不能，它们也是淀粉植物。就算是瘦了一点也没用，你不可能一辈子这样吃。一旦不吃了，反弹更厉害。其实吃饭多不是胖的原因，我从小一日三餐吃米饭，饭量大，却不胖。我1米63 ，最胖110斤。现在60岁了，106斤。我觉得饮食习惯和运动量是主要原因。我很少吃猪肉，五花肉不吃。荤菜以鸡脯肉和鱼、虾为主，适当的吃一点鸭、牛肉、螺蛳、蚌、螃蟹等等。每天一斤蔬菜，各种蔬菜轮流吃。从小喜欢运动，每年学校的运动会，我都要拿几个名次，如一百米、二百米、四百米第一名、第二名。还有我不吃甜食
中午只吃番薯可以吗？
如果偶尔的话，中午只吃番薯是可以的，正常时候有些人减肥会中午吃番薯，如果长期食用番薯的话，对身体消化不良器官也没有好处，所以所以如果是偶尔吃的话是没有问题，如果是经常吃的话就不要那样做，因为经常吃番薯，对自己的身体与消化系统会有伤害，所以尽量不要经常吃，但是中午只吃番薯是可以的。
中午吃饭只吃番薯当然可以了，只要自己觉得好吃，爱吃，吃啥都开心，另外番薯的营养价值很高，常吃还能润肠通便哟！
新番薯刚从地理取出来不要直接去吃，要放到太阳底下晒几天，这样在吃特别甜，口感美极了，吃剩下的番薯还能晒暑干，也是不错的小零食哟！
午餐吃红薯对身体很好的，因为我们吃完红薯后，其中所含的钙质需要在人体内经过4～5小时进行吸收，而下午的日光照射正好可以促进钙的吸收。
这种情况下，在午餐时吃红薯，钙质可以在晚餐前全部被吸收，不会影响晚餐时其他食物中钙的吸收
