首先控制血糖是重中之重，然后就是控制饮食，第三就是多运动。这三者结合起来可以有事半功倍的效果。起码不用担心自身会有什么不舒服。还有就是心态要好，保持一个好心情也异常重要。还有就是不能受伤，保护好自己的身体的各个部位，因为糖尿病患者受伤不容易康复，还有就是眼睛，要保持眼睛的干净，差不多每年就要去医院检查眼底，测测眼压什么的。不管是身还是心，都要保持健康。另外还有一个建议：可以去练瑜伽，受伤的几率也不是很大。但是又可以帮助新陈代谢，舒活经络。有很大好处，不妨试试！
糖尿病人冬季该注意什么，应该如何保养？
我昨天刚刚关注：葡萄糖转运体专栏——糖尿病患者冬季保健之秘诀 饮食调护：糖尿病人本来就多食，尤其是冬天气温下降出汗减少，各种消化液分泌增加食欲也是血糖升高的因素之一，故应在医生指导下制订科学食谱，控制主食，忌食糖及甜糕点，有饥饿感者可增加副食乳类肉类等，多吃新鲜蔬菜以满足机体需要。
糖尿病人一日三餐应该注意哪些
你好；糖尿病属于是一种代谢性疾病，是没有传染性的，与遗传有一定的关系，预防的重点是，减少糖的摄入，减轻体重，合理饮食，积极的运动等才是最佳的方法。必要时在医生指导下用降糖药。
糖尿病患者怎么才能减缓或彻底根除糖尿病?
糖尿病目前尚不能根治，但只要坚持“疏肝调气、六位一体”模式防治，是可以得到有效控制的。
①接受糖尿病防治知识教育,提高自我防治能力。
②科学确诊早期发现。
血糖升高的规律是：餐后1h→餐后2h→餐后3h→空腹
确诊糖尿病不能只测空腹血糖或尿糖。
■空腹血糖≥7.0mmol/L（126mg/dl）
■随机血糖≥11.1mmol/L（200mg/dl）
■口服葡萄糖耐量试验2h血糖≥11.1mmol/L（200mg/dl）
●凡有“三多一少”症状，并且具备上列三种血糖之一者即可确诊为糖尿病。
●凡无“三多一少”症状，但非同一天检测的两次血糖结果均符合上列3种血糖之一者也可确诊为糖尿病。做胰岛素受体结合率测定可提前一年至一年半早期发现糖尿病。要分清糖尿病类型及判定病情轻、中、重程度还应做胰岛素释放和C-肽兴奋试验。
③掌握病机,科学治疗。
肝失调畅,气机紊乱是糖尿病的病机关键。治疗糖尿病须以“疏肝调气”为法，顺肝条达之性以恢复其生理功能。肝气条达，气机调畅，精微得以输布，糖被利用而血糖自然下降，这是糖尿病治本之法。糖尿病在胰岛生系列纯中药或胰岛素治疗的同时，还要配合饮食、运动、情志调理疗法才能奏效。
④按饮食疗法原则吃饭。
■调节控制总热量。
■按照食物生糖指数，合理安排糖、蛋白质、脂肪、纤维素和矿物质各种营养成分。
■科学安排一日三餐，做到早晨吃好、中午吃饱、晚上吃少；粗细粮搭配，肉蛋奶适量，蔬菜餐餐有；每顿八分饱，下顿不饥饿；少喝酒，不吸烟，饮食宜清淡。
由石家庄糖尿病医院研制开发、经国家卫生部批准生产的糖尿病人随餐专用食疗保健品中唐牌疏糖粉，以药食同源植物萃取，在不改变原有饮食习惯的基础上添加，解决了糖尿病人和易患人群吃饱吃好饭的世界难题。
⑤运动疗法是糖尿病的基础疗法
运动可增强组织对胰岛素的敏感性，可纠正体内代谢紊乱，维持标准体重，改善心脏等脏腑功能，稳定病人病情。
依据中华传统养生学并结合现代运动学原理创编的有氧运动疏糖康复操，是糖尿病人的科学运动方式。
糖尿病人运动强度应掌握在最大心率（最大心率=220-年龄）的70%左右。
⑥调理情志，保持良好心态，树立战胜疾病的信心。
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