不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽，多吃蔬菜，尽可能不在短时间内吃含葡萄糖、蔗糖量大的食品，这样可以防止血糖在短时间内快速上升，对保护胰腺功能有帮助，特别是有糖尿病家族史的朋友一定要记住！ 你也可以试试蓝光糖尿病治疗仪：360lady.net/urls/tangniaobing.html
糖尿病该吃什么？
糖尿病病人的蔬菜包括大小白菜、油菜、鸡毛菜、菠菜、芹菜、韭菜、雪里蕻、莴笋、西葫芦、冬瓜、黄瓜、西红柿等。对含碳水化合物中等量的蔬菜适当地限制。每进食200-400克应闫主食25克。这类蔬菜包括卷心菜、蕹菜、苋菜、丝瓜、茭白、冬笋、白萝卜、胡萝卜、大葱、洋葱、豆角、四季豆等。对含碳水合物量大的蔬菜则应严格限制，并详细计算营养成分从主食中扣除。这类蔬菜包括马铃薯、芋头、藕、大蒜、豌豆、蚕豆等。
糖尿病吃什么好？
糖尿病2型已经是离发病时间有一段时间了,所以大大要提高病人的吃性习惯！我建议几点：平衡饮食，以获得足够的营养。 早餐 1、主食：高纤维馒头或饼等高纤维主食 2、副食： ①煮鸡蛋或荷包蛋一个。 ②淡豆浆、牛奶或小米粥可任选一种。 酃拌蔬菜? 二、午餐 1、主食：高纤维大米饭、高纤维馒头、高纤维面条或其它高纤维主食 2、副食： ①瘦肉、鱼、鸡、鸭可根据情况选择。 ②清炒蔬菜、凉拌蔬菜、豆制品等。 三、晚餐 1、主食： ①高纤维馒头、高纤维大米饭等高纤维主食。 ②喜欢喝粥者可根据个人习惯选择小米粥、绿豆粥、红小豆粥等。 2、副食:1.蔬菜、豆制品等。2.鸡、鸭、肉、鱼等可根据个人喜爱情况选择。四、晚上睡觉前喝纯牛奶一杯，约300毫升。这样可以糖尿病的治疗是一项综合性的治疗，不是光靠药物就可以解决的，进食新鲜蔬菜，如青菜、芹菜、菠菜、黄瓜、西红柿等；多吃水果，如苹果、生梨、香蕉、葡萄、柑橘等。建议养成良好的饮食、运动等生活作息。糖尿病患者多注意饮食习惯，吃水果里含对糖尿病有效的成分的水果，多运动，多吃水果蔬菜，保持心情舒畅！还有经常测量血压状况！有效克制糖尿病！“深海胰岛复活组合”，我建议有糖尿病患者去看看，咨询一下，里面有很多关于糖尿病的资料！很有帮助!
糖尿病人吃什么才能补充营养
魔芋胶是糖尿病患者的唯一认可的主食代替品。肠癌的克星魔芋特有的束水凝胶纤维，能促使肠道内重金属元素及食物毒性物质迅速排除，减少有害物质与肠壁的接触时间，阻止肠道对这些物质的吸收，清除胃、肠、胆囊中的滞留物，有效降低结肠、直肠中有害细菌感染的概率，是理想的防癌保健食品。 预防糖尿病 魔芋中的植物纤维被医学证明有增加血液中胰岛素，降低血糖，对控制、预防和治疗糖尿病有极好的辅助效果。食用适量的葡甘露聚糖能显著降低血糖及血胆固醇的含量。 已有研究表明，不同亲水胶降低血糖的能力与亲水胶的粘度成正相关。魔芋粉降低血糖的作用机理归功于其降低肠道中糖吸收率的能力。药理学研究表明葡甘露聚糖可增加胃内物质的粘度，同时吃进的食物周围形成一道屏障，减缓食物的吸收。在糖尿病的临床试验中，魔芋粉已经产生了很好的效果。 抑制胆固醇 人体中胆固醇水平高是导致动脉硬化的重要原因。日本营养学家发现，魔芋有抑制胆固醇上升的作用。魔芋粉降低血胆固醇含量的作用机理一般认为与吸附与结合肠道内胆固醇、增加胆汁酸分泌有关。魔芋粉通过其本身对胆固醇、胆汁酸、重金属以及食用色素的吸收，阻止了肠壁吸收上述物质，有益于从人体内消除这些物质，从而降低了血胆固醇和血甘油三酯含量。 身体保健 魔芋中的主要成份葡甘露糖富含食物纤维，多种氨基酸和微量元素，且魔芋是有益的碱性食品，对食用动物性酸性食品过多的人，搭配吃魔芋，可以达到食品酸、碱平衡，对人体健康有利。 本品以魔芋为主要原料，同时强化了蛋白质、碳水化物、维生素和矿物质，是理想的主食替代品。
