1、清晨一碗粥，暖心又暖胃，喜爱喝粥人士的最爱!不要错过啊!
2、长大后发现比起深夜送我回家的，更想要清晨早起陪我喝粥的。
3、深夜的酒不如清晨的粥!我可以再也不喝酒，可我也从来不喝粥啊。
4、想和你，深夜酒 ，清晨粥 ，中午饭， 吃夜宵当然酒咱少少的喝，你不喝粥的，咱就换掉，就喝奶。
5、太甜了!清晨猛喝粥，午夜喝酒凉!暗戳戳的感觉真好!
6、清晨的粥比深夜的酒好喝，所以为了等到喝粥的时间，稍稍熬了一会夜这么养生，不愧是我。
7、愿你早日找到那个可以陪你清晨一起喝粥的人。
8、清晨的粥养胃又暖心，深夜的酒伤身又伤心，愿你常喝粥少喝酒有良人，伴你春和秋睡前有人安醒来有人暖。
白粥青齑,平心养气,万缘俱扫。
便从今、收拾黄牛十角,只闲中老。
中国人喝粥好还是喝奶好？
主要看自己的饮食习惯了，古人讲五谷为养，五畜为益，福果为助，五菜为充，五谷杂粮才是养生的根本而肉类水果包括牛奶，都是五谷之外的一种补充，是素食而不是主食另外，脾胃双性不喜欢寒凉的食物而牛奶性质寒凉易伤脾胃阳气五谷杂粮制成性更有利于肠道的消化与吸收，以喝粥为主的早餐比喝牛奶更有利于我们的身体健康。
喝粥对身体有什么好处
喝粥对身体有什么好处
喝粥对身体有什么好处，喝粥是我国的传统养生方法之一，不少人在早餐的时候喜欢喝粥，主要是希望进行开胃养胃，但是不少人很好奇粥的作用是不是真的，下面我带大家简单了解一下喝粥对身体有什么好处.
喝粥对身体有什么好处1 一、好处： 制作简单、能滋补、易消化、养肠胃。且因五谷肉菜皆可入粥，营养丰富。
大米粥： 对五脏的调养作用较为均衡，适合绝大部分人群。糯米作为大米的一种，含有较多黏质，补气作用更好。
小米粥 ：小米养心和胃，对胃有一定养护作用，且有助安眠。对老人、病人、产妇来说，小米粥是理想的滋补品。
玉米粥： 玉米中除含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，还含有核黄素、钙、镁、硒及多种维生素，有助预防心脏病、高血压、高脂血症。
红薯粥 ：红薯能养胃健脾，预防便秘。脾胃不好的.人，适合加红薯煮粥。
燕麦粥： 坚持喝燕麦粥，有助于降低“坏”胆固醇水平，防治高脂血症。哈佛大学研究证明，每天喝一小碗粗粮粥，如燕麦粥，可延年益寿。
二、坏处： 喝粥不用慢慢咀嚼, 不能促进口腔唾液的分泌，而唾液中的淀粉酶可帮助消化。再者，粥的水分多，会稀释胃液，加速胃的膨胀，使胃的蠕动速度减慢，不利于消化吸收。
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煮好粥的方法：
1.选好原料：
煮粥原料的好坏，对粥的质量起着决定作用。新米富有胶质，具有黏性，煮出来的粥色白，滑嫩起胶，芳香可口；陈米因缺乏胶质，煮出来的粥不够“绵”，味道也不够纯正。
2.辨好水质：
煮粥要选用活水，即长流水，因此用自来水煮粥即可。有井水、泉水的地区，用这些活水煮粥效果会更佳。
3.洗米轻柔：
谷类外层营养成分比里层多，豆粒外层含大量B族维生素和矿物质，因此，在淘洗时不要太用力、长时间浸泡或用热水淘洗，也不要加碱，会破坏维生素。
4.用好火候：
煮粥应一气煮成，不能中途间断或加冷水，否则粥味不浓不香。
喝粥对身体有什么好处2 吃粥有十大好处：
1、资色，吃粥有益于身体，能够让人的脸容丰满有光泽。
2、增力，吃粥能够滋补赢弱的身体，增长气力。
3、益寿，吃粥能够补养人体的所需，增加寿命。
4、安乐，吃粥能够促朝进身体清净柔软，这是让人能够体会安乐的素食。
5、辩说，吃粥有利于滋润喉物，对人论法议经有帮助。
6、除风，吃粥能够调和身体，上下通利，并且消除风寒。
7、消宿食，吃粥能够温暖人的脾胃，帮助人消化掉胃中的积食。
8、辞清，吃粥的人，气息没有凝滞的现象，说话的声音清晰，昂扬。
9、除饥，吃粥能够充实人的口腹，让饥饿感马上消除。
10、消渴，吃粥能够让人喉物沾润，干渴的感觉得以消除
粥，古时称糜、膻、酏等，古人写作鬻。一年四季，在膳食中有粥，不仅可以调剂胃口，增进食欲，而且可补充身体失去的水分。所以自古认为，喝粥可以治病并能使人延年益寿。从汉代起就有关于粥的记载。明代李时珍的《本草纲目》中列有50多种粥。清朝曹燕山《慈生随笔》卷五《粥谱》中，更列有200多种。古时论粥的书不少，民间开设粥店亦颇多。喝粥有什么好处呢？李时珍是这样说的：“每日起，食粥一大碗。空腹胃虚，谷气便作，所补不细，又极柔腻，与肠胃相得，最为饮食之良。”诗人陆游还有一首《食粥》诗：“世人个个学长年，不悟长年在目前。我得宛丘平易法，只将食粥致神仙。”
历代的医学家，创制了许多不同作用的粥，以辅助治疗。
如大米粥，味甘性平，能补脾、养胃、除烦、止喝，尤其是烦热、口渴的热性者病患者更宜食用。小米粥则补中益气，对脾胃寒虚、中气不足和失眠诸病症有治疗作用。若将某些谷麦与蔬菜、鱼肉、药物共烹调，医疗作用则更为广泛。粮、豆与其他植物籽实混熬，如红豆粥利小便、消水肿、治脚气；绿豆粥解热毒、止烦渴；玉米粥治反胃、利大肠。与蔬菜混熬，萝卜粥宽中下气；芹菜粥去伏热、利大小肠；韭菜粥温补脾胃。与药物混熬，茯苓粥清上实下，对上焦有热、脾虚患者最宜；酸枣仁粥治烦热、益胆气；松子仁粥润心肺、调大肠；薏仁米粥利尿、去湿、清肺热、补脾胃、治脚气。与肉类共熬，羊肉粥温补脾胃；鸡肝、羊肝粥补肝虚明目；鸡汁粥治劳损；鸭子、鲤鱼汁粥消水肿等。
熬粥最好用砂锅，不宜用铁锅和铝锅，特别是熬制一些有治疗作用的药粥时更是这样。
