扁豆菜粥：白扁豆100克，粳米100克，同煮为粥，熟后加适量食盐服用。泄痢。用白扁豆花焙(正开放者)，择取洁净的，勿以水洗，只以滚水烫过后，即和猪脊肉一条、葱一根、胡椒七粒，加酱汁一起拌匀，将烫花的水和面，包成小馄饨，炙熟食下。
关于养生堂的东西
养生堂的护肤品还不错啊，还有天然维生素成分，不过美白的话效果肯定慢了，效果快的都是表面美白，你可以试试朵而的VE系列护肤品，个人感觉挺好的，价格也不贵！
养生堂这个产品如何
我知道养生堂的维生素C+维生素E胶囊的功效还是不错的，属于国内比较早的品牌，又是保健食品，质量可靠。
排毒养生粥怎么做
1、八宝粥足矣。红豆、绿豆、黄豆、芸豆、黑豆分别对应心、肝、脾、肺、肾。
2、再加各种杂粮，红枣，枸杞，莲子等。
健脾祛湿养生粥
花生粥的做法详细介绍
口味：清香味 工艺：煮
花生粥的制作材料：
主料：粳米100克,花生45克
辅料：冰糖30克
教您花生粥怎么做，如何做花生粥才好吃
花生洗净，连衣皮捣碎，加入粳米、同煮为粥，将熟时加入冰糖少许，即可食用。
用法：可当早餐，可长期食用。
小帖士-健康提示：
花生能健脾胃，补中益气；《本草逢原》载：落花生粥“润肺、止咳、悦脾”。营养分析表明，花生仁中含有40%-50%不饱和脂肪酸及蛋白质、淀粉、卵磷脂、多种维生素以及胆碱等多种有效成分。脾胃气虚的人食用，煮粥时加入适量山药、肺虚干咳的人可加入适量百合；贫血、血小板减少者食用，可加入适量红枣同煮食，效果更好。花生有润肠通便作用，慢性腹泻患者不宜吃。霉烂花生因含有黄曲霉素（致癌），不能煮食。
延缓衰老药膳
小帖士-食物相克：
粳米：唐•孟诜：“粳米不可同马肉食，发瘤疾。不可和苍耳食，令人卒心痛。”
清•王盂英：“炒米虽香，性燥助火，非中寒便泻者忌之。”
花生：对于肠胃虚弱者，花生不宜与黄瓜、螃蟹同食，否则易导致腹泻。
信息来源：福道文化灵气瑜伽传播中心
