葡萄籽粉在制作时需要取适量葡萄籽，然后放入到粉碎机中打磨成粉状即可，在食用时可以使用白开水冲泡，或者也可以做成自制面膜敷脸使用。不过一般来说最好不要自己在家制作和直接使用，这主要是由于葡萄籽中含有的葡多酚及其他抗氧化物质，需要经过一系列的加工等工艺提取出来，然后再制成葡萄籽粉，才能更有利于皮肤细胞及肠胃的吸收利用。
选择葡萄籽，首先，要看葡萄籽的产地，不要盲目的认为进口的要比国产的好。其次，要看有效成分的含量，葡萄籽的有效成分就是原花青素，它的含量多少直接决定了葡萄籽的功效如何。再次，购买葡萄籽不要去购买葡萄籽油胶囊，当中的原花青素含量是非常低的，吃再多也没用
新鲜葡萄籽可以吃吗？
可以
葡萄籽是可以吃的，葡萄籽具有抗氧化，延缓衰老，保持肌肤美白，有弹性，淡化色斑，淡化黑色素，祛黄褐斑，有抗癌抗过敏的功效。葡萄籽可以直接吃，但是直接吃效果不太好，肠道无法吸收或吸收效率不好。可以吃葡萄籽油或者葡萄籽胶囊，这样是比较容易吸收的，充分保留了葡萄词中的OPC含量，使身体更好的吸收，从而达到更好的效果。
澳洲葡萄籽的有效期2021年还能吃吗？
澳洲swisse葡萄籽的保质期每一批包装都是不一样的，在有效期之间服用完就可以了，如果是过期的产品还是不要服用了，尤其是进口的澳洲葡萄籽swisse，过期的澳洲葡萄籽swisse品质上会有问题，而且也有的人吃了过期的澳洲葡萄籽swisse会过敏，所以一定要在保质期内吃完。
澳洲葡萄籽只要没过期就能吃。现在许多年轻女性喜欢服用葡萄籽胶囊，是因为葡萄籽胶囊淡斑美白、抗衰老的效果非常好，但是一定要在保质期内吃完，这样才会有更好的效果。如果是过期的澳洲葡萄籽就别吃了，同容易出现吃了过敏的情况。
