糖尿病不一定都出现三多一少现象，糖尿病初期症状不明显，会长期疲劳、皮肤搔痒、视物模糊、脚气足部病变，因眼睛血管细小、足部离心脏最远，最先失去营养，这是人体自我保护的需要，优先五大生命器官心脑肝肺肾营养物质的需求，所以非生命器官头发指甲、皮肤四肢等首先出现问题。一旦生命器官异常，并发症开始严重失控了，因并发症涉及内科所有疾病，头疼医头、脚疼医脚的方法并不可取，治到最后治都治不过来。
糖尿病属于慢性病，准确的说是新陈代谢类慢性病，由于长期高升糖饮食（精米面）和反式脂肪酸油脂的摄入，使新陈代谢紊乱，出现胰岛素抵抗，大部分血糖没能转化为能量而转为脂肪。血糖不能被充分利用，产生尿糖即为Ⅱ型糖尿病。严重的糖类、脂类、蛋白质、水代谢都会出现异常，细胞得不到营养引发各种并发症。
糖尿病康复唯一正确的方法：通过调整自身新陈代谢，达至细胞标准化。
糖尿病饮食
就糖尿病人而言，饮食控制是非常重要的，但也不是说什么都不能吃，否则因为营养更不上，病情会越来越重。重要的是吃正确的食物。糖尿病除了遗传因素以外，即便是遗传因素，也可以说是生活习惯和饮食习惯的遗传和影响。饮食调理和正确的运动是非常重要的。
饮食建议如下：
1、血糖高是长期进食高升糖食物造成的，高升糖食物并不仅仅指糖，包括精米精面和低纤维食物，建议吃糙米、全麦面和粗粮，并且量要减少，少吃多餐。增加蔬菜摄入量，水果是可以吃的，不要吃太甜的，酸性的较好，放在两餐中间吃。
如下表所示：
进食高升糖食物→血糖快速升高→快速刺激人体产生过量胰岛素→血糖快速降至正常值之下
→刺激肾上腺素、肾上腺皮质素产生
→（正反应）使血糖升至正常值
→（负反应）产生无法控制的饥饿感→继续进食高升糖食物（如此造成恶性循环）
2、反式脂肪酸油脂的摄入，这个是鲜为人知的，关于方式脂肪酸说起来比较复杂，因为经济利益，现在我们吃到的油脂多数为反式脂肪酸，比如：反复炸油条的油、人造奶油、氢化油（食用油的生产厂家为了延长保质期和让口感更好）、浸出工艺（非压榨工艺）的食用油、方便食品（方便面、火腿肠、小食品、糕点等）等等。这种油在营养学称之为“腐臭的脂肪”，欧洲一些发达国家是不允许生产的。它能使我们的细胞膜变得又厚又硬，致使胰岛素感受体不敏感，血糖无法进入细胞转化为能量。
3、当发现有糖尿病的时候，血管已经被破坏10~15年了，高升糖饮食和高脂肪的摄入使血管炎症和硬化，胰岛素很难通过毛细血管壁到达细胞，降低血脂就非常有必要。
治疗糖尿病，你可以有三个选择：1终身吃药 2长期打胰岛素 3既不打针也不吃药，通过健康行计划调整新陈代谢，达至细胞标准化。
