大米有补中益气、健脾养胃的作用。小米儿有养胃的作用，喝小米粥对肠胃是有益处的，山药有健脾利湿的效果，而且这些都可以补充营养。适合于大病之后的人的。脾胃虚弱的人可以喝这些粥的，可以促进恢复健康。一般人都可以喝大米，小米山药粥的，可以磨成粉熬粥喝的。
杂豆粥有哪几种豆子？
杂豆粥里有哪些豆子
基本材料 ：小麦（麦米）100克、绿豆50克、眉豆50克、生薏米50克、赤小豆20克。
杂豆粥的做法： 把事先浸泡好的绿豆、红豆、黑豆、芸豆等各种豆类，加上大米、小米、血糯米、黑米，还可以加薏苡仁、燕麦、百合等，各种材料互相搭配，用电饭煲煲成一锅软烂香糯的杂豆粥。
煮粥技巧：
将各种杂豆提前一小时浸泡，如果工作繁忙没时间浸泡，可以把豆和水放锅里，煮开后每隔两三分钟加一次冷水，经过三到五次，豆子很容易激开花，开花后放米转成文火煮半个小时，这时是粥口感最好的时候。
衬衫的风格都有哪些？
说起衬衫的风格，那无非就是法意英美四大家了。
法式衬衫
是公认最为优雅高贵的衬衫，以漂亮的叠袖（又称法式袖）和袖扣著称，配正装和礼服兼可。它的领子比普通衬衫要高8mm以上，这样才能确保衬衫领高于西装领子一定的高度。法式衬衫的剪裁讲求贴身合体，背部是不会打褶的（完全靠剪裁来完成衬衫加宽效果），着意营造修长优雅的线条。甚至为了好看，法式衬衫把左前胸的贴袋都砍掉了，简洁至极。
意大利式衬衫
属于传统欧式服式中较为贵族化兼有浪漫气质的一种衬衫，主要用于搭配正装，是典型的绅士正装衬衫之一。意式衬衫所独有的米兰袖虽然不如法式袖那样普及，但由于它在正装史中的悠久历史，从而也和法式衬衫共同成为公认的正装衬衫，而且更富浪漫情怀。此外，意式袖不用袖扣，仍然采用普通纽扣来固定袖口，这也是它与法式衬衫的另一个不同。
英式衬衫
从款式上来说，英式衬衫是我们最熟悉的款式。因为目前市面上大多数衬衫都是脱胎于英式的。不过由于受到横扫全球的美国文化影响，现在流行的衬衫款式里都有加入不少美式风格，所以真正讲究剪裁的英式衬衫其实如今已经很难见到了。
美式衬衫
和美式西服的风格一样，美式衬衫也是走的宽松路线，袖肥身肥，剪裁不讲究和身体曲线吻合，舒服是第一要素。标准美式衬衫的领子有领尖扣，以扣合方式来固定处于视觉中心的领子部位。美式衬衫严格来说不能算是正装衬衫，是登不上大雅之堂的，它更适合做休闲度假或家居衬衫。
健康的选择有哪些？
健康都包括：
（1）生理健康：这是健康的基础，指人体结构完整，生理功能正常；
（2） 心理健康：具有同情心与爱心，情绪稳定，具有责任心和自信心，热爱生活，和睦相处，善于交往，有较强的社会适应能力，知足常乐；
（3） 道德健康：最高标准是无私奉献，最低标准是不损害他人。不健康标准是损人利己或损人不利己；
（4） 社会适应健康：是指不同时间内在不同岗位上时各种角色的适应情况。适应良好是指能胜任各种角色，适应不良是指缺乏角色意识（如在单位是好工作人员，在家不一定是好父亲或好母亲）。
