感谢邀请，我是啄木鸟养生 欢迎关注了解一些养生知识，里面有好多关于糖尿病的信息，欢迎关注评论，首先呢糖友们如果想吃一些贝类海鲜的话，可以适量的摄入，不能过量，因为海鲜里面含有蛋白质，比较易于消化，脂肪和胆固醇含量较低，这对于包括糖尿病患者在内的慢性疾病都是不错的，糖尿病的病人最好是不要吃葵花子的，因为这个食物属于油脂特别高的食物吃完之后造成血糖的升高还容易造成加重肾脏负担，糖友们在饮食上还是要多餐少食，尽量多吃一些粗粮，含有膳食纤维较为丰富的食物，这样可以很好的调节血糖，糖友们有什么问题欢迎评论留言！
可以适量吃些，但甲状腺功能不好的患者，海里的贝类尽量少吃或不吃。
一、贝类1、牡蛎
牡蛎含有丰富的锌，锌跟胰岛素结成复合物，可以 调节和延长胰岛素的降血糖作用。食用后可增加胰岛素的敏感性，辅助治疗糖尿病。
牡蛎和牛奶搭配食用，可强化骨骼，有利于糖尿病患者预防骨质疏松。
菠菜富含牡蛎中缺少的胡萝卜素与维生素C,搭配食用，有助于减缓更年期不适。
2、鲍鱼
鲍鱼是糖尿病患者不宜食用的。鲍鱼虽有滋阴清热的功效，但钠含量极高，糖尿病患者多食易导致血压升高，引发心脑血管并发症。另外，由于鲍鱼肉难以消化，肠胃虚弱的糖尿病患者更不宜食之。
3、扇贝
扇贝硒元素含量很丰富，能防止胰岛细胞氧化破坏，并修复受损的胰岛细胞，参与胰岛素的合成、分泌、储存等，还能调节糖代谢，降低血糖。
扇贝和大蒜一起炒，有利于B族维生素的吸收，对预防糖尿病外周神经炎有很好的作用。
二、瓜子、花生这类坚果类的东西可以适当吃一些，但不能忽视它们当中含有的油脂含量，所以每天30g左右，不宜太多，否则不利于血糖控制。
糖尿病有什么养生食物可以吃嘛？
糖尿病营养管理分为三个层次，第1个层次是糖尿病患者日常饮食管理，这是糖尿病患者控制餐后血糖和提升胰岛功能的基础和关键。第2个层次是功能营养，主要是提升糖尿病患者胰岛功能以及并发症相关器官的功能。第3个层次就是糖尿病患者的临床用药。
三个层次构成整体的糖尿病患者的营养管理。糖尿病日常饮食主要是控制碳水化合物的摄入，也就是糖分的摄入。包括主食、淀粉类蔬菜、牛奶，水果。这4类食物是血糖的主要来源，具体摄入量可以找营养师计算一下。也就是说平时的食谱主要把主食淀粉糖分控制的低一点，然后多选择一些蔬菜、海鲜、瘦肉类的食物。烹调用油讲究大品类和小品类结合，大品类油包括花生油、玉米油、大豆油、菜籽油等，小品类油，包括核桃油，山茶油，橄榄油等，大品类油用于炒菜炖菜，小品类油用于拌菜。血糖控制不好的患者可以一日分成五餐进食。日常饮食控制的好，降糖药就能减少用量。再根据糖尿病患者并发症状况，有针对性的补充营养补充剂即可。平时再结合适量的运动或者家务，这样的一个控制原则就能保证糖尿病患者产后血糖在合理范围内。
糖尿病要多吃些什么好？
糖尿病，又被称为富贵病，相信很多人都听说过。为什么会有这种说法，因为很多糖尿病都是吃出来。特别是现在，随着生活水平的不断提高，人们的物质生活日益丰富，暴饮暴食的习惯越来愈多，故而给人体的机能增加了负担，才导致越来越多的人患上了糖尿病，甚至青少年也出现了。
如果一旦患上了糖尿病，那么在饮食上就要大大注意了，稍微不注意，就会使得血糖快速上升，造成对人的身体健康危害。那么对患有糖尿病的人平时都吃什么比较好，既可以饱腹维持营养平衡，又可以稳住血糖不上升呢？
主食要改变，主食改吃粗粮较好，不可以吃米饭作为主食，偶尔吃一顿两顿无所谓，因为米饭的含糖量很高，对血糖影响很大，糖尿病人一旦长期吃米饭，会使得血糖飙升，从而危害健康。对于粗粮，像小麦胚芽、玉米、小米、黑米、燕麦、荞麦等都是相当不错的，特别是小麦胚芽和燕麦片，两者除了包含蛋白质外，还富含各种营养素，除了可以饱腹之外，可以满足人体的营养需求，对于糖尿病患者来说，选它作为主食，是个不错的选择。当然还是多吃蔬菜，水果，毕竟食物的多样性，对人体健康是最有利的。
回答问题：糖尿病人要多吃些什么好？
有人说糖尿病是富贵病！言外之意就是吃的太好了！吃的太饱了！消化不了了！糖尿病人有三分之二以上是超体重的！
其实对于患者来说，重要的是管住嘴迈开腿，吃饭七分饱，多吃蔬菜 粗粮，饮食均衡营养搭配，不吃垃圾食品，饭后马上离开餐桌，饭后百步走活到九十九！听医生的嘱咐，按时服药严格要求自己。什么也不要过量，一定要对自己负责，才能得到理想的效果！
