没问题的，检查时会多或少于一周，都属正常范围，我当初是多一周，医生这样跟我说的。而且之后可能就属正常了
一日三次，4小时一次的药是什么时候吃，1点吃的要到7点吃完饭吃还是准确到5点
一日三次是指一天服用这个药三次，只要医生没有医嘱一定要间隔多长时间，按时按点的话，就可以按照三餐饭时间来服用，餐前或餐后半小时为宜
一日三餐照常吃,每天早上跑五公里,晚上跑八公里,这样多久减肥可见...
跑步可以，饮食参考相关的，基本是吃饱就行，不要太多煎炸，戒掉夜宵，楼上说的膝盖问题跑步注意姿势换双好的跑步的鞋子五六百的样子也可以很好预防，大不了一周七天跑五天，做好防护和休息不会容易出问题的，还有跑步的节奏问题，既然是跑步那就要跑起来，不是管距离而是时间，中途尽量不要停，哪怕是走路的速度也要跑起来，消耗的热量不可同日而语，比方说以六公里的时速走一个小时不如五公里的时速跑一个小时，总之脚抬起跑起来，我的建议就是这些，详细的你需要看书了解，但是其中几条你能很好坚持都很不错了，效果肯定会有的
医生开的药说一日三次 可是我早餐没起来 所以也就是吃了两次而已 一周过完之后我要继续吃完医生开的
现在的医生不可能给你一次开几个月的药，他是让你吃完再去的。
只会做一般家常菜该如何安排家人的一日三餐?
呵呵，我家是这样吃的~听我细细慢慢说给您听~
早上的时候:
如果喜欢西式的,就去超市买好切片面包和沙拉酱,火腿和牛奶~如果是自己起的早,时间比较充裕的话，可以煎几个荷包蛋给家人~
如果您有早起的习惯,可以熬一点粥,熬粥的时候就可以把鸡蛋洗干净放在粥锅里，粥好了，煮鸡蛋也好了~一个馒头,配合豆腐乳,拌黄瓜咸菜和超市中买的豆制品,例如豆腐干,我在北京,超市中都卖白玉的豆制品的，例如豆浆，苏州干,素鸡,素杂拌等等~
这样既有了豆制品的植物蛋白,有有了鸡蛋的动物蛋白~咸菜也可以开胃,营养很适合~
中午
我们大部分时间中午都在公司哦，家里没有人的，所以就剩了这炖饭了~如果家里有人吃中饭,可以吃的好些,因为一天中承上启下的一餐哦~
可以吃些浑菜~
晚饭:
中国人最重视的一餐,估计是家人团聚的一多吧,这样可以有吃饭的气氛~
我家晚上大约要做2-3个菜,一个汤什么的~
一个素的炒青菜,例如小油菜啊~,一个炖的菜,例如是排骨或者是鸡块~一个凉拌的,例如花生米或者是小鱼干~这个早餐也可以吃哦~西红柿或者是紫菜豆腐汤,都很方便做,还有就是可以去超市直接买就可以了,有做好的速成的汤原料,你只要放在锅里加水,等开锅以后汤就好啦!!!
反正我家就是这样的，我看营养搭配的还是挺合理的哦~
呵呵，营养专家说，人体需要各种维生素和矿物质及各种蛋白营养，要从多种食物中吸收~呵呵,扯远了,希望我说的这些对您有帮助!~
