九阳破壁机冬季粥有
①三黑粥? 材料≡大米20克、黑芝麻50克、黑豆30克、黑米30克、红枣5～8颗 做法≡首先提前5个小时把除了红枣以外的全部材料泡发备用，制作时将泡发的材料和去核的红枣一起加两碗水放入破壁机中，按下煮粥模式等待煮好即可。
②五红粥? 材料≡大米30克、红豆30克、红皮花生30克、枸杞15克、红枣5～8颗、红腰豆20克 做法≡首先提前5个小时把除了红枣和枸杞以外的全部材料泡发备用，制作时将泡发的材料和去核的红枣以及枸杞一起加两碗水放入破壁机中，按下煮粥模式等待煮好即可。
③银耳百合燕麦薏米粥? 材料≡大米30克、银耳小半朵、茯苓10克、薏米30克、百合10克、燕麦片50克 做法≡首先提前5个小时把除了燕麦片以外的全部材料泡发备用，制作时将泡发的材料和燕麦片一起加两碗水放入破壁机中，按下煮粥模式等待煮好即可。
④南瓜燕麦红枣粥? 材料≡大米30克、南瓜100克、燕麦片30克黄豆30克、红枣5～8颗 做法≡首先提前5个小时把除了红枣和燕麦片、南瓜以外的全部材料泡发备用，制作时将泡发的材料和去核的红枣以及燕麦片还有切块的南瓜一起加两碗水放入破壁机中，按下煮粥模式等待煮好即可。
⑤山药燕麦银耳粥? 材料≡大米30克、山药100克、燕麦片30克、银耳小半朵、茯苓10克、黄豆20克 做法≡首先提前5个小时把除了燕麦片和山药以外的全部材料泡发备用，制作时将泡发的材料和燕麦片以及削皮切块的山药一起加两碗水放入破壁机中，按下煮粥模式等待煮好即可。
⑥糙米花生南瓜粥? 材料≡糙米50克、红皮花生20克、燕麦片30克、南瓜100克 做法≡首先提前5个小时把除了南瓜和燕麦片以外的全部材料泡发备用，制作时将泡发的材料和燕麦片还有切块的南瓜一起加水放入破壁机中，按下煮粥模式等待煮好即可。
冬季喝什么粥最好？
1：大米粥
大米是我们经常食用的一种传统主食，有胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏之功效，最适合在冬天的时候食用。大米的性味甘平，煮成粥来喝是人人都可以接受的。因此，冬季养生粥绝少不了它。
2：红薯粥
3：牛肉粥 牛肉性温和，同羊肉一起被称为冬季滋补的绝佳肉类。牛肉煮成的粥营养价值高，口味独特，可以补脾胃，并且能够强健筋骨。最重要的是能够迅速使身体产生热量。 4：山药粥 书中说山药健脾益胃、助消化、益肺止咳，临床上常用治脾胃虚弱、泄泻、肺虚痰嗽久咳之症。而且还有降低血糖，延年益寿等功效，因此是非常棒的滋补佳品。而且以煮粥的形式来食用山药一点也不会破坏它的营养成分，可以起到冬季养生滋补的功效。 冬天适合喝什么粥，此外，冬季气候干燥，人的活动量减少，热能消耗大，体内免疫力下降，所以在这个季节里胃病、哮喘、慢性支气管炎、肺结核、心脑血管病、糖尿病、高血压等诸多疾病容易发生或加重。因此，保健就显得至关重要了，而喝粥可健脾暖胃又能补身抗寒，好处多多。
冬季食什么粥好？
冬季食粥，在寒冷的气温下，喝上一碗热热呼呼、香美可口的粥，是下班回家的大人们、放学归来的孩子们以及在家休养的老人们的美餐。煮粥通常用大米，大米性味甘平，而其它米如小米、糜子米、薏仁米都是性味甘、微寒，因之，冬日食大米更有益。大米有和胃气、补脾虚、壮筋骨、和五脏之功效，除了煮大米粥外，还可以煮成：
1.山药粥：山药（去皮）50克，大米50克，蜂蜜、食用油均适量。将山药切成小块用油炒过加入蜂蜜，将大米熬成粥，加入炒过的山药再煮开，即可食用。山药为滋补肾、脾之佳品。
2.栗子粥：栗子（去皮）50克，大米50克，盐少许。将生栗子用高压锅（少放水）煮熟，去皮，捣碎，放入洗好的大米中，加水煮成粥，再加食盐调味。栗子可补肾，对因肾气不足而引起的腰膝酸软或疼痛有食疗作用。
3.芝麻粥：芝麻10克，大米50克，蜂蜜或食盐适量。先将芝麻炒出香味，将大米洗净煮成粥加入芝麻，调入蜂蜜或食盐，即可食用。芝麻可分为白芝麻和黑芝麻，白芝麻有利肠补肺气的作用；黑芝麻可入肾、强筋骨。
4.杏仁粥：杏仁（去皮）20个左右，大米50克，白糖或食盐少许。将大米洗净煮粥，快熟时加入杏仁继续煮至熟，加少许白糖或食盐。杏仁可止咳定喘、祛痰润燥。
5.核桃枸杞粥：核桃仁30克，洗净捣碎；枸杞15克，洗净；大米50克，洗净，加适量水同煮成粥。为神经衰弱、小便余沥不净的食疗佳品。
6.梨粥：鸭梨3个，洗净去皮、去核、切块。加适量水煮半小时，将大米50克洗净，煮成浓粥。快熟时加入梨汁及梨块，同煮至熟。有润肺清心、祛痰降火之功，对小儿肺热咳嗽有食疗作用。
7.牛肚大米粥：牛肚200克，大米50克，食盐少许。将牛肚用盐搓洗干净，切丁，与洗净大米加水同煮成烂粥，加少许盐调味食用。为小儿病后体虚、食欲不振、四肢乏力的食疗佳品.
