腹去内脏，洗净，将砂仁放入鱼腹中，然后与陈皮共同放入沙锅内，加适量水，用大火烧开，放入生姜、葱、精盐，煮至汤浓味香即可。有醒脾开胃利湿的功效。
玫瑰花糕
配方：糯米粉1500克，黏米粉3500克，核桃肉250克，大枣500克，白糖300克，玫瑰花60克。
做法：将大枣、核桃肉洗净，切成小丁备用。把糯米粉、黏米粉放在盆内，加适量水，放入白糖、大枣、核桃肉、玫瑰花，用500毫升水拌匀，揉成面团，做成糕状，然后将糕上笼蒸约25分钟即成。有疏肝理气、健脾暖胃的功效。
仙人粥
配方：何首乌30-60克，粳米100克，红枣3-5枚，红糖适量。
做法：将首乌煎取浓汁，去渣，同粳米、红枣同入砂锅内煮粥，粥将成时，放入红糖或冰糖少许以调味，再煮一会儿，沸即可。
此粥有补气血、益肝肾之功效。通用于肝肾亏损、发须早白、血虚头昏耳鸣、腰膝软弱、大便于结，以及高血脂症、冠状动脉粥样硬化性心脏病、神经衰弱、高血压等病症。
银耳粥
配方：银耳3克，大米50-100克，冰糖(或白糖)适量。
做法：摘净洗好银耳，淘洗干净大米，放入锅内同煮粥，熟时加入冰糖(或白糖)，每天一次。
此方具有滋阴补肾之功效。适用于自汗盗汗、遗精腰痛、妇女带下等症。
菊槐绿茶饮
洁净的菊花、槐花、绿茶各5克，放入瓷杯。用滚开水冲泡，加盖后浸泡10分钟，不时代茶饮用。可清热去火。
雨水节气养生有哪些禁忌？
雨水节气过后，气温开始回升，湿度逐渐升高，但冷空气活动仍较频繁，所以早晚仍然较冷。因此，在这个时候，养生保健最关键的就是保护好中焦脾胃，注意保温。这是因为中医认为，脾胃为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健全，则人体营养利用充分，反之则营养缺乏，体质下降。古代着名医家李东垣提出：“脾胃伤则元气衰，元气衰则人折寿。”具体来说，应注意以下几点。 首先，雨水节气天气较凉，要注意根据气温培养衣服。同时，不要过多的吃寒冷的食物或喝凉茶，可适当吃些较温些的甜食，以养脾胃，避免脾胃受凉。正如唐代药王孙思邈说：“春日宜省酸增甘，以养脾气。”“燥寒冻肉，湿寒入骨。”由于春气涌动，身体偏热的人从感觉上欲减外衣。体热外泄，湿寒交换于内入骨，易伤骨关节致病。 其次，雨水仍然是早春节气，特别是北方，仍然较为寒冷，因此，不宜于做过于激烈的运动，以便让肝气慢慢和缓的上升，避免因为体内能量(中气)消耗太过而失去对肝气的控制，导致肝气一下子往外跑得太多而出现发热、上火等症状。可做些散步、打太极拳等较轻松的运动。 雨水节气多吃新鲜蔬菜、水果 最后，雨水节气，饮食调节是根据春季气候转暖，早晚较冷，风邪渐增，常见口舌干燥现象，为此，我们宜多吃新鲜蔬菜、水果，以补充人体水分，少食油腻之品。可多食大枣、山药、莲子、韭菜、菠菜等。北方人食疗多以粥为好，可做成莲子粥、山药粥、红枣粥等。此季节，我们应少吃羊肉等温热之品。“倒春寒”容易使人内脏郁热壅阻，因此不易吃燥热食物“火上浇油”。郁热令人“贪凉”，过于食凉，又会“同气相求”使湿寒伤及脏腑，引起胃寒、胃凉、腹泻之类的失衡症状。所以，饮食保持中庸，吃热饭热菜，但不吃慎吃辣椒、不喝少喝白酒等性温、性热的食物为宜。 雨水节气洗头及时吹干 此外，在雨水时节洗头之后应及时用热风机吹干。否则，水湿留于发际中变凉，“同气相求”使湿寒聚于头，由表及里深入颅内，导致头痛。如毛发未干又被冷风吹过，易出现“偏头风”之症。按中国五行学说，水对应肾，肾主骨。雨水时节年老体弱者用冷水洗脸、洗手，湿寒易侵入关节，又无充足的阳气驱寒于外，湿寒滞留于手，指易酸痛，重则变形;湿寒滞留于头，头易疼痛。
请问雨水节气作息饮食怎样养生？
雨水季节，天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，忽冷忽热，乍暖还寒的天气对已萌动和返青生长的作物、林、果等生长及人们的健康危害很大。在注意做好农作物、大棚蔬菜以及工交部门防寒防冻工作的同时，仍要注意个人的保健工作，以防止冬末春初感冒等流行疾病的发生。 雨水节气养生 在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏。春季养脾的重点首先在于调畅肝脏，保持肝气调和顺畅，在饮食上要保持均衡，食物中的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素、矿物质等要保持相应的比例。同时还要保持五味不偏，尽量少吃辛辣食品，多吃新鲜蔬菜、等。其次，要注意健脾利湿。内以养护脾气，外以清利湿邪，从而达到养脾的目的。 小结：雨水是24节气中的第二个节气，这个时候虽然是春天了，但是寒气还是很重的，而且此时的降雨量也开始增多，这样的寒湿之气让人身体不舒适，此时要注重养生。
立春给顾客的养生短信？
立春到，健康看牢：饮饮花草茶，调养身子;多吃韭菜，养肥肝脾;做一做健身运动，调整血气;踏春春游，维持情绪;注意卫生，健康如意。祝立春开心!
雨水节气养生注意四大要点？
雨水时节预示着大地复苏，天气渐暖春天到了。可以多喝水，多运动，多吃新鲜蔬菜。但有一点必须注意，那就是衣服不能穿的太少，雨水时节湿气重，大家的注意。
求适合给父母的幽默、养生短信？
好好活，慢慢拖，一年还有两万多； 不要攀，不要比，不要自己气自己； 少吃盐，多吃醋，少打麻将多散步； 按时睡，按时起，打拳跳操健身体； 只要能吃饭，钱就不会断； 不要嫌钱少，就怕走得早； 官再大钱再多，阎王照样往土里拖； 一个中心：以健康为中心； 两个基本点：糊涂点，潇洒点； 四个忘记：忘记年龄，忘记疾病；忘记恩怨，忘记过去 人这一生其实可短暂了，有时候一想跟赶9路公交车是一样的，车门一关，一开一站过去了。
车门一关，不开，这辈子就过去了！雨水充盈还是雨水丰盈？
小满，“二十四节气”之一，是夏季的第二个节气。小满节气的气候特点是降水频繁，往往会出现持续大范围的强降水。此节气后南方雨水渐盛，正如民谚云“小满，江河渐满”，小满反映雨水丰盈。另有解释是指北方麦类等夏熟作物的籽粒开始灌浆，只是刚开始饱满，还未完全饱满。
雨水篦子如何收集雨水？
雨水收集方式一：屋面雨水收集
对于高密度建设的城市，屋面雨水收集大幅提高对降水资源的利用。
雨水收集方式二：场地雨水收集
1. 下凹式绿地集水
下凹式绿地集水是通过草沟等形式收集场地中的径流雨水，当雨水流过地表浅沟，污染物在过滤、渗透吸收及生物降解的联合作用下被去除，植被同时也降低了雨水流速，使颗粒物得到沉淀，达到控制雨水径流的目的。
2. 地面渗透集水
地面渗透的目的包括将雨水回灌地下，补充涵养地下水源，改善生态环境，缓解地面沉淀、减少水涝等。
3. 透水铺装集水
道路铺装大量选用渗水材料，车行道与人行道交界处采用混凝土立道牙、人行道与道路绿化种植带交界处采用混凝土平道牙。
雨水收集方式三：道路雨水收集
将道路两侧的绿化和雨水收集口相结合，通过绿化过滤道路径流进行雨水收集回用。
